Buchtipp | Innen.Außen - Das Yoga-Chakra-Buch
12. April 2020
Wie im Innen, so im Außen. Was dies mit unseren Chakren, den
feinstofflichen Hauptenergiezentren unseres Körpers, zu tun hat und wie
wir durch sie von Innen nach Außen erstrahlen können, zeigen die
Autorinnen in ihrem Werk »Innen.Außen - das Yoga-Chakra-Buch« auf interessante Weise.
Klar auf den Punkt gebracht, sympathisch und warmherzig, stellen sie die sieben Chakren einzeln vor. Ihre Themen, Wirkweisen und deren Zusammenspiel mit dem Nervensystem werden gut erklärt und von ästhetischen Fotografien umrahmt.
yogaguide.at meint: Das moderne Buch lädt ein, sich für die heilsame Wirkung des Yoga zu begeistern, zwischen den Seiten zu verweilen und sich zu einer genussvollen Praxis im eigenen Alltag inspirieren zu lassen. Grundbegriffe und Techniken werden spielend erklärt und die Worte der Autorinnen beinhalten eine Kraft, die Lust bereitet, sich tiefer in die Erfahrung energetisierter Chakren zu versenken.
(EB)
Die Autorinnen
Annette Söhnlein und Elena Lustig
unterrichten − einzeln und gemeinsam −
Yoga in Berlin und in Workshops und Yoga-Retreats in Bad Gastein und
anderen Orten. Sie praktizieren Yoga seit über 20 Jahren, sind beide
"Anusara-inspired®" Yogalehrerinnen und haben im Rahmen gemeinsamer
Seminare seit 2011 eine aufeinander aufbauende Serie von
Chakra-Yoga-Sequenzen entwickelt, die sie seitdem mit ihren SchülerInnen
praktizieren. Das Feedback ist immer wieder überwältigend. Aus dieser
Erfahrung heraus entstand die Idee, dieses Chakra-Yoga-System mehr
Menschen zugänglich zu machen.
www.annettesoehnlein.com
www.elenalustigyoga.com
Der Verlag
Mit seinen zeitlosen, existenziellen Themen erschließt der Theseus-Verlag die Welt des Buddhismus und der fernöstlichen Spiritualität – immer für ein europäisches Publikum aufbereitet – als ein Angebot der Orientierung und Hilfe in schweren Zeiten. Ziele und Wege können klarer gesehen und LeserInnen zum Wesentlichen, zu sich selbst geführt werden. Auch fernöstliche Bewegungsmeditationen, Entspannungstechniken und Übungswege für Körper und Geist, wie Yoga und Thai Chi, gehören zum Themenspektrum von Theseus.
www.kamphausen.media/programm/
 Wie im Innen, so im Außen. Was dies mit unseren Chakren, den feinstofflichen Hauptenergiezentren unseres Körpers, zu tun hat und wie wir durch sie von Innen nach Außen erstrahlen können, zeigen die beiden Yogalehrerinnen Elena Lustig und Annette Söhnlein |
Klar auf den Punkt gebracht, sympathisch und warmherzig, stellen sie die sieben Chakren einzeln vor. Ihre Themen, Wirkweisen und deren Zusammenspiel mit dem Nervensystem werden gut erklärt und von ästhetischen Fotografien umrahmt.
yogaguide.at meint: Das moderne Buch lädt ein, sich für die heilsame Wirkung des Yoga zu begeistern, zwischen den Seiten zu verweilen und sich zu einer genussvollen Praxis im eigenen Alltag inspirieren zu lassen. Grundbegriffe und Techniken werden spielend erklärt und die Worte der Autorinnen beinhalten eine Kraft, die Lust bereitet, sich tiefer in die Erfahrung energetisierter Chakren zu versenken.
(EB)
Die Autorinnen
Annette Söhnlein und Elena Lustig
unterrichten − einzeln und gemeinsam −
Yoga in Berlin und in Workshops und Yoga-Retreats in Bad Gastein und
anderen Orten. Sie praktizieren Yoga seit über 20 Jahren, sind beide
"Anusara-inspired®" Yogalehrerinnen und haben im Rahmen gemeinsamer
Seminare seit 2011 eine aufeinander aufbauende Serie von
Chakra-Yoga-Sequenzen entwickelt, die sie seitdem mit ihren SchülerInnen
praktizieren. Das Feedback ist immer wieder überwältigend. Aus dieser
Erfahrung heraus entstand die Idee, dieses Chakra-Yoga-System mehr
Menschen zugänglich zu machen.www.annettesoehnlein.com
www.elenalustigyoga.com
Der Verlag
Mit seinen zeitlosen, existenziellen Themen erschließt der Theseus-Verlag die Welt des Buddhismus und der fernöstlichen Spiritualität – immer für ein europäisches Publikum aufbereitet – als ein Angebot der Orientierung und Hilfe in schweren Zeiten. Ziele und Wege können klarer gesehen und LeserInnen zum Wesentlichen, zu sich selbst geführt werden. Auch fernöstliche Bewegungsmeditationen, Entspannungstechniken und Übungswege für Körper und Geist, wie Yoga und Thai Chi, gehören zum Themenspektrum von Theseus.
www.kamphausen.media/programm/
