Element-Yoga-Workshop mit Alex Kröker in Wien
Advertorial
29. Januar 2013  Interessanter Element-Yoga-Workshop mit Alex Kröker vom FR 8. - SO 10. Februar 2013 im Ananya Yogaraum Wien |
Die Workshops können einzeln besucht oder für alle 3 Tage gebucht werden. Alle Levels, auch Anfängerinnen und Anfänger sind herzlich willkommen (siehe nähere Beschreibung).
Freitag, 8. Februar 2013
18.00-20.30 Uhr
„Therapeutisches Yoga für Füsse, Knie und Hüften“
Füße, Knie und Hüften sind Teil eines Ganzen. Beschwerden und Schmerzen von den Fußsohlen bis zum unteren Rücken haben ihre Ursache oft in einer Fehlhaltung des Gesamten. In diesem Workshop wird die Körperhaltung von Füßen, Knie und Becken analaysiert. Sie lernen und üben, diese so auszurichten, das Gesundheit gefördert und Stabilität aufgebaut wird.
Samstag, 9. Februar 2013
10.00 - 12.30 Uhr
„Asanas meistern: Hanumanasana“
Hanumanasana, der Spagat, ist ein
e der Haltungen im Yoga, welche am meisten mit Angst besetzt ist. Das Vorurteil: man kann, oder kann nicht, und dann wird es schmerzhaft.
Dieser Workshop räumt mit diesem Vorurteil auf und zeigt, wie Hanuman mit Freude geübt werden kann, auch wenn wir ihn noch nicht „beherrschen“; wie wir ihn vorbereiten, nachbereiten, uns auf ihn zubewegen. Und wie der Weg in Wirklichkeit das Ziel ist!
Geeignet für alle Levels (keine absoluten AnfängerInnen).
Samstag, 9. Februar 2013
14.30 - 17.00 Uhr
„Yoga & die Doshas | Yoga für Deinen Konstitutions-Typ“
Die Doshas aus dem Ayurveda beschreiben Konstitutionstypen, welche Körper- und Charakterstruktur bestimmen. Vata, Pitta & Kapha beeinflussen nicht nur, wie wir uns ernähren sollten; auch durch unsere Art Yoga zu üben, können wir unsere Konstitution ausgleichen und harmonisieren. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Yogapraxis sowohl im Unterricht als auch in der eigenen Praxis auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen können.
Geeignet für alle Levels (keine absoluten Anfänger).
Sonntag, 10. Februar 2013
10.00 - 12.30 Uhr
„Warrior Practice: Mut aufbauen-Rückbeugen“
Mut ist die Fähigkeit, sich trotz seiner Ängste in das Unbekannte hineinzubegeben (Osho). In diesem Workshop üben wir uns darin, uns mutig dem Leben und seinen Herausforderungen zu stellen und so über uns selbst hinauszuwachsen. Mach Dich bereit für eine herausfordernde, schweißtreibende Praxis. Der Schwerpunkt liegt auf Rückbeugen, die liebevoll ermutigen, Dich Deinen Ängsten zu stellen und über Dich hinauszuwachsen.
Geeignet für alle Levels (keine absoluten AnfängerInnen).
Sonntag, 10. Februar 2013
14.30 - 17.00 Uhr
„DharmaTalk: Yoga & Emotionen“
In diese Talkshop geht es darum, welche Rolle Emotionen für den Yogaweg und die Yogapraxis spielen. Denn Emotionen sind aus der Sicht des Yogas keine Hindernisse, die es zu beseitigen gilt; sie sind Triebkraft des Handelns und diesem Sinne göttliche Energie. Dabei geht es für uns darum, unsere Emotionen für unser Streben nach Höherem zu nutzen. Wir betrachten grundlegende Aspekte der Yogaphilosophie in Hinblick auf Emotionen: Was ist Gutes & Schlechtes aus der Sicht des Yoga? Was bedeutet Transformation und wie geschieht sie? Was ist das Ziel des Yogawegs?
Der Workshopleiter
Alex Kröker (YogaRaumBerlin) ist Yogalehrer und diplomierter Kulturpädagoge. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei John Friend, Bridget Woods-Kramer, Desiree Rumbaugh, Sianna Shermann und Anna Trökes. Sein Unterricht ist unterhaltsam und herausfordernd.
www.yogaraumberlin.de
Element-Yoga-Workshop mit Alex Kröker
Freitag, 8. bis Sonntag, 10. Februar 2012
im ANANYA Yogaraum Wien
Mollardgasse 34
1060 Wien
Workshopgebühr
Paketpreis Fr-So: Euro 200
Einzelpreis pro Workshop: Euro 45
Anmeldungen für alle Workshops
anmeldung@yogaraumwien.at oder Tel.: 01/909 47 81 | 0660/128 01 22
Die Workshops finden im
ANANYA - yogaraumwien, Mollardgasse 34, 1060 Wien statt
www.ananya.at
