Hormon Yoga Spezial 7.11. und Workshop 31.10.2026
25. September 2026
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues: Ende Oktober und Anfang November lädt das Feel Free Yogastudio in Graz zu zwei unterschiedlichen Hormonyoga-Terminen ein – einem dreistündigen Workshop und einem ganzen Hormonyoga-Tag.
Hormonyoga verbindet Atem- und Körperübungen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga mit tibetischen Energieübungen. Die Praxis richtet sich besonders an Frauen in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch oder unregelmäßigem Zyklus und kann dabei unterstützen, die eigene Vitalität und Körperwahrnehmung zu stärken.
Hormonyoga-Workshop nach Dinah Rodrigues
Samstag, 31. Oktober 2026 | 9:00–12:00 Uhr
„Verwurzeln & verbinden“ lautet das Motto dieses Vormittags. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Atemübungen und Yin Yoga verbinden sich zu einer ruhigen, stärkenden Praxis. Zeit zum Ankommen, Bewegen und Entspannen – mit besonderem Augenmerk auf die eigene Mitte und das Nervensystem.
Hormonyoga-Day
Samstag, 7. November 2026 | 9:00–17:00 Uhr
Der ganztägige Workshop bietet Raum, die Hormonyoga-Praxis intensiver kennenzulernen und zu vertiefen. Pranayama, Meditation und beruhigende Übungen werden durch Yoga Nidra ergänzt – für tiefe Entspannung (der Körper schläft) bei wachem Geist.
Zum Abschluss geht es zu Yin Yoga-Übungen: Langes Halten, sanftes Loslassen, Chakrenyoga und Livemusik (von und mit Christine Swoboda) lassen den Tag ruhig ausklingen.
Weitere Infos & Anmeldung
Feel Free Yogastudio
Hauptplatz 16 / Prokopigasse 2 (Färberplatz)
8010 Graz
Tel: 0664/532 19 73
christine.swoboda@gmail.com
https://feelfreeyoga.at
 Hormonyoga ist eine von Dinah Rodrigues entwickelte spezielle Yoga-Übungsreihe, die Atem- & Körperübungen aus dem Hatha-Yoga und dem Kundalini Yoga mit tibetischen Energieübungen kombiniert | Tipp! Graz: Hormon Yoga Spezial 7.11. + Workshop 31.10.2026 |
Hormonyoga verbindet Atem- und Körperübungen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga mit tibetischen Energieübungen. Die Praxis richtet sich besonders an Frauen in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch oder unregelmäßigem Zyklus und kann dabei unterstützen, die eigene Vitalität und Körperwahrnehmung zu stärken.
Hormonyoga-Workshop nach Dinah Rodrigues
Samstag, 31. Oktober 2026 | 9:00–12:00 Uhr
„Verwurzeln & verbinden“ lautet das Motto dieses Vormittags. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Atemübungen und Yin Yoga verbinden sich zu einer ruhigen, stärkenden Praxis. Zeit zum Ankommen, Bewegen und Entspannen – mit besonderem Augenmerk auf die eigene Mitte und das Nervensystem.
Hormonyoga-Day
Samstag, 7. November 2026 | 9:00–17:00 Uhr
Der ganztägige Workshop bietet Raum, die Hormonyoga-Praxis intensiver kennenzulernen und zu vertiefen. Pranayama, Meditation und beruhigende Übungen werden durch Yoga Nidra ergänzt – für tiefe Entspannung (der Körper schläft) bei wachem Geist.
Zum Abschluss geht es zu Yin Yoga-Übungen: Langes Halten, sanftes Loslassen, Chakrenyoga und Livemusik (von und mit Christine Swoboda) lassen den Tag ruhig ausklingen.
Weitere Infos & AnmeldungFeel Free Yogastudio
Hauptplatz 16 / Prokopigasse 2 (Färberplatz)
8010 Graz
Tel: 0664/532 19 73
christine.swoboda@gmail.com
https://feelfreeyoga.at
