Little Yoga Room Urban Retreat mit Astrid & Carola
20. Juli 2016
Du wolltest immer schon auf ein Yoga-Retreat fahren, es fehlt aber das nötige Kleingeld oder die Zeit? Du suchst Ruhe und Raum für dich selbst im stressigen Stadtleben? Dann ist dieses "Urban Retreat” Format genau das richtige für dich.
“Stay-Cation” - die Auszeit mit großem Wert und kleinem Preis.
Entschleunigen, zur Ruhe kommen, atmen, dich spüren, auftanken…
In diesem Wochenend-Retreat liegt der Fokus darauf, wie dich deine Yogapraxis dabei unterstützen kann - auch in einem stressigen urbanen Leben - innere und äußere Balance im Alltag zu finden.
Entspannen, loslassen, deine Mitte finden….
Die 2-stündige Morgenpraxis beinhaltet Yoga-Flow, Atemübungen und Meditation. Astrid und Carola unterrichten einen fließenden Yogastil, der Freude an Bewegung weckt und zwischen Struktur und Freiheit spielerisch wechselt. Die Yogaeinheiten sind sinnvoll choreographiert, um Körper, Gedanken und Nervensystem zu stärken, von Verspannungen zu befreien und in Balance zu kommen. Du wirst ermutigt, den Bedürfnissen und Antworten deines eigenen Körper zu lauschen.
Zu Mittag wird gemeinsam gegessen
Slow-Food in Bio-Qualität von Deli Bluem im wunderschönen Garten des Palais Schönborn.
Yoga im täglichen Leben verankeren
An den Nachmittagen gibt's neben Praxis auch wertvolle Vorträge und Diskussionen darüber, wie du Yoga im täglichen Leben verankern kannst.
Es geht um Themen wie gesunde Ernährung, Achtsamkeit im Alltag, das Nervensystem,…
Praktiken wie Pranayama und Restorative Yoga werden geübt, um das Nervensystem in Balance zu bringen.
Zurück zu den Wurzeln des Yoga!
Alle Level sind willkommen.
Die Kursleiterinnen
Astrid Felsenreich und Carola Fassl
Mit der gleichen Passion für ein bewusstes und sinnvolles Leben, verbinden Carola und Astrid persönliche Freundschaft und den Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, Freude an der Bewegung zu finden und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Carola läßt als erfahrene Shiatsu–Praktikerin ihre umfangreichen Erkenntnisse aus der TCM-Elementelehre kreativ und verständlich einfließen.
Astrid begleitet seit vielen Jahren Menschen in Krisensituationen und Veränderungsprozessen in ihrer Counselling Praxis, unterrichtet leidenschaftlich Yoga und Yoga-Philosophie und bietet Thai Nuad Körperarbeit an.
SA 20. und SO 21. Augu
st 2016
10 - 17 Uhr
Little Yoga Room Urban Retreat
mit
Astrid Felsenreich & Carola Fassl
im
Little Yoga Room
Strozzigasse 32-34/4
1080 Wien
Kosten
Beide Tage Euro 190 inkl. Mittagessen
Ein Tag Euro 100 inkl. Mittagessen
nur Master Class Euro 25 (jeweils 2 Stunden Praxis am Morgen)
Anmeldung om@littleyogaroom.net
Infos
www.littleyogaroom.net/workshops/
 Little Yoga Room Urban Retreat mit Astrid Felsenreich & Carola Fassl | SA 20. und SO 21. August 2016 | 10 - 17 Uhr | 1080 Wien |
Entschleunigen, zur Ruhe kommen, atmen, dich spüren, auftanken…
In diesem Wochenend-Retreat liegt der Fokus darauf, wie dich deine Yogapraxis dabei unterstützen kann - auch in einem stressigen urbanen Leben - innere und äußere Balance im Alltag zu finden.
Entspannen, loslassen, deine Mitte finden….
Die 2-stündige Morgenpraxis beinhaltet Yoga-Flow, Atemübungen und Meditation. Astrid und Carola unterrichten einen fließenden Yogastil, der Freude an Bewegung weckt und zwischen Struktur und Freiheit spielerisch wechselt. Die Yogaeinheiten sind sinnvoll choreographiert, um Körper, Gedanken und Nervensystem zu stärken, von Verspannungen zu befreien und in Balance zu kommen. Du wirst ermutigt, den Bedürfnissen und Antworten deines eigenen Körper zu lauschen.
Zu Mittag wird gemeinsam gegessen
Slow-Food in Bio-Qualität von Deli Bluem im wunderschönen Garten des Palais Schönborn.
Yoga im täglichen Leben verankeren
An den Nachmittagen gibt's neben Praxis auch wertvolle Vorträge und Diskussionen darüber, wie du Yoga im täglichen Leben verankern kannst.
Es geht um Themen wie gesunde Ernährung, Achtsamkeit im Alltag, das Nervensystem,…
Praktiken wie Pranayama und Restorative Yoga werden geübt, um das Nervensystem in Balance zu bringen.
Zurück zu den Wurzeln des Yoga!
Alle Level sind willkommen.
Die Kursleiterinnen
Astrid Felsenreich und Carola Fassl
Mit der gleichen Passion für ein bewusstes und sinnvolles Leben, verbinden Carola und Astrid persönliche Freundschaft und den Wunsch, Menschen dabei zu unterstützen, Freude an der Bewegung zu finden und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Carola läßt als erfahrene Shiatsu–Praktikerin ihre umfangreichen Erkenntnisse aus der TCM-Elementelehre kreativ und verständlich einfließen.
Astrid begleitet seit vielen Jahren Menschen in Krisensituationen und Veränderungsprozessen in ihrer Counselling Praxis, unterrichtet leidenschaftlich Yoga und Yoga-Philosophie und bietet Thai Nuad Körperarbeit an.
SA 20. und SO 21. Augu
st 201610 - 17 Uhr
Little Yoga Room Urban Retreat
mit
Astrid Felsenreich & Carola Fassl
im
Little Yoga Room
Strozzigasse 32-34/4
1080 Wien
Kosten
Beide Tage Euro 190 inkl. Mittagessen
Ein Tag Euro 100 inkl. Mittagessen
nur Master Class Euro 25 (jeweils 2 Stunden Praxis am Morgen)
Anmeldung om@littleyogaroom.net
Infos
www.littleyogaroom.net/workshops/
