Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC)
25. Juni 2023
Die Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC) findet im Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, in den wunderschönen Tiroler Alpen statt. Es ist die älteste Ausbildung im Westen mit über 51.000 Absolventen weltweit. Sie wurde 1969 von Swami Vishnudevananda mit dem Ziel entwickelt, Yoga als praktischen Weg zu innerem und äußerem Frieden zu verbreiten.
Inhalt
- 401 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
- Anerkannt von der Yoga-Alliance für den 200-Stunden-Ausbildungsstandard
- Basismodul für die Anerkennung durch die deutschen Krankenkassen.
Termine
29. Juli – 27. August 2023
03. September – 1. Oktober 2023
16. Dezember 2023 – 14. Januar 2024
20. Januar – 18. Februar 2024
24. Februar – 24. März 2024
20. Mai – 17. Juni 2024
Ab 2.312 EUR inklusive Unterkunft und Verpflegung im Biohotel mit zahlreichen Öko- und Nachhaltigkeitsauszeichnungen
Asanas (Yoga-Stellungen)
Tägliche detaillierte Praxis mit individueller Korrektur:
- Sonnengebet
- Die 12 Yoga-Grundstellungen
- 100 Asana-Variationen von Mittelstufe bis Fortgeschritten
Pranayama
- Kapalabhati (Lungenreinigung)
- Anuloma Viloma (Wechselatmung)
- Samanu (geistige Nadi-Reinigung der Nadis)
- 8 Hauptpranayamas
Kriyas
- Reinigungsübungen für Augen, Nase, Atemwege, Speiseröhre und Magen, Bauchorgane und Dickdarm
Yoga-Anatomie und Physiologie
- Wirkungen von Asanas und Pranayama auf: Herz-Kreislauf-System, Atmung, Verdauung, Skelett- und Muskelsystem, endokrines System
Praxis des Yoga-Unterrichtens
- Detaillierte Korrektur-Workshops
- Gegenseitiges Unterrichten der Teilnehmer unter Anleitung
Yoga-Ernährung
- Vegetarismus – ethische, gesundheitliche und spirituelle Grundlagen
- Ayurveda-Ernährungsrichtlinien
Meditation
- Tägliche Praxis
- Wirkungen und Erfahrungen der Meditation
- Mantras – spirituelle Klangenergien
Hatha Yoga
- Ethische und moralische Grundlagen
- Körper – Prana (Lebensenergie) – Geist
Raja Yoga
- Ashtanga – die 8 Stufen des Yoga
- Konzentration und Meditation
Kundalini Yoga
- Makrokosmos & Mikrokosmos
- Die 7 Chakras
Bhakti Yoga
- Kirtan: Singen klassischer Sanskrit-Mantras
- Arati und Pujas (trad. indische Rituale)
Karma Yoga
- Das Gesetz von Ursache und Wirkung
Jnana Yoga
- Grundbegriffe der Vedanta-Philosophie
- Raum, Zeit, Ursächlichkeit
- Die 3 Körper des Menschen
- Die 3 Ebenen des Geistes
Bhagavad Gita
- Studium und Kommentar der klassischen Yogaschrift
Die Live Info-Gespräche online
Mittwochs von 19:30 bis 20:15 Uhr
Samstags von 17:30 bis 18:15 Uhr
Veranstalter und Ort
Sivananda Yoga Seminarhaus
Gründer: Swami Vishnudevananda, seit 1998
Bichlach 40
6370 Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Weitere Informationen, Anmeldung und Kontakt
Tel. +43 5356 67 404
Mobil/WhatsApp: +43 664 75 86 334
www.sivananda.at
Yoga und Meditation Retreats in den Kitzbüheler Alpen
Sivananda Yoga Seminarhaus
 Die älteste Ausbildung im Westen mit über 51.000 Absolventen weltweit ist die Internationale Sivananda Yogalehrer-Ausbildung (TTC) | Sie findet im Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel statt |
Inhalt
- 401 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
- Anerkannt von der Yoga-Alliance für den 200-Stunden-Ausbildungsstandard
- Basismodul für die Anerkennung durch die deutschen Krankenkassen.
Termine
29. Juli – 27. August 2023
03. September – 1. Oktober 2023
16. Dezember 2023 – 14. Januar 2024
20. Januar – 18. Februar 2024
24. Februar – 24. März 2024
20. Mai – 17. Juni 2024
Ab 2.312 EUR inklusive Unterkunft und Verpflegung im Biohotel mit zahlreichen Öko- und Nachhaltigkeitsauszeichnungen
Asanas (Yoga-Stellungen)
Tägliche detaillierte Praxis mit individueller Korrektur:
- Sonnengebet
- Die 12 Yoga-Grundstellungen
- 100 Asana-Variationen von Mittelstufe bis Fortgeschritten
- Kapalabhati (Lungenreinigung)
- Anuloma Viloma (Wechselatmung)
- Samanu (geistige Nadi-Reinigung der Nadis)
- 8 Hauptpranayamas
Kriyas
- Reinigungsübungen für Augen, Nase, Atemwege, Speiseröhre und Magen, Bauchorgane und Dickdarm
Yoga-Anatomie und Physiologie
- Wirkungen von Asanas und Pranayama auf: Herz-Kreislauf-System, Atmung, Verdauung, Skelett- und Muskelsystem, endokrines System
Praxis des Yoga-Unterrichtens
- Detaillierte Korrektur-Workshops
- Gegenseitiges Unterrichten der Teilnehmer unter Anleitung
Yoga-Ernährung
- Vegetarismus – ethische, gesundheitliche und spirituelle Grundlagen
- Ayurveda-Ernährungsrichtlinien
Meditation
- Tägliche Praxis
- Wirkungen und Erfahrungen der Meditation
- Mantras – spirituelle Klangenergien
Hatha Yoga
- Ethische und moralische Grundlagen
- Körper – Prana (Lebensenergie) – Geist
Raja Yoga
- Ashtanga – die 8 Stufen des Yoga
- Konzentration und Meditation
Kundalini Yoga
- Makrokosmos & Mikrokosmos
- Die 7 Chakras
Bhakti Yoga
- Kirtan: Singen klassischer Sanskrit-Mantras
- Arati und Pujas (trad. indische Rituale)
Karma Yoga
- Das Gesetz von Ursache und Wirkung
Jnana Yoga
- Grundbegriffe der Vedanta-Philosophie
- Raum, Zeit, Ursächlichkeit
- Die 3 Körper des Menschen
- Die 3 Ebenen des Geistes
Bhagavad Gita
- Studium und Kommentar der klassischen Yogaschrift
Die Live Info-Gespräche online
Mittwochs von 19:30 bis 20:15 Uhr
Samstags von 17:30 bis 18:15 Uhr
Veranstalter und Ort
Sivananda Yoga Seminarhaus
Gründer: Swami Vishnudevananda, seit 1998
Bichlach 40
6370 Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Weitere Informationen, Anmeldung und Kontakt
Tel. +43 5356 67 404
Mobil/WhatsApp: +43 664 75 86 334
www.sivananda.at
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Sivananda Yoga Seminarhaus
