Ganzheitliches Yogastudio im Herzen von Wien Ottakring
6. Januar 2015
Am Puls von Ottakring finden Sie Yogakurse für alle Bedürfnisse, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, etwas für den Wochenausklang oder bei Rückenbeschwerden, zur Begleitung in der Schwangerschaft oder ganz einfache Übungen zum "Wieder-Einstieg" nach Krankenstand etc. Dort abgeholt werden, wo man gerade steht. Ohne Verrenkungen oder Akrobatik, aber mit viel Lust am Entdecken des eigenen Wohlfühlens.
Die Yogapraxis von Iris Zabukovnik erwuchs aus den Bedürfnissen ihrer Klientinnen und Klienten aus Shiatsu und Massage (Traditionelle Chinesische Medizin), die vorwiegend aus verschiedenen akuten und chronischen Schmerz-Erfahrungen heraus zur Behandlung kommen (Rückenprobleme, Migräne), zur Wiederherstellung ihrer Vitalfunktionen (Schlaf, Verdauung, Atem, Kreislauf, Burn-out), oder einfach mit den vielfältigen Herausforderungen während der Schwangerschaft und nachher im Mutter-Sein.
„Es ist mir wichtig, den Menschen, die zu mir kommen, zu zeigen, dass Yoga für jedermann praktizierbar ist und auch sein sollte. Entgegen dem medialen Trend und dem dadurch falsch entstandenen Eindruck, dass Yoga Akrobatik sei. Sich selbst spüren lernen, akzeptieren und an sich arbeiten, das ist für mich Yoga im Alltag“, “ so Zabukovnik.
Die Yogalehrerin
Iris Zabukovnik ist eine traditionelle Hatha-Yogalehrerin aus der Schule von Swami Sivananda. Mit Herz und Humor lässt sie im Yogaunterricht auch immer wieder ihre Kenntnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einfließen, neben ihren eigenen Praxis- und Lebenserfahrungen, mit einem kleinen Augenzwinkern. In ihren Yogastunden legt sie vor allem Wert darauf, dass man den eigenen Körper wieder kennen- und spüren lernt, mit all den Grenzen, die man aus dem Alltag so mitbringt.
www.gesund-bleiben.center
Aktuelle Trimesterkurse ab Jänner 2015
Yogaschnuppern
FR 9.1.2015 | 16:30-18:00 Uhr (Anfänger)
FR 9.1.2015 | 18:30-20:00 Uhr (Rücken, Schwangerschaft, Verbesserung der Vitalfunktionen)
Yoga-Trimesterkurse
DO ab 15.1.-19.3.2015 | 18:30-20:00 Uhr (leicht fortgeschritten)
FR ab 16.1.–20.3.2015 | 16:30-18:00 Uhr (Anfänger und leicht fortgeschritten)
FR ab 16.1.–20.3.2015 | 18:30-20:00 Uhr (Rücken, Schwangerschaft, Verbesserung der Vitalfunktionen)
Info und Anmeldung
www.gesund-bleiben.center
Yogalehrerin
Mag. Iris Zabukovnik
Yoga – Shiatsu - Massage
Schuhmeierplatz 14/1/22
1160 Wien
Tel: 0676/600 44 67
Like me on Facebook www.facebook.com/gesundbleiben.center
 Yogaschnuppern und Start Trimesterkurse mit Iris Zabukovnik ab Jänner 2015 in Wien Ottakring |
Die Yogapraxis von Iris Zabukovnik erwuchs aus den Bedürfnissen ihrer Klientinnen und Klienten aus Shiatsu und Massage (Traditionelle Chinesische Medizin), die vorwiegend aus verschiedenen akuten und chronischen Schmerz-Erfahrungen heraus zur Behandlung kommen (Rückenprobleme, Migräne), zur Wiederherstellung ihrer Vitalfunktionen (Schlaf, Verdauung, Atem, Kreislauf, Burn-out), oder einfach mit den vielfältigen Herausforderungen während der Schwangerschaft und nachher im Mutter-Sein.
„Es ist mir wichtig, den Menschen, die zu mir kommen, zu zeigen, dass Yoga für jedermann praktizierbar ist und auch sein sollte. Entgegen dem medialen Trend und dem dadurch falsch entstandenen Eindruck, dass Yoga Akrobatik sei. Sich selbst spüren lernen, akzeptieren und an sich arbeiten, das ist für mich Yoga im Alltag“, “ so Zabukovnik.
Die Yogalehrerin
Iris Zabukovnik ist eine traditionelle Hatha-Yogalehrerin aus der Schule von Swami Sivananda. Mit Herz und Humor lässt sie im Yogaunterricht auch immer wieder ihre Kenntnisse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einfließen, neben ihren eigenen Praxis- und Lebenserfahrungen, mit einem kleinen Augenzwinkern. In ihren Yogastunden legt sie vor allem Wert darauf, dass man den eigenen Körper wieder kennen- und spüren lernt, mit all den Grenzen, die man aus dem Alltag so mitbringt.
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Aktuelle Trimesterkurse ab Jänner 2015
Yogaschnuppern
FR 9.1.2015 | 16:30-18:00 Uhr (Anfänger)
FR 9.1.2015 | 18:30-20:00 Uhr (Rücken, Schwangerschaft, Verbesserung der Vitalfunktionen)
Yoga-Trimesterkurse
DO ab 15.1.-19.3.2015 | 18:30-20:00 Uhr (leicht fortgeschritten)
FR ab 16.1.–20.3.2015 | 16:30-18:00 Uhr (Anfänger und leicht fortgeschritten)
FR ab 16.1.–20.3.2015 | 18:30-20:00 Uhr (Rücken, Schwangerschaft, Verbesserung der Vitalfunktionen)
Info und Anmeldung
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Mag. Iris Zabukovnik
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Tipp!
Iris Zabukovnik ist Kooperationspartnerin der
Aktion „Gesundheitshunderter“ (für Shiatsu/Massage)
Mehr Infos>> Fit zum Erfolg!
