Mini Bewegung Maxi Erfolg mit Feldenkrais, Bones 4 Life

Feldenkrais* und Bones 4 Life** sind Bewegungslehr- und Lernmethoden, die Rücken, Gesundheit und Haltung nachhaltig stärken. Bewegung, Gleichgewicht und Koordination werden sicherer, die Knochen stärker. Körpergefühl, Selbstwahrnehmung und Fehlhaltungen verbessern sich zunehmend, Schmerzen werden weniger.

So wirken Feldenkrais und Bones 4 Life
Über leichte, feine, bewusste Bewegung die Verbindung von den Füßen bis zum Kopf erfahren, mehr Freude an Bewegung erleben und nicht dienliche Gewohnheiten erkennen und verändern. Themen: Brustkorb - freie Atmung; Schultern und Nacken, mehr Beweglichkeit und Verringerung von Verspannungen.

Die Kursleiterin
Noana Görig ist Feldenkrais-Pädagogin, Bones-for-Life-Pädagogin und Instruktorin sowie Begleiterin in Tiefenimaginationsreisen und ausgebildete Ergotherapeutin. Einige Jahre Lehrtätigkeit an der Akademie für Ergotherapie in NÖ, zahlreiche Vorträge, Workshops und Seminare in der Feldenkraismethode®, Bones for Life® für vers. Institutionen in Ö, D und Indien. Weiters ist sie zertifizierte Instruktorin zur Ausbildung von Bones-for-Life®-LehrerInnen.
www.inbewegung.co.at

Feldenkrais, Bones 4 Life
mit Noana Görig
ab 26.09.2013 bis 30.1.2014
jeweils donnerstags wöchentlich von 19:00-20:30 Uhr
im
Shakti Spirits Zentrum | Neusiedlerstr. 52 | 2340 Mödling
www.shakti-spirits.at

Preis
Euro 17 pro Einheit | Zehnerblock Euro 150 | Semester (16 EH) Euro 225

Einstieg jederzeit möglich!

Anmeldung
direkt bei Noana Görig | info@noana-goerig.at | Tel: 0676/311 88 93

Was ist was?
*) Feldenkrais® ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode, die von Dr. M. Feldenkrais (1904-1984), Physiker und Naturwissenschafter begründet wurde. Er sieht Bewegung als Schlüssel zum Leben und Bewegungen aufeinander abzustimmen als Mittelpunkt des gesamten menschlichen Handelns. Aufgrund einer Sportverletzung beschäftigte er sich intensiv mit Anatomie, Neurophysiologie und -psychologie und entwickelte eine Lernmethode – die Feldenkrais®-Methode.


**)  Bones for life® ist ein Bewegungsprogramm, basierend auf der Feldenkraismethode® und wurde von Ruthy Alon, einer der international erfahrensten Feldenkrais®-Trainerinnen entwickelt. Es stärkt auf natürliche Art und Weise das Knochensystem, schützt es vor dem risikoreichen Verlust der Knochendichte (Osteoporose) und ermutigt zu kraftvoller Bewegung. Das Knochensystem wird in seiner unaufhörlichen Selbstregeneration unterstützt und gestärkt durch Bewegungen, die mit sanftem Druck und geringem / minimalen Kraftaufwand in ein organisches Bewegungssystem eingebettet sind.