Luna Yoga und Ayurveda | Ein Stärkungstag für Frauen

Luna Yoga und Ayurveda | Ein Stärkungstag für Frauen am Samstag 6. Oktober 2012 mit Luna Yogalehrerin Susi Zahnt und Ayurveda-Expertin Anda Dinhopl

Im Jahreszyklus des Ayurveda wechselt im Herbst die hitzige Kraft des Pitta zur kühlen, windigen Energie des Vata. Es empfiehlt sich, den Organismus mit richtiger Ernährung, sinnlichen Massagen, und kräftigenden Übungen aus dem Luna Yoga zu stärken.

Am Samstag 6. Oktober 2012 bieten Luna-Yogalehrer Susi Zahnt und Ayurveda-Expertin Anda Dinhopl einen Luna Yoga- und Ayurveda-Stärkungstag für Frauen an. In gelöster Atmosphäre lernen Sie Ihren eigenen Körper kennen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Luna Yoga - klassisches Yoga und Entspannungsmethoden
Luna Yoga lässt die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren und ist eine heilsame Mischung aus klassichem Yoga und Entspannungsmethoden. Die Übungen stärken das Becken, den Sitz der Kreativität, sie wirken hormonregulierend und ausgleichend auf den weiblichen Zyklus, stärken und dehnen die Muskeln und halten die Gelenke geschmeidig.

Sie wissen, was gut tut und heilsam ist
Luna Yoga ist eine Heilweise, die davon ausgeht, dass jede Person, die ihr gemäße Weisheit in sich trägt und daher weiß, was gut tut und heilsam ist. Susi Zahnt wählt aus dem großen Fundus der Luna Yoga-Haltungen solche, die zur Mitte führen, uns stärken, kräftigen und erden, und erfreut das Herz mit Heilgesängen und Mantras.

Heilkräuter und Öle für weibliches Wohlbefinden
Ayurveda ist ein wunderbares, sinnliches Modell, das uns mit seinen Beschreibungen hilft, unsere Bedürfnisse zu erkennen und das für uns Richtige zu wählen. Ob es sich nun um Heilkräuter, ätherische Öle, Ernährung, Bewegungsformen uvm... handelt, mit unseren Sinnen lernen wir erkennen was uns gut tut. Anda Dinhopl gibt eine kurze Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und bringt Heilkräuter und ätherische Öle mit, die jede für sich nach den ayurvedischen Kriterien auswählen kann.
Den Ausklang bildet eine BauchSelbstMassage: Basisbehandlung für das weibliche Wohlbefinden: Zyklus, Verdauung, Libido, Immun- und Nervensystem – sie alle werden von dieser Massage und den Wirkungen der Aromen positiv beeinflusst.


Die Expertinnen und Leiterinnen des Luna Yoga- und Ayurveda-Stärkungstages



Anda Dinhopl ist Drogistin, Heilkräuter-,
Aromakunde- und Ayurveda- Expertin,
Sexualberaterin, Autorin und Leiterin der Kräuterdrogerie in 1080 Wien, Kochgasse 34.
www.kraeuterdrogerie.at

Susi Zahnt ist Luna Yogalehrerin, Singleiterin in Healingsongs,
Dipl. Sozialarbeiterin, leidenschaftliche Sängerin und Gärtnerin.
www.tz8.at oder www.luna-yoga.at





Luna Yoga und Ayurveda
Ein Stärkungstag für Frauen
mit Luna Yogalehrerin Susi Zahnt und Ayurveda-Expertin Anda Dinhopl

Samstag, 6.10.2012
von 10:00 - 17:00 Uhr
im Therapiezentrum 8 | Maria Treugasse 1/5 | 1080 Wien

Kosten 86 Euro

Info und Anmeldung
Luna Yogalehrerin Susi Zahnt | susizahnt@gmail.com | Tel: 01/280 57 55