Kalender | Yoga - Zeit für mich 2026
3. November 2025
Der praktische Aufstellkalender von Yoga-Lehrerin Tamara Fromme steht unter dem Motto: Für
sich selbst da sein und inspiriert wöchentlich kreative Selfcare-Routinen zu entwickeln und sich regelmäßig Pausen zu
verschaffen.
Mit Achtsamkeit & Selbstfürsorge durchs Jahr
Der Kalender begleitet durch 2026: Jede Woche gibt es Abwechslungen wie Asanas, Rituale und Affirmationen, EFT-Übungen (Emotional Freedom Techniques), OM-Chanten, Räuchern, Tanzen, Dankbarkeitsrituale und mehr – alles abgestimmt auf Jahreszeit und Naturprozesse.
Er soll helfen, regelmäßig Auszeiten zu nehmen, Loslassen, Selbstfürsorge und Selbstliebe zu stärken.
yogaguide
.at meint: Der Kalender bietet Woche für Woche Asanas mit detaillierten Beschreibungen und Übungsanleitungen für zuhause. Vor dem Kopfstand würden wir eher abraten, einfache Übungen wie Balasana (Haltung der Kindes), Löwe, Katze/Kuh oder Berg sind auch für Anfänger geeignet. Hinweis: das Lesen/Umblättern kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, da die Seiten seitenverkehrt beschrieben sind (auch auf dem Foto links zu sehen). Gefallen hat uns das "Brief schreiben", das uns im Juni begegnet. Die ansprechenden Fotos mit Menschen unterschiedlichen Alters und Aussehen finden wir gut. Kurzum: ein Woche für Woche inspirierender Kalender, der viel Freude für wertvolle Momente liefert (EB).
Die Autorin
Tamara Fromme (geb. 1991) ist freie Redakt
eurin, Texterin und Autorin bei texthochzwei. Als ausgebildete Yogalehrerin und frühere Lektorin bei der Verlagsgruppe Droemer Knaur brennt sie für die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit genauso wie für Bücher und Texte. Ziel ihrer Arbeit ist es, sowohl in ihren Texten als auch auf der Yogamatte die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit zu finden und weiterzugeben. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in München.
Mehr zu Tamara Fromme texthochzwei.de
»Yoga - Zeit für mich 2026«
von
Tamara Fromme
Wochenkalender zum Aufstellen,
Tischkalender mit Wochenkalendarium und Jahresübersicht
Verlag: Knaur MensSana Kalender
108 Seiten | Spiralbindung
ET: 28. Mai 2025
Sprache: Deutsch
Abmessungen: 17 x 2 x 18 cm
ISBN: 4-251693-905134
 Yogakalender | Yoga - Zeit für mich 2026 von Tamara Fromme | Verlag Knaur MensSana Kalender |
Mit Achtsamkeit & Selbstfürsorge durchs Jahr
Der Kalender begleitet durch 2026: Jede Woche gibt es Abwechslungen wie Asanas, Rituale und Affirmationen, EFT-Übungen (Emotional Freedom Techniques), OM-Chanten, Räuchern, Tanzen, Dankbarkeitsrituale und mehr – alles abgestimmt auf Jahreszeit und Naturprozesse.
Er soll helfen, regelmäßig Auszeiten zu nehmen, Loslassen, Selbstfürsorge und Selbstliebe zu stärken.
yogaguide
.at meint: Der Kalender bietet Woche für Woche Asanas mit detaillierten Beschreibungen und Übungsanleitungen für zuhause. Vor dem Kopfstand würden wir eher abraten, einfache Übungen wie Balasana (Haltung der Kindes), Löwe, Katze/Kuh oder Berg sind auch für Anfänger geeignet. Hinweis: das Lesen/Umblättern kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, da die Seiten seitenverkehrt beschrieben sind (auch auf dem Foto links zu sehen). Gefallen hat uns das "Brief schreiben", das uns im Juni begegnet. Die ansprechenden Fotos mit Menschen unterschiedlichen Alters und Aussehen finden wir gut. Kurzum: ein Woche für Woche inspirierender Kalender, der viel Freude für wertvolle Momente liefert (EB).Die Autorin
Tamara Fromme (geb. 1991) ist freie Redakt
eurin, Texterin und Autorin bei texthochzwei. Als ausgebildete Yogalehrerin und frühere Lektorin bei der Verlagsgruppe Droemer Knaur brennt sie für die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit genauso wie für Bücher und Texte. Ziel ihrer Arbeit ist es, sowohl in ihren Texten als auch auf der Yogamatte die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit zu finden und weiterzugeben. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in München. Mehr zu Tamara Fromme texthochzwei.de
»Yoga - Zeit für mich 2026«von
Tamara Fromme
Wochenkalender zum Aufstellen,
Tischkalender mit Wochenkalendarium und Jahresübersicht
Verlag: Knaur MensSana Kalender
108 Seiten | Spiralbindung
ET: 28. Mai 2025
Sprache: Deutsch
Abmessungen: 17 x 2 x 18 cm
ISBN: 4-251693-905134
