Mit „Dance your Chakras" Energien aktivieren

Dance your Chakras, Gratis Workshop mit Sabine Podhradsky im Living Yoga Pilates. Foto © Cover: CD Herz-Chakra Meditation, Verlag Windpferd

Dance your Chakras hat schon eine riesige Fangemeinde in den USA. Stars wie Madonna, Sting, the Red Hot Chili Peppers uvm. verzichten lieber auf ihren Morgenkaffee als auf die Feueratmung!

Sabine Podhradsky zeigt in einem Gratis-Schnupperworkshop Tanz-, Yoga- und Atem-Kombinationen für Yoginis und Tanzbegeisterte. „Wenn die Energie fließt, der Körper im Rhythmus schwingt und die Seele anfängt zu tanzen, dann kommt Bewegung in unser Leben. Veränderungen finden statt". Denn jedes der sieben Chakren, wie unsere Energiezentren auch heißen, wird neu belebt", so Sabine.

Die ausgewählten Übungen aus dem Kundalini Yoga erschließen das innere Kraftpotenzial, das im Becken ruht. „Bewegung und Feueratmung (Kapalabhati) bringen nicht nur Pölsterchen an den Hüften zum Schmelzen sondern das gesamte Körpergefühl wird intensiviert. Mit Dance your Chakras fühlen Sie sich sexy, selbstbewusst und rund um zufrieden. Der ganze Körper, aber auch die Seele wird durch dieses maßgeschneiderte Training wieder aufgerichtet", erklärt Sabine.

„Dance your Chakras" Gratis-Schnupperworkshop mit Sabine Podhradsky

Samstag, 7. März 2009  von 8:30 bis 9:30 Uhr

Living-Yoga-Pilates
Donaufelderstraße 203
1220 Wien
Tel. 0699 / 117 483 19
www.livingyogapilates.at

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Erstes Chakra - das Wurzelchakra / Muladhara-Chakra (Mula = Wurzel, adhara-Stütze)

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Zweites Chakra - das Sakralchakra / Svadhisthana-Chakra (Svadhistana = Süße, Lieblichkeit) ...leider gibt es dazu keine CD, dafür zum Milz-Chakra, dieses liegt eine Handbreit neben dem Nabel-Chakra.

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Drittes Chakra - das Nabel- oder Solarplexuschakra / Manipura-Chakra
(Manipura = leuchtender Juwel)

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Viertes Chakra - das Herzchakra  / Anahata-Chakra
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