Meine Lieblingsyogalehrerin | Yoga -Tipp von Catherine Seewald

Leserinnen-Yoga Tipp | Yoga Lehrerin Manuela Rojko Schranz vom Bewegungsatelier in Graz

Yoga Guide Leserinnen schreiben über Ihre Lieblings-Yogalehrerin. Catherine Seewald aus Graz hat uns diesen Yoga-Tipp geschickt:

Meine liebstes Yoga-Lehrerin:
Manuela Rojko Schranz

Mein liebstes Yoga-Studio:
Bewegungsatelier
Jakominigürtel 5
8020 Graz
Tel: 0699 / 126 00 112
bewegungsatelier@aon.at
www.bewegungsatelier.at

Yoga-Stil: GYROKINESIS

Was ich so toll finde
GYROKINESIS ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die die moderne Bewegungslehre mit fernöstlichem Wissen von Körperenergie vereint.
Dabei werden Yogahaltungen mit kreisenden spiralisierenden Bewegungen des Tanzes ohne starres Verharren in Haltungen verbunden.
Der Körper wird als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentraler Träger betrachtet.
Die Übungen trainieren die tiefe Muskulatur und steigern die Vitalität, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft des Körpers. Auch für Anfängerinnen ohne Kondition geeignet!

Es gibt das Training mit oder ohne Gerät. Mit Gerät wird es Gyrotonic genannt.

Mit lieben Grüßen
Catherine Seewald

Anmerkung der Redaktion
GYROKINESIS® und GYROTONIC® sind eingetragene
Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp.