Gehen und atmen - BreathWalk®, das Yoga-Walking Buch

Kann bewusstes Atmen und Gehen Wunder bewirken? Die beiden Autoren sagen Ja und haben mit BreathWalk® ein erstaunlich effektives Übungsprogramm kreiert:

Diese neue „GangArt“ integriert rhythmisches Atmen und Gehen, Yoga und Meditation in Übungsfolgen, die eine ganze Reihe wohltuender Wirkungen erzeugen: positive Stimmung, Gelassenheit, Entspannung, erschließen des eigenen Potentials, mehr Energie, Konzentration, geistige Klarheit…

Das Geheimnis der Effektivität: die ausgefeilte Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von innerem Klang und Achtsamkeit. Kurz: Mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!

BreathWalk®-Seminare gibt es in Deutschland schon seit 2004. Nun gibt es auch das Buch dazu.

Zu den Autoren:
Yogi Bhajan war ein indischer Yogi. Er ging 1969 in die USA, machte Yoga und Ayurveda im Westen bekannt, galt weltweit als renommierter Kundalini-Yoga-Meister und kreierte auch den Yogi-Tee®. Er verstarb 2004.

Dr. Gurucharan Singh Khalsa (geboren in den USA) ist Psychotherapeut, Autor und Kundalini-Yoga-Experte. Er ist auch als Unternehmensberater und Coach tätig und lehrt am Massachussets Institute of Technology.

Weitere Infos finden Sie unter: www.breathwalk.de


[amazon 3867310165]Broschiert: 192 Seiten, Verlag: VAK; 2. Auflage (16. Februar 2015), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 22,2 x 1,5 x 27,9 cm