Ganzheitlicher Gesundheitsguide | Ayurveda-Sprechstunde

Selbstaktiv seine Gesundheit stärken mit der Kombination von traditoneller indischer Heilkunst, Schulmedizin und moderner Wissenschaft. In stressigen Zeiten ist das leichter gesagt als getan, aber dennoch möglich. Dabei hilft das umfassende Ayurveda-Nachschlagewerk »Ayurveda-Sprechstunde« von den beiden Ärztinnen Dr. Janna Scharfenberg und Dr. Alina Hübecker. Sie sind nicht nur in Schulmedizin ausgebildet sondern auch Ayurveda-Expertinnen und Yogalehrerinnen.

Die drei Gesundheitssäulen: Ernährung, Schlaf, Energie
Im Ayurveda basisiert die Gesundheit auf drei Säulen, nämlich Ernährung, Schlaf und Energie. Diese bilden das Fundament unserer Vitalität. Die beiden Autorinnen schaffen es, die jahrtausendealte indische Heilkunde in unser modernes
Leben zu übertragen und anwendbar zu machen.

Prävention und therapeutische Konzepte
Mit seinem ganzheitlichen, individuellen Ansatz bietet der Ayurveda wirksame Hilfe bei vielen Erkrankungen und Beschwerden. Von Rückenschmerzen, Erkältungen, Verdauungs- und Schilddrüsenproblemen bis zu Depressionen. Dieses Buch behandelt die häufigsten Krankheiten und zeigt, was wir selbst tun können, um gesund zu werden.

yogaguide.at meint: Das Buch bietet verständlich, kompetent und angepasst an unseren modernen Lebensstil einen sehr guten Überblick. Es enthält außerdem Selbsttests, Gesundheitsrituale, Specials zu Heilpflanzen, ätherischen Ölen und Gewürzen sowie Zusatzinfos zu Migräne, Reizdarmsyndrom, Immunsystem oder Heuschnupfen. Sehr gut finden wir das Kapitel die "Orientierung" als wertvollen Kern des Inhalts. Hier wird auf die wichtigsten und häufigsten Krankheitsbilder und Symptome wie Diabetes mellitus, Schilddrüsenfunktions- oder Schlafstörungen eingegangen.

Autorinnen


Dr. Janna Scharfenberg ist praktische Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach sowie Yogalehrerin. Ihr Wissen und ihre Begeisterung über ganzheitliche Medizin, Ernährung und Yoga gibt sie unter dem Motto „Einfach Gesund Leben“ im Rahmen von Coachings, Workshops, Büchern und Ausbildungen weiter.
www.drjannascharfenberg.com


Dr. Alina Hübecker ist Ärztin, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin. Sie kombiniert die westliche Medizin mit Ayurveda und Yoga zu einem einzigartigen Behandlungskonzept, um nicht nur ganzheitlich, sondern auch individuell zu beraten. Sie teilt ihr Wissen und ihre Leidenschaft ebenfalls in Workshops, Büchern und über verschiedene Social-Media-Kanäle.
https://dralinahuebecker.com

»Ayurveda-Sprechstunde«
Dein ganzheitlicher Gesundheitsguide für zu Hause
von
Dr. med. Janna Scharfenberg & Dr. med. Alina Hübecker
Hardcover, Südwest Verlag (23.5.2022)
384 Seiten, 50 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken
ISBN: 978-3-517-10042-5
Format 19,5 x 24,0 cm
Das Buch direkt im Südwest Verlag oder bei unserem Partner books4you bestellen


Weitere Titel von Dr. Scharfenberg

»Ayurveda for Life«
Ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil & Alltag
Für mehr Balance und Gesundheit
Mit Rezepten, Yoga-Übungen und Selbsttests
von
Dr. med. Janna Scharfenberg
Hardcover, 4. Auflage; 20.5.2019
SüdWestVerlag; 208 Seiten;
mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen
246 mm x 173 mm
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-517-09789-3


»Ayurveda for life - Planer«
Typgerecht planen, stressfrei arbeiten, gesund leben
von
Dr. med. Janna Scharfenberg mit exklusiver Online-Begleitung
Quality Paperback 1. Auflage; 9.12.2019
SüdwestVerlag; 272 Seiten; durchgängig farbig illustriert;
216 mm x 157 mm
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-517-09913-2