Fliegendes Yoga jetzt auch in Österreich

Air-Yoga | Aerial-Yoga | Anti-Gravity-Yoga | Flug-Yoga | Leichtigkeit, Spaß und Freude an der Bewegung - Yoga ohne Druck auf Gelenke und Wirbelsäule zu praktizieren, stehen im Mittelpunkt dieses Yogastils

Interessante Neuentwicklungen im „westlichen“ Yoga sind Anti-Gravity-, Air-, Aerial oder Flug-Yoga. Was nach Luftakrobatik und Zirkus aussieht, hat seinen Ursprung auch dort. Anti-Gravity®-Yoga wurde vom Amerikaner Christopher Harrison, der auch Gründer der Akrobatikgruppe „AntiGravity“ ist, konzipiert und als Marke registriert.

Leichtigkeit, Spaß, Freude an der Bewegung und Yogahaltungen ohne Druck auf Gelenke und Wirbelsäule zu praktizieren, stehen im Mittelpunkt dieses Yogastils. Das Ergebnis: Eine Reihe von Yoga- oder 'Flug'-Übungen, die ein völlig neues Bewegungs- und Körpergefühl ermöglichen.

Die Schwerkraft außer Kraft setzen
Beim „schwerelosen“ Yoga, das (je nach Markenschutz) auch als Air-Yoga, Aerial-Yoga oder Flug-Yoga bezeichnet wird - werden traditionelle Yoga-Übungen und andere Sequenzen in der Luft, in der Yoga-Schaukel, dem sog. „Yoga-Swing“ (einem trapezförmigen elastischen Tuch, ähnlich einer Hängematte) durchgeführt. Auch Kombinationen mit Boden-Übungen finden Anwendung.

Das Tuch gibt Halt bei Kopfüber-Übungen, herausfordernde Yoga-Positionen bzw. Umkehrhaltungen können so ohne Druck auf Gelenke und Wirbelsäule geübt werden. Gestärkt werden dabei auch Arm-,  Nacken-, Schulter – und Rumpfmuskulatur.

Die neue Yogarichtung ist sowohl für AnfängerInnen als auch erfahrene Yoginis und Yogis geeignet, sollte aber von erfahrenen Yogalehrenden unterstützt und angeleitet werden.

Yoganeulinge erfahren schnelle Erfolgserlebnisse durch Verbesserung bei Kraft und Dehnbarkeit, erfahrene Übende schätzen es, mit Hilfe des Tuches die Yogaposition korrekt auszurichten und länger zu halten.

Yogakurse in Österreich

Air-Yoga
1200 Wien | Yoganotion | Sylvia Regner | Wehlistr. 68
0699/173 70 380
www.airyoga.at oder www.yoganotion.at
(Kurse seit Mai 2012)

Anti-Gravity®-Yoga
8010 Graz | Anti-Gravity®-Yoga Graz | APT am Stadtpark | Rechbauerstr. 3  | 0676/504 39 52
www.antigravity-yoga.at (Kurse seit Jänner 2012)

AntiGravityYoga - Pilates Boutique
1010 Wien | Walfischg. 9/2/16 | Tel: 0650/451 43 67
1040 Wien | Lambrechtg. 3/3 | Tel: 0650/451 43 67
5020 Salzburg | Auerspergstr. 51 | Tel: 0699/150 65 856
www.thebodyconcept.at

Aerial-Yoga
1070 Wien | Aerial-Yoga-Vienna | Sheila Falk | Schottenfeldgasse 72 | Arriola Tanzstudio
0699/117 64 802
www.aerialyoga.at  (Kurse seit April 201)

Fliegendes Yoga
8010 Graz | feelfreeyoga | Christine Swoboda
0664/532 19 73
www.feelfreeyoga.at