Kärnten | Seminar – Tiefenentspannung durch Yoga-Nidra
15. Februar 2020
Zu Yoga-Nidra bietet die Yogaschule Kärnten ab März 2020 ein Weiterbildungs-Seminar an. Mit Yoga-Nidra können Stress, Unruhe, Nervosität und Müdigkeit abgebaut werden. Passives Yoga, so wie Yoga-Nidra auch genannt, dient der tiefen Entspannung für Ruhe, Gelassenheit, mentaler Klarheit sowie einem leichteren Zugang zur Meditation.
Ziel dieser Weiterbildung ist es, das Yoga-Nidra nach Swami Satyananda Saraswati, als systematische Methode zur Tiefenentspannung anzuwenden und im eigenen Yoga-Unterricht authentisch weitergeben zu können.
Modul I - 21./22. März 2020
Einführung in Yoga-Nidra Teil I
Inhalte u.a.:
• Art und Weise der Vorbereitung für die Unterrichtseinheit (Stundenaufbau, Methodik, Anleitungen)
• Erkennen und Verstehen des Unterschieds von Shavasana und Yoga Nidra
• Erlernen der spezifischen Anleitung für Yoga-Nidra ( Stimme, Betonung, Rhythmus )
• Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga-Nidra unter Anleitung der Seminarleiterin
Modul II – 25./26. April 2020
Aufbau Yoga-Nidra Teil II
Inhalte u.a.:
• Das bisher Erlernte umsetzen und vertiefen (Voraussetzung: Yoga-Nidra Teil I)
• Inhalte von Yoga-Nidra (Sankalpa, Kreisen der Wahrnehmung, Atem, Zählen)
• Erlernen von selbständigem Führen in die Stufen zu Yoga-Nidra
• Praxis und Sicherheit für die Anleitungen erlangen
• Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga-Nidra unter Anleitung der Seminarleiterin
Modul III – 23./24. Mai 2020
Abschluss Yoga-Nidra
Inhalte u.a.:
• Zusammenfassung aus Modul I und II, Vertiefung, Praxis
• Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga-Nidra unter Anleitung der Seminarleiterin
• Selbständiges führen in die Stufen zu Yoga-Nidra unter Supervision
• Zertifikat bei erfolgreichem Abschluß, sonst Teilnahmebescheinigung
Seminarleiterin
Karin Steiger ist zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin sowie Inhaberin der Yoga-Schule Kärnten, einer anerkannte Ausbildungsschule der Yoga Vereinigung Österreich (YVO).
Investition
Gesamt 750 Euro inkl. MwSt. für alle 3 Module. Teilzahlung möglich.
Kontakt / Inf
o / Anmeldung
Yoga-Schule Kärnten
Karin Steiger
Stauderplatz 8
9020 Klagenfurt amWörthersee
Tel: +43 (0) 664 / 337 32 36
kontakt@yogaschulekaernten.at
www.yogaschulekaernten.at
 Weiterbildungsseminar Yoga-Nidra | Tiefenentspannung durch Yoga-Nidra | ab 21. März 2020 | Yogaschule Kärnten |
Ziel dieser Weiterbildung ist es, das Yoga-Nidra nach Swami Satyananda Saraswati, als systematische Methode zur Tiefenentspannung anzuwenden und im eigenen Yoga-Unterricht authentisch weitergeben zu können.
Modul I - 21./22. März 2020
Einführung in Yoga-Nidra Teil I
Inhalte u.a.:
• Art und Weise der Vorbereitung für die Unterrichtseinheit (Stundenaufbau, Methodik, Anleitungen)
• Erkennen und Verstehen des Unterschieds von Shavasana und Yoga Nidra
• Erlernen der spezifischen Anleitung für Yoga-Nidra ( Stimme, Betonung, Rhythmus )
• Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga-Nidra unter Anleitung der Seminarleiterin
Modul II – 25./26. April 2020
Aufbau Yoga-Nidra Teil II
Inhalte u.a.:
• Das bisher Erlernte umsetzen und vertiefen (Voraussetzung: Yoga-Nidra Teil I)
• Inhalte von Yoga-Nidra (Sankalpa, Kreisen der Wahrnehmung, Atem, Zählen)
• Erlernen von selbständigem Führen in die Stufen zu Yoga-Nidra
• Praxis und Sicherheit für die Anleitungen erlangen
• Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga-Nidra unter Anleitung der Seminarleiterin
Modul III – 23./24. Mai 2020
Abschluss Yoga-Nidra
Inhalte u.a.:
• Zusammenfassung aus Modul I und II, Vertiefung, Praxis
• Eigenes Erfahren der Wirkung von Yoga-Nidra unter Anleitung der Seminarleiterin
• Selbständiges führen in die Stufen zu Yoga-Nidra unter Supervision
• Zertifikat bei erfolgreichem Abschluß, sonst Teilnahmebescheinigung
Seminarleiterin
Karin Steiger ist zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin sowie Inhaberin der Yoga-Schule Kärnten, einer anerkannte Ausbildungsschule der Yoga Vereinigung Österreich (YVO).
Investition
Gesamt 750 Euro inkl. MwSt. für alle 3 Module. Teilzahlung möglich.
Kontakt / Inf
o / Anmeldung Yoga-Schule Kärnten
Karin Steiger
Stauderplatz 8
9020 Klagenfurt amWörthersee
Tel: +43 (0) 664 / 337 32 36
kontakt@yogaschulekaernten.at
www.yogaschulekaernten.at
