Luna Yoga und Healing Songs

Luna Yoga und Healing Songs | Workshop mit Susi Zahnt in Wien

Die Yoga- und Singlehrerin Susi Zahnt verbindet in ihrem Workshop „Luna Yoga und Healing Songs", Yogaübungen aus dem Luna Yoga mit Singen. Luna Yoga® ist eine Mischung aus klassischem Yoga, Entspannungsübungen, Meditation, Traumreisen, Heilgesängen und die Einbeziehung von astrologischen Aspekten.

Heilsame Lieder aus aller Welt - Healing Songs
Musizieren und Singen sind ursprüngliche Ausdrucksformen der Menschen und erfordern daher keine besonderen Vorkenntnisse. „Rhythmen, die erden, Melodien, die die Seele zum Tanzen bringen: Singen macht glücklich und gesund und es ist wie eine wirksame, einfache und kostengünstige Arznei", sagt Susi Zahnt.

Im Flow - Yogaübungen und Singen für Körper, Geist und Seele
Bei diesem Workshop lernen Sie heilsame Lieder aus aller Welt kennen. „Dabei singen Sie ohne Noten und Texte, mit Hingabe. Tiefes Eintauchen in Melodie, Inhalt und Rhythmus ermöglicht Flow-Erfahrung, Chanten und Mantra-Singen unterbricht den Strom der Alltagsgedanken und führt somit zu einer Beruhigung von Körper Geist und Seele", so Zahnt. 

„Singen in Gemeinschaft befriedigt soziale und spirituelle Bedürfnisse. Körpereigene Abwehrstoffe und Glückshormone werden ausgeschüttet. Yogaübungen, die den Körper beleben, locken Energien und helfen im Atem zur Ruhe zu kommen. Der Herzraum öffnet sich, die Lungen werden weit", so die Expertin.


Warum Luna Yoga®?
Luna Yoga® kann auf körperlicher und geistiger Ebene helfen. Einerseits den weiblichen Zyklus zu harmonisieren, wie auch die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen zu verbessern. Andererseits können Regelbeschwerden, PMS und Wechseljahrsbeschwerden gelindert werden. Das Üben stärkt die gesamte Muskulatur, dehnt und kräftigt die Bänder, hält die Gelenke geschmeidig und regt die Durchblutung der Organe und Zellen an.
Luna Yoga® fördert auf geistiger Ebene Ausgeglichenheit, Stabilität und Feinfühligkeit, was dazu führt, den eigenen Körper anzunehmen und zu respektieren. Das Üben hilft Stress abzubauen, fördert die Schöpfungskraft und die Eigenmacht.

Luna Yoga® in Kombination mit Singen
Grundgedanke ist, dass jede Person die ihr gemäße Weisheit in sich trägt, und daher weiß, was gut tut und heilsam ist. Luna Yoga® regt die Selbstheilungskräfte im Körper an, indem es Einfluss nimmt auf das Becken, den Sitz unserer geistigen und körperlichen Kreativität.

„Singen ist dabei für mich Ausdruck von Lebensfreude, darf leicht sein wie Atmen, soll frei sein von Leistungsdenken und fühlt sich einfach ganz wunderbar an. In meinem Unterricht ist mir wichtig, den Bedürfnissen und Befindlichkeiten der TeilnehmerInnen Rechnung zu tragen, das heißt für mich, die Methode an den Menschen anzupassen. Es geht mir nicht um “Akrobatik“ sondern vielmehr um lustvolles Ausprobieren, feines Hineinspüren, freudiges Erkunden und kraftvolles Tun. Humor und Leichtigkeit sind WegbegleiterInnen meines Unterrichts", erklärt die Workshopleiterin Susi Zahnt.     

Lunayoga & Healing Songs
Freitag  19.8.2011, 14.00-18.00 Uhr
Samstag 20.8.2011, 12.00-16.00 Uhr
Therapiezentrum 8, Maria Treugasse 1/5, 1080 Wien
www.tz8.at
Jede Stimme ist willkommen
Kosten: 80 Euro
Mitbringen: bequeme Kleidung, eventuell Yogamatte, Decke oder Tuch

Die Workshopleiterin
Susi Zahnt (geboren 1967 in Wien) ist Luna Yoga Lehrerin nach Adelheid Ohlig und Trainerin www.luna-yoga.at. Singleiterin nach W. Bossinger und K. Neubronner www.healingsongs.de

Info und Anmeldung
susizahnt@gmail.com, Tel: 01/2805755

Das Buch zu Heilsamen Singen
„Singen senkt den Blutdruck, die Herzfrequenz verlangsamt sich und das Immunsystem wird gestärkt", meinen Wolfgang Bossinger und Wolfgang Friedrich in ihrem Buch „Chanten, Eintauchen in die Welt des heilsamen Singens“.

[amazon 3517083984]Gebundene Ausgabe: 112 Seiten, Südwest Verlag; 1. Auflage (April 2008), Sprache: Deutsch, Größe: 23,4 x 17,2 cm