Hormonyoga–Workshop 22. Februar in Wien
18. Januar 2019
Im Hormonyoga–Workshop am 22. Februar 2019 in Wien mit Yogalehrerin Barbara Sburny erlernen Sie Grundtechniken, aktivierende Asanas (Körperübungen) in Kombination mit Atem- und Energielenkung sowie Entspannung, die den Hormonhaushalt regulieren. Die Teilnahme ist für Frauen jeden Alters und ohne Vorkenntnisse möglich.
Was ist Hormonyoga?
Der Hormonhaushalt jedes Menschen ist Schwankungen unterworfen. In bestimmten Lebensphasen (Pubertät, Stress, Wechseljahre) kann er besonders aus dem Gleichgewicht geraten. Symptome wie unregelmäßige oder keine Menstruation, Migräne, Hitzewallungen, Haarausfall, Gewichtszunahme, Gemütsschwankungen, Libidoverlust, Schlaflosigkeit, trockene (Schleim-)Haut, Hautjuckreiz etc sind die Folge.
Genau da setzt Hormonyoga an: mit aktivierenden Asanas, Atemübungen, Energielenkung zu den Hormondrüsen, Mudras, Mantras und Entspannung.
Der Hormonyoga-Stil
Unterrichtet wird nach der Methode von Lalleshvari (Dr. Claudia Turske, ParApara, Berlin), die eine sanftere Form des Hormonyogas entwickelt hat. Somit können Frauen jeden Alters und jeder Konstitution mitmachen.
Inhalt des Workshops
- Fragebogen als Vorbereitung für den Workshop
- Theorie
- Erlernen der Grundtechniken (inkl. Aufwärmübungen, Atemtechnik, Energielenkung)
- Gelegenheit für Fragen und Austausch
- Übungen für Zuhause
Workshopleitung
Barbara Sburny unterrichtet seit 2010 Yoga an drei Standorten in Wien. Nach
ihrer Ausbildung zur Akad. Psychosozialen Gesundheitstrainerin
spezialisierte sie sich auf Yoga. Bei Yoga Vidya wurde sie 2 Jahre zur
Yogalehrerin ausgebildet. Nach einem Indienaufenthalt besuchte sie
weitere Fortbildungen zu Golden Age und Silver Yoga, Yin Yoga und
Hormonyoga. Derzeit absolviert sie die
Ananya-500-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung.
www.yogainspiration.at
FR 22.2.2019
16-19 Uhr
Hormonyoga–Workshop
mit
Barbara Sburny
im
body and mind
Leonard-Bernsteinstrasse 4-6/7/3/41
1220 Wien (Nähe U1 VIC Kaisermühlen, beim Donaupark)
Kostenbeitrag
EUR 50
Anmeldung bis 8.2.2019
Kontakt
Barbara Sburny | info@yogainspiration.at | www.yogainspiration.at
 FR 22.2.2019 | Hormonyoga-Workshop mit Barbara Sburny in Wien | Unterrichtet wird nach der Methode von Lalleshvari Dr. Claudia Turske, ParApara, Berlin |
Was ist Hormonyoga?
Der Hormonhaushalt jedes Menschen ist Schwankungen unterworfen. In bestimmten Lebensphasen (Pubertät, Stress, Wechseljahre) kann er besonders aus dem Gleichgewicht geraten. Symptome wie unregelmäßige oder keine Menstruation, Migräne, Hitzewallungen, Haarausfall, Gewichtszunahme, Gemütsschwankungen, Libidoverlust, Schlaflosigkeit, trockene (Schleim-)Haut, Hautjuckreiz etc sind die Folge.
Genau da setzt Hormonyoga an: mit aktivierenden Asanas, Atemübungen, Energielenkung zu den Hormondrüsen, Mudras, Mantras und Entspannung.
Der Hormonyoga-Stil
Unterrichtet wird nach der Methode von Lalleshvari (Dr. Claudia Turske, ParApara, Berlin), die eine sanftere Form des Hormonyogas entwickelt hat. Somit können Frauen jeden Alters und jeder Konstitution mitmachen.
Inhalt des Workshops
- Fragebogen als Vorbereitung für den Workshop
- Theorie
- Erlernen der Grundtechniken (inkl. Aufwärmübungen, Atemtechnik, Energielenkung)
- Gelegenheit für Fragen und Austausch
- Übungen für Zuhause
Workshopleitung
Barbara Sburny unterrichtet seit 2010 Yoga an drei Standorten in Wien. Nach
ihrer Ausbildung zur Akad. Psychosozialen Gesundheitstrainerin
spezialisierte sie sich auf Yoga. Bei Yoga Vidya wurde sie 2 Jahre zur
Yogalehrerin ausgebildet. Nach einem Indienaufenthalt besuchte sie
weitere Fortbildungen zu Golden Age und Silver Yoga, Yin Yoga und
Hormonyoga. Derzeit absolviert sie die
Ananya-500-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung. www.yogainspiration.at
FR 22.2.2019
16-19 Uhr
Hormonyoga–Workshop
mit
Barbara Sburny
im
body and mind
Leonard-Bernsteinstrasse 4-6/7/3/41
1220 Wien (Nähe U1 VIC Kaisermühlen, beim Donaupark)
Kostenbeitrag
EUR 50
Anmeldung bis 8.2.2019
Kontakt
Barbara Sburny | info@yogainspiration.at | www.yogainspiration.at
