Living Yoga 1 | Stress- und Angstzustände mindern

Das Ziel des eintägigen Workshops „Living Yoga I – Stress- und Angstzustände mindern“ am 13. März 2016 ist es, sogenannte Yoga-„Kapseln“ zu erlernen. Sie sind leicht anwendbare und äußerst effektive Techniken, welche sich einfach in unseren geschäftigen Alltag einpassen.

Diese Yoga-„Kapseln“ wirken sowohl auf physischen als auch auf mentaler Ebene, sodass wir einerseits Lungen, Verdauungs- und Nervensystem stärken und andererseits Stress- und Angstgefühlen entgegenwirken, um schließlich unser allgemeines Wohlbefinden enorm zu steigern. Der Fokus dieses ersten Workshops liegt insbesondere auf dem Umgang mit Stress- und Angstgefühlen.

Das Ziel des Yoga geht jedoch weit über die Steigerung von physischer und mentaler Gesundheit hinaus. Bei Yoga geht es im Wesentlichen darum, sich selbst zunehmend besser kennen zu lernen, um sich schließlich Schritt für Schritt auf einen Weg der Bewusstseinstransformation zu entfalten.

Der Workshop wird auf Englisch gehalten.

Gastleiterin

Mantramala (Minna Järvenpää) aus Finnland hat in den letzten zwei Jahren in Indien, in der Bihar School of Yoga gelebt und dort ein Sannyasa-Training abgeschlossen. Sie hat ihre Yoga-Erfahrung und ihr Wissen während ihrer Ausbildung an der Satyananda Yoga Academy Europe vertieft und erweitert. Während sie als Diplomatin für die UN in Bosnien, Kosovo und Afghanistan arbeitete, entdeckte sie Yoga als ein überraschend hochwirksames Mittel, um Balance und inneren Frieden zu kultivieren, selbst unter äußerst stressreichen bis gefährlichen Umständen. Sie integriert Yoga schließlich seit zehn Jahren in ihr tägliches Leben, was ihr viel Kraft, Glück und einen für sie ungeahnt, tiefen Zugang zum Leben an sich verleiht. Derzeit arbeitet Mantramala an einem internationalen PTSD-Projekt (Post Traumatic Stress Disorder) in Grempoli, Italien.

Living Yoga I – Stress- und Angstzustände mindern
Dein Yoga-Tool-Set für Ausgewogenheit und Lebensfreude
SO 13. März 2016
9:00 bis 16:00 Uhr

Veranstaltungsort
Bhavani - Yoga and Creativity | Florianigasse 29/8 | 1080 Wien

Beitrag für den Workshop und ein vegetarisches Mittagessen Euro 97   
Ermäßigter Preis für Studierende bis 27 Jahre Euro 78.

Anmeldung und weitere Informationen
Nadeshda Tel: 0699/117 56 117 |  om@bhavani.at oder
http://bhavani.at