Erleuchtung aus der Handtasche | Der kleine Alltags-Buddhist

Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus - im Handtaschenformat! Der Kleine Alltagsbuddhist vermittelt den sogenannten Achtfachen Pfad in leichtfüßigen Kurzeinführungen

Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus - im Handtaschenformat! In diesem charmanten Büchlein geht es um ein Kernstück der Lehre des Buddha. „Der Kleine Alltagsbuddhist“ vermittelt den sogenannten Achtfachen Pfad in leichten Einführungen. Kurze Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann, führen auf dem schnellsten Weg zu eigenen Erfahrungen. „Rechtes Denken“, „Rechte Rede“ oder „Rechtes Handeln“ können das Leben nachhaltig verwandeln. Dafür muss niemand gleich Buddhist werden - aber vielleicht ein kleiner Alltagsbuddhist.

Wenige Minuten am Tag reichen, um die Grundlagen von Buddhas Lehre zu erfahren. Das Buch kann von vorne nach hinten gelesen oder jene Themenbereiche ausgewählt werden, die im Leben gerade aktuell sind. Spontan können Sie die Themenauswahl auch dem Zufall überlassen, das Buch aufschlagen, und sich überraschen lassen, welche Übungen auf Sie warten.

„Sie werden lernen, mehr im Hier und Jetzt zu leben, und erkennen mit der Zeit, welche Ihrer Denk- und Verhaltensmuster dafür sorgen, dass Sie unzufrieden oder unglücklich sind, sodaß Sie diese verändern können“, so die Autorin Maren Schneider.

Aus dem Inhalt
* Mit Buddha durch den Alltag | Buddhas Anleitungen | Buddhas Leben – Buddhas Lehren
* Der Achtfache Pfad | Rechte Erkenntnis | Rechte Gesinnung | Rechte Rede | Rechte Handlung | Rechter Lebenserwerb | Rechte Anstrengung | Rechte Achtsamkeit | Rechte Sammlung
* Bücher und Adressen, die weiterhelfen

yogaguide.at: Achtsamkeit schulen, Herz und Geist entwickeln - bewusstes Sein im Hier und Jetzt. Mit dem Büchlein „Der kleine Alltagsbuddhist“ fällt der Einstieg in die Welt des Buddhismus und die buddhistische Praxis ganz leicht. Kurze Kapitel, klare Sprache, schöne Fotos, übersichtlich und ansprechende Aufmachung. Ein nettes Geschenk und schöner täglicher Begleiter.

Die Autorin
Maren Schneider ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre Ausbildung erhielt sie u.a. bei Linde Lehrhaupt, Jon Kabat-Zinn und Marc Williams. Sie lebt in Düsseldorf und arbeitet in eigener Praxis als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Düsseldorf.
www.achtsamkeit-duesseldorf.de

Zitat aus dem Buch
«Für den Buddhismus ist die Achtsamkeit der Schlüssel zu allem Weiteren.
Die Achtsamkeit ist die Energie, die auf alle Dinge und Aktivitäten ihr Licht wirft;
sie bringt die Kraft der Konzentration hervor, führt zu tiefer Einsicht und zum Erwachen.
Die Achtsamkeit ist eine der wichtigsten Grundlagen der buddhistischen Praxis».
~ Thich Nhat Hanh ~

[amazon 383382901X]Gebundene Ausgabe: 144 Seiten, Verlag Gräfe und Unzer, (9. Februar 2013), Sprache: Deutsch, Größe: 14,4 x 9,6 cm