Frauenhormonyoga nach Dinah Rodrigues – 6 Wochenkurse
2. Oktober 2019
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues bedeutet eine sehr dynamische Yogaform. Elemente aus dem Kundalini-Yoga werden mit klassischen Hatha-Yogapositionen verbunden, dazu kommt die tibetische Energielenkungstechnik.
Im geplanten Kurs ab Oktober 2019 in Wien sind Frauen und Mädchen ab 35 Jahren willkommen, mit oder ohne Beschwerden.
Die Gruppe erlernt eine Übungsserie, die ca 35-40 min lang ist und auf der massierenden und aktivierenden Bhastrika-Atmung basiert, sowie dem Einsatz des Beckenbodens.
Aufeinander abgestimmte Yogapositionen aus dem klassischen Hatha-Yoga werden dynamisch, sich wiederholend ausgeführt. Hauptfokus liegt auf der Reaktivierung der Eierstöcke, der Schilddrüse und der Hypophyse. Anti-Stress Atem- und Bewegungsübungen schaffen den Ausgleich zu den aktivierenden Momenten.
Die Wirksamkeit der Methode ist wissenschaftlich belegt.
Für Teilnehmerinnen
Es sind keine Vorenntnisse erforderlich. Die Übungen können bei Bedarf angepasst werden, so dass jede Teilnehmerin die positiven Resultate von Hormonyoga erleben wird, sofern sie bereit ist, diese Serie nach dem Kurs weiterhin eigenständig zu üben.
Kursleiterin
Mag.a. Elisabeth Zeppetzauer ist zertifiziert durch Dinah Rodrigues, der Begründerin des Hormonyoga.
Frauenhormonyoga nach Dinah Rodrigues
6 Wochenkurse
an zwei Kursorten in Wien, an denen jeweils ein 6 wöchiger Kurs stattfindet:
Kursort 1: Yogamed | Gerlgasse 1/8 | 1030 Wien
6 x jeweils FR 18:30 - 20:00 Uhr
Oktober Termine: 4., 11., 18.10.2019
November Termine: 8., 15., 22.11.2019
Kursort 2: Shriyantra | Gudrunstrasse 175 | 1100 Wien
6 x jeweils Donnerstag, 09;00 -10:30 Uhr
Oktober Termine: 10., 17., 24., 31.10.2019
November Termine: 7., 14.11.2019
Kosten
180 Euro pro Person (ermäßigte Kurskosten auf Anfrage!)
In den Kurskosten sind Übungsunterlagen inbegriffen – es wird auch genug Zeit für Fragen und gemeinsame Wiederholungen geben.
Anmeldung und weitere Infos
www.parinama.mozello.com
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 Frauenhormonyoga nach Dinah Rodrigues mit Yogalehrerin Elisabeth Zeppetzauer | 6 Wochenkurse an zwei Kursorten in Wien |
Im geplanten Kurs ab Oktober 2019 in Wien sind Frauen und Mädchen ab 35 Jahren willkommen, mit oder ohne Beschwerden.
Die Gruppe erlernt eine Übungsserie, die ca 35-40 min lang ist und auf der massierenden und aktivierenden Bhastrika-Atmung basiert, sowie dem Einsatz des Beckenbodens.
Aufeinander abgestimmte Yogapositionen aus dem klassischen Hatha-Yoga werden dynamisch, sich wiederholend ausgeführt. Hauptfokus liegt auf der Reaktivierung der Eierstöcke, der Schilddrüse und der Hypophyse. Anti-Stress Atem- und Bewegungsübungen schaffen den Ausgleich zu den aktivierenden Momenten.
Die Wirksamkeit der Methode ist wissenschaftlich belegt.
Für Teilnehmerinnen
Es sind keine Vorenntnisse erforderlich. Die Übungen können bei Bedarf angepasst werden, so dass jede Teilnehmerin die positiven Resultate von Hormonyoga erleben wird, sofern sie bereit ist, diese Serie nach dem Kurs weiterhin eigenständig zu üben.
Kursleiterin Mag.a. Elisabeth Zeppetzauer ist zertifiziert durch Dinah Rodrigues, der Begründerin des Hormonyoga.
Frauenhormonyoga nach Dinah Rodrigues
6 Wochenkurse
an zwei Kursorten in Wien, an denen jeweils ein 6 wöchiger Kurs stattfindet:
Kursort 1: Yogamed | Gerlgasse 1/8 | 1030 Wien
6 x jeweils FR 18:30 - 20:00 Uhr
Oktober Termine: 4., 11., 18.10.2019
November Termine: 8., 15., 22.11.2019
Kursort 2: Shriyantra | Gudrunstrasse 175 | 1100 Wien
6 x jeweils Donnerstag, 09;00 -10:30 Uhr
Oktober Termine: 10., 17., 24., 31.10.2019
November Termine: 7., 14.11.2019
Kosten
180 Euro pro Person (ermäßigte Kurskosten auf Anfrage!)
In den Kurskosten sind Übungsunterlagen inbegriffen – es wird auch genug Zeit für Fragen und gemeinsame Wiederholungen geben.
Anmeldung und weitere Infos
www.parinama.mozello.com
