Mindful Movements – Bewegung für Körper u Seele
16. April 2022
In unserer schnelllebigen Welt sehen wir uns oft gezwungen, unsere Zeit zu optimieren, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Der Workshop »Mindful Movements – Bewegung für Körper und Seele« setzt genau hier an. Achtsamkeit, Bewegung und Fitness ergänzen sich wunderbar gegenseitig und lassen uns, fit und zentriert ins Leben starten.
Bewegung für Körper, Geist und Seele
Dieser Workshop ist eine Einführung in die grundlegende Theorie der bewegten Achtsamkeit und ergänzend werden neue sport- und neurowissenschaftliche Erkenntnisse vermittelt. Den Teilnehmer*innen werden effektive Übungen an die Hand gegeben und gleichzeitig wird das Bewusstsein geschärft, dass jede Art der Bewegung achtsam ausgeführt werden kann.
Inhalte und Themenschwerpunkte
An vier Nachmittagen werden folgende Inhalte vermittelt und gemeinsam praktiziert:
• Kurze Einführung in stille (unbewegte) Methoden der Achtsamkeit
• Vorstellung körperorientierter Entspannungsmethoden aus asiatischen Bewegungskünsten wie Taijiquan, Qigong, Yoga u.a.
• Umfangreiche Praxis aus unterschiedlichen Systemen der bewegten Achtsamkeit
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an alle, die sich für einen gesunden und bewegten Lifestyle interessieren und Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integrieren möchten.
Der Workshopleiter
Workshopleiter Dominic Schafflinger ist Profi für asiatische Kampf- und Bewegungskunst sowie Funktional Training und Achtsamkeit. Von Selbstverteidigung über Meditation bis hin zu Philosophie lebt er die Vermittlung von Achtsamkeit, Gesundheit und Sicherheit. Und dies stets verbunden mit neuesten Erkenntnissen aktueller Forschung.
www.daoconcepts.at
Ab 13. Mai 2022 an vier Terminen
Workshop
»Mindful Movements – Bewegung für Körper und Seele«
mit
Dominic Schafflinger
in der
Proges Akademie
Fabrikstraße 32
4020 Linz
Alle Termine
13.05. / 20.05. / 03.06. / 24.06.2022
jeweils 15:00 – 19:00 Uhr (insgesamt 16 UE)
Kursbeitrag: EUR 260
Folder als pdf Downloaden
Referent:
Dominic Schafflinger
Experte für Achtsamkeit, Funktionelles Training und Asiatische Bewegungskunst
Infos & Anmeldung
Proges Akademie
www.proges.at/mindful-movements
 Ab 13. Mai 2022 an vier Terminen | Workshop »Mindful Movements – Bewegung für Körper und Seele« mit Dominic Schafflinger |
Bewegung für Körper, Geist und Seele
Dieser Workshop ist eine Einführung in die grundlegende Theorie der bewegten Achtsamkeit und ergänzend werden neue sport- und neurowissenschaftliche Erkenntnisse vermittelt. Den Teilnehmer*innen werden effektive Übungen an die Hand gegeben und gleichzeitig wird das Bewusstsein geschärft, dass jede Art der Bewegung achtsam ausgeführt werden kann.
Inhalte und Themenschwerpunkte
An vier Nachmittagen werden folgende Inhalte vermittelt und gemeinsam praktiziert:
• Kurze Einführung in stille (unbewegte) Methoden der Achtsamkeit
• Vorstellung körperorientierter Entspannungsmethoden aus asiatischen Bewegungskünsten wie Taijiquan, Qigong, Yoga u.a.
• Umfangreiche Praxis aus unterschiedlichen Systemen der bewegten Achtsamkeit
Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an alle, die sich für einen gesunden und bewegten Lifestyle interessieren und Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integrieren möchten.
Der Workshopleiter
Workshopleiter Dominic Schafflinger ist Profi für asiatische Kampf- und Bewegungskunst sowie Funktional Training und Achtsamkeit. Von Selbstverteidigung über Meditation bis hin zu Philosophie lebt er die Vermittlung von Achtsamkeit, Gesundheit und Sicherheit. Und dies stets verbunden mit neuesten Erkenntnissen aktueller Forschung.
www.daoconcepts.at
Ab 13. Mai 2022 an vier Terminen
Workshop
»Mindful Movements – Bewegung für Körper und Seele«
mit
Dominic Schafflinger
in der
Proges Akademie
Fabrikstraße 32
4020 Linz
Alle Termine
13.05. / 20.05. / 03.06. / 24.06.2022
jeweils 15:00 – 19:00 Uhr (insgesamt 16 UE)
Kursbeitrag: EUR 260
Folder als pdf Downloaden
Referent:
Dominic Schafflinger
Experte für Achtsamkeit, Funktionelles Training und Asiatische Bewegungskunst
Infos & Anmeldung
Proges Akademie
www.proges.at/mindful-movements
