Gegen die Tücken mit dem Rücken, Luna-Yoga
16. Oktober 2013
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
Entspannung finden, Kraft tanken
16 wohltuende Übungen helfen dem Rücken. In der Rückenlage lässt es sich angenehm entspannen, beim Üben aus der Bauchlage wird der Rücken gekräftigt und im Sitzen lässt sich die Wirbelsäule in ihrer schönen S-Form gut aufrichten.
Reptilien aus dem Luna-Yoga helfen
Das mitgelieferte Booklet liefert Hintergrundinformationen zu den Übungen wie Krokodil, Schlange, Kobra und Schildkröte. Diese Reptilienübungen aus dem Luna-Yoga halten den Rücken beweglich, lindern Schmerzen, entspannen und stärken.
yogaguide.at meint: Wohliges Räkeln, genüssliches Dehnen, straffes Strecken unter klarer Anleitung, das ist wirklich eine Wonne. Einfach Matte ausrollen und der Stimme von Adelheid Ohlig folgen. So wird das Üben zum Vergnügen!
Die Autorin
Adelheid Ohlig, geb. 1945, ist erfahrene Yogalehrerin und lehrt seit 1983 das von ihr entwickelte, weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika. www.luna-yoga.com
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[amazon 3466458498]Audio CD, Laufzeit: 60 Min., Kösel-Verlag (22. Juli 2013), Sprache: Deutsch, Größe: 14 x 12,2 cm
 Neue CD von Adelheid Ohlig | Luna Yoga für den Rücken mit 16 wohltuende Übungen. In der Rückenlage lässt es sich angenehm entspannen, beim Üben aus der Bauchlage wird der Rücken gekräftigt und im Sitzen lässt sich die Wirbelsäule gut aufrichten |
Entspannung finden, Kraft tanken
16 wohltuende Übungen helfen dem Rücken. In der Rückenlage lässt es sich angenehm entspannen, beim Üben aus der Bauchlage wird der Rücken gekräftigt und im Sitzen lässt sich die Wirbelsäule in ihrer schönen S-Form gut aufrichten.
Reptilien aus dem Luna-Yoga helfen
Das mitgelieferte Booklet liefert Hintergrundinformationen zu den Übungen wie Krokodil, Schlange, Kobra und Schildkröte. Diese Reptilienübungen aus dem Luna-Yoga halten den Rücken beweglich, lindern Schmerzen, entspannen und stärken.
yogaguide.at meint: Wohliges Räkeln, genüssliches Dehnen, straffes Strecken unter klarer Anleitung, das ist wirklich eine Wonne. Einfach Matte ausrollen und der Stimme von Adelheid Ohlig folgen. So wird das Üben zum Vergnügen!
Die Autorin
Adelheid Ohlig, geb. 1945, ist erfahrene Yogalehrerin und lehrt seit 1983 das von ihr entwickelte, weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika. www.luna-yoga.com
******************** yoga-guide.at-Gewinnspiel ********************
yogaguide verloste 3 Audio CDs
"Luna-Yoga für den Rücken"
Entspannung finden, Kraft tanken
Die glücklichen GewinnerInnen sind:
Fr. S. Schlöglhofer / Wien / A
Fr. S. Mairer | Linz / A
Fr. B. Hrobar / Strasshof / A
Die GewinnerInnen wurden via mail verständigt! Es kann keine Barablöse des Gewinns erfolgen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Zum Gewinnspiel kann
kein Schriftverkehr geführt werden. Wir danken für Ihr Verständnis."Luna-Yoga für den Rücken"
Entspannung finden, Kraft tanken
Die glücklichen GewinnerInnen sind:
Fr. S. Schlöglhofer / Wien / A
Fr. S. Mairer | Linz / A
Fr. B. Hrobar / Strasshof / A
Die GewinnerInnen wurden via mail verständigt! Es kann keine Barablöse des Gewinns erfolgen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Zum Gewinnspiel kann
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