Lust auf mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren?
16. Dezember 2015
Mit Gelassenheit und gezielter Aktivität den Herausforderungen der Wechseljahre bewusst begegnen. Die Kombination von Hormon Yoga und Achtsamkeitstraining unterstützt diese Zeit des Wandels positiv zur erleben. Ab 16. Jänner 2016 startet ein Kurs mit Yogalehrerin Claudia Wally und Achtsamkeitstrainerin Maria Richter.
Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez ist eine wohltuende Yogaform, speziell für Frauen, die den Hormonspiegel auf natürliche Weise anhebt.
Durch speziell abgestimmte Übungen, Atemtechniken und Energielenkung werden Symptome der Wechseljahre wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit, depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Migräne uvm. gelindert oder sogar beseitigt. So kann die ganzheitliche und verjüngende Methode eine Alternative oder Ergänzung zu einer konventionellen Hormonersatztherapie sein.
Die Übungen beruhigen das vegetative Nervensystem und ermöglichen eine tiefe körperliche Entspannung sowie eine positive Lebenseinstellung. Sie kräftigen die Muskulatur und führen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität.
Die Praxis der Achtsamkeit und die Entwicklung von Selbstmitgefühl bilden dafür die Basis und unterstützen Sie, zu einer annehmenden inneren Haltung und zu einem liebevollem Umgang mit sich selbst zu finden.
In diesem Kurs erlernen Sie die Übungen und Techniken von Hormon Yoga und verinnerlichen die Achtsamkeitsübungen, so dass Sie beides mit in den Alltag nehmen können.
SA 16. Jänner – 26. März 2016
Hormon Yoga und Achtsamkeitstraining
10 Einheiten jeweils Samstag 14:00-16:00 Uhr
im
Yogazentrum Mistelbach
Zayagasse 3
2130 Mistelbach
Kosten
Euro 390 inkl. Unterlagen und Übungs CDs
Kursleitung
Claudia Wally ist zertifizierte Hormon Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues.
www.yoga-weinviertel.at
Maria Richter ist MBSR Trainerin
www.ausgleichimgarten.at
Anmeldung und weitere Details
Claudia Wally | Tel: 0664/ 730 15 948
info@yoga-weinviertel.at
www.yoga-weinviertel.at
 Lust auf mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren? Kurs | Hormon Yoga und Achtsamkeitstraining ab 16. Jänner 2016 mit Claudia Wally und Maria Richter in Mistelbach | NÖ. |
Hormon Yoga nach Dinah Rodriguez ist eine wohltuende Yogaform, speziell für Frauen, die den Hormonspiegel auf natürliche Weise anhebt.
Durch speziell abgestimmte Übungen, Atemtechniken und Energielenkung werden Symptome der Wechseljahre wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit, depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Migräne uvm. gelindert oder sogar beseitigt. So kann die ganzheitliche und verjüngende Methode eine Alternative oder Ergänzung zu einer konventionellen Hormonersatztherapie sein.
Die Übungen beruhigen das vegetative Nervensystem und ermöglichen eine tiefe körperliche Entspannung sowie eine positive Lebenseinstellung. Sie kräftigen die Muskulatur und führen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität.
Die Praxis der Achtsamkeit und die Entwicklung von Selbstmitgefühl bilden dafür die Basis und unterstützen Sie, zu einer annehmenden inneren Haltung und zu einem liebevollem Umgang mit sich selbst zu finden.
In diesem Kurs erlernen Sie die Übungen und Techniken von Hormon Yoga und verinnerlichen die Achtsamkeitsübungen, so dass Sie beides mit in den Alltag nehmen können.
SA 16. Jänner – 26. März 2016
Hormon Yoga und Achtsamkeitstraining
10 Einheiten jeweils Samstag 14:00-16:00 Uhr
im
Yogazentrum Mistelbach
Zayagasse 3
2130 Mistelbach
Kosten
Euro 390 inkl. Unterlagen und Übungs CDs
Kursleitung
Claudia Wally ist zertifizierte Hormon Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues.
www.yoga-weinviertel.at
Maria Richter ist MBSR Trainerin
www.ausgleichimgarten.at
Anmeldung und weitere Details
Claudia Wally | Tel: 0664/ 730 15 948
info@yoga-weinviertel.at
www.yoga-weinviertel.at
