Erfüllter Sex mit Yoga | Das kleine Kamasutra

Kerstin Leppert beschreibt im Buch „Erfüllter Sex mit Yoga“, wie mit Yogaübungen die Sexualenergie gesteigert und das Liebesleben interessanter gemacht werden kann. „Energie spielt im Yoga eine große Rolle. Atem-, Körper- und Meditationsübungen zielen darauf ab, bestimmte Effekte zu erreichen und den Energiezustand zu verändern. Ein feines Gespür für den eigenen Körper ist auch die Basis für eine erfüllende sexuelle Beziehung“, so die Autorin.

Es werden einfach durchzuführende Yoga- und Meditationsübungen vorgestellt, die mit Trainingsbildern veranschaulicht werden. Praktische Tipps für den Alltag: Angefangen bei der richtigen Atmung über Beckenbodentraining, Yogaübungen für das Sexualchakra, Mentalübungen und Partnerübungen bis hin zur entscheidenden Bedeutung der Kommunikation.  

Durch diese Übungen wird das Herzzentrum geöffnet und dem Nervensystem soll Stärke verliehen werden: ein geschmeidigeres Zusammenspiel der verschiedenen am Sex beteiligten Muskeln wird gefördert.

Außerdem erklärt die Autorin, wie man sich emotional einstimmt und welche Massagepunkte stimuliert werden können, um eine besonders lustvolle Begegnung vorzubereiten und sich auf den Liebesakt einzustimmen.

Aus dem Inhalt
Sex ist Energieaustausch / Die Liebesmuskeln stärken / Die Kundalini wecken / Das Herz füreinander öffnen / Sich auf Sex einstimmen / Der Weg zu sexueller Einheit

yogaguide.at meint: Sex mit Yoga verbinden? Warum nicht. Die angenehme Nebenwirkung: Ihr Körper wird sinnlich, geschmeidig und kraftvoll. „Erfüllter Sex mit Yoga“ ist ein kleines Büchlein mit 64 Seiten, aber nicht unbedingt ein kleines Kamasutra.

Die Autorin
Kerstin Leppert ist Kundalini Yogalehrerin, leitet Yogakurse und gibt Einzelunterricht bei speziellen Problemen und Krankheiten. Kerstin Leppert lebt in Hamburg und hat zwei Kinder. Sie hat bereits mehrer Bücher veröffentlicht.
www.yogaundpilates.de und www.gedichte-pur.de.


[amazon 348501334X]Gebundene Ausgabe: 64 Seiten, Verlag: Nymphenburger; 1. Auflage (17. Januar 2011), Sprache: Deutsch, Größe: 18,9 x 13,1 cm

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