Heilsames Yoga

Sigmund Feuerabendt zeigt Asanas (Körperübungen), mit denen Sie Ihre Selbstheilungskräfte anregen und Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und andere Beschwerden wirksam bekämpfen können.

Yoga entspannt, ist gesund und hält fit. Bestimmte Yogaübungen und -techniken können Krankheiten heilen oder zumindest lindern. Ihre therapeutische Wirksamkeit wurde in vielen Untersuchungen nachgewiesen.

Sigmund Feuerabendt hat diese Erkenntnisse verarbeitet und zeigt, wie man Rückenschmerzen, Bluthochdruck und andere Beschwerden wirksam bekämpft.

Die über 100 Asanas sind in drei Schwierigkeitsgrade eingeteilt; dadurch finden EinsteigerInnen und Fortgeschrittene schnell den Zugang, der ihrem Übungsniveau angemessen ist.

"Den größten Effekt für Ihre Gesundheit erzielen Sie, wenn Sie Yoga in Ihren Tagesablauf einbauen. Yoga, das sind nicht nur die regelmäßigen Übungen auf der Matte - Yoga, das ist eine Lebenseinstellung", so Feuerabendt.

Der Autor
Sigmund Feuerabendt, Sanskritist und Forscher des „Uryogas", studierte Psychologie und Philosophie in Erlangen und Würzburg. Er war Schüler von Boris Sacharow, dem Begründer des abendländischen Hatha-Yoga, und ist seit 1959 dessen Nachfolger. Er ist inhaber des einzigen Sacharow'schen Yogameister-Diploms (1958) und erhielt den Titel „Yogiraj".
1960 war er sieben Monate als Wanderyogi in Indien, dort Meisterschüler von Swami Gurunanada, und zählte im gleichen Jahr zu den besten Hatha-Yogis der Welt.  Sigmund Feuerabendt war Bundesvorsitzender der Deutschen Yogagesellschaft e.V. und leitet seit 1959 die erste Deutsche Yogaschule (E.D.Y.) in Ingolstadt. Er hat zahlreiche Artikel und Bücher zum Thema Yoga veröffentlicht.

Neuauflage 2022

»Heilkraft Yoga«
100 Übungen für Ihre Gesundheit
Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
Die Neuausgabe des Standardwerks des Yogapioniers und -meisters
Sigmund Feuerabendt 
Herausgeber: Anaconda Verlag  (28. März 2022)
Sprache: Deutsch
Broschiert: 192 Seiten
ISBN: 978-3-730-61102-9