Yogaportrait | Katharina Wogrolly von Bikram Yoga College
 Mag. Katharina Wogrolly ist Bikram Yogalehrerin und Gründerin des Bikram Yoga College Vienna |
Yoga Guide stellt Yogalehrende aus den unterschiedlichsten
Yogarichtungen vor. Wir wollten wissen, wie sie ihren Yogaweg gefunden
haben, welchen Yogastil sie unterrichten, welche Lieblingsmantras oder
Yogapositionen sie haben und warum für sie Yoga wichtig ist. Jetzt im
Yogaportrait: Mag. Katharina Wogrolly vom Bikram Yoga College in Wien.
1) Wie bist Du zu Yoga oder wie ist Yoga zu Dir gekommen?
Als sehr aktive, geradezu hektische Persönlichkeit, habe ich im Rahmen
eines stressigen Jobs etwas zum Ausgleich und zur Beruhigung gesucht.
Ich fand vor 15 Jahren Yoga in einem Fitness Center, mit einer
exzentrischen Yogalehrerin. Hat mir zuerst gar nicht sooo getaugt, aber
ich habe gespürt, dass es mir gut tut und mich erdet. Habe dann viele
Yogaangebote, die es in Wien damals gab ausprobiert - Sivananda yoga,
Ashtanga Yoga... einige Jahre später dann in Amerika fand ich zu Bikram
Yoga, das war sofort meins. Schon nach der ersten Klasse, war ich
hooked, und bin es bis heute. mittlerweile habe ich sogar eine
chronische Krankheit mit Yoga erfolgreich bearbeitet...
2) Wer waren Deine LehrerIn oder Deine Lehrer?
Bikram Choudhury, Rajashree Choudhury, Emmy Cleeves, Julian Walker,
Bryan Kest, Jimmy Barkan,...
3) Warum und wann hast Du Dich entschieden Yogalehrerin zu werden?
Es war eine Entscheidung aus dem Bauch heraus. Unterrichten war schon
immer eine Leidenschaft von mir und Menschen sind meine größte
Leidenschaft. Ich komme aus einer Lehrerfamilie... Yogalehrerin ist zwar
nicht die klassische Lehrerkarriere, aber nach einer intensiven
Arbeitsphase in New York City hatte ich viel mit mir selbst zu tun und
beschloss in die Yogalehrer-Ausbildung zu fahren. Zunächst nur um die
Erfahrung zu machen, intensiv Yoga zu praktizieren und mich mehr der
Meditation zu widmen. Später wurde der Wunsch zu unterrichten und dem
Yoga mein Leben zu widmen immer größer. Da aber in Wien keine
Möglichkeit bestand Yoga zu unterrichten und von guten Lehrern zu
lernen, musste ich in Amerika bleiben. Und verbrachte noch ein weiteres
Jahr des Lernens und intensiven Unterrichtens in Los Angeles.
4) Welchen Yogastil unterrichtest Du? Warum gerade diesen und wo sind Deine Schwerpunkte?
Ich unterrichte Bikram Yoga. Nachdem ich jahrelang unterschiedliche
Yogastile probiert habe, lernte ich 2003 schließlich das Bikram Yoga,
oder Hot Yoga kennen. Sofort hab ich gewusst: das ist es für mich, ich
bin angekommen! Bikram ist für mich das perfekte Yoga für den westlichen
Menschen und für den 'nicht vorbereiteten' Körper. Es ist möglich alle
Positionen zumindest zu probieren, die Verletzungsgefahr ist
verschwindend gering. Die Hitze bremst den Ehrgeiz und entgiftet den
Körper intensiv. Nach der Praxis fühlst du dich gereinigt und glücklich.
Es ist eine Praxis, die das Schlimmste und das Beste aus dir
herausholen kann. Natürlich ist mir bewusst, dass Bikram - der Guru des
Bikram Yoga und die Hitze polarisieren. Es gibt auch viele kritische
Stimmen gegenüber dem Bikram Yoga. Allerdings finde ich es gut, dass
Bikram nicht mit auswendig gelernten Weisheiten aufwartet, sondern pures
Hatha-Yoga unterrichtet. Das ist der erste Schritt am Yogaweg. Alle
weiteren ergeben sich aus einer regelmäßigen Hatha-Yoga-Praxis von
selbst.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Konsequenz und Konsistenz. Yoga bringt
eine Konstante in mein Leben, und hat die Kraft auch in das Leben anderer
eine Konstante zu bringen.
Ich habe neben Bikram Yoga, Ausbildungen in Hot-Vinyasa-Yoga, Spiraldynamik, Reiki, Kinderyoga und Schwangerenyoga.
5) Warum Yoga üben? Was bringt Yoga?
Was möchtest Du im Yogaunterricht vermitteln?
Yoga ist perfekt um dich wieder näher zu deinem innersten Selbst zu
bringen. Du nimmst wieder Kontakt mit deinem Ur-Ich auf und findest
zurück zur Intuition. Yoga kann helfen, dein Leben komplett
umzukrempeln - und das tut und tat es auch schon in sooo vielen
Menschen. Ich durfte über die Jahre des Unterrichtens und selber
Praktizierens Zeuge werden von vielen vielen kleinen Wundern, die
passiert sind.
Ich will Körperbewusstsein, Liebe zu sich selbst und den Glauben daran
vermitteln, dass es nie zu spät ist, dass man mit jeder Situation
umgehen lernt....
6) Dein Lieblingsmantra oder Dein Lieblingszitat ist?
It's always good in the end, if it's not good it's not the end.
7) Deine Lieblings-Asana ist… und wieso?
Ich liebe den stehenden Bogen - dandayamana dhanurasana!
Eine grazile und kraftvolle Position, die Flexibilität und Kraft perfekt
in sich vereint. Sie schult Konzentrationsfähigkeit, Focus und
bearbeitet viele Teile im Körper, wie zB Brustwirbelsäule, Schultern,
Beinhinterseiten, etc.
Gleichzeitig wird an der Durchblutung des ganzen Körpers gearbeitet. Das
Blut von deiner einen Körperhälfte in die andere
geschichtet/schiftet... es ist eine wirkungsvolle
Herz/Kreislauf-Position. Wenn du lernst - in der Position gleichzeitig
genug zu entspannen und anzuspannen - wird der stehende Bogen ganz
leicht und luftig.
Zur Person
Mag. Katharina Wogrolly unterrichtet in Wien, im Bikram Yoga
College. Sie hat das Bikram Yoga College 2005 gemeinsam mit Lilli Pock
gegründet. Sie unterrichtet Bikram Yoga. Ihre Spezialkurse sind: Hot
Vinyasa, Schwangeren Yoga und Kinderyoga. www.bikram.at
