Nada Yoga | Hinwendung zum inneren Klang

Musik, Chanting und Rezitation vertiefen die Fähigkeit des "inneren Lauschens" Nada Yoga von Barbara Irmer und Carmen Mager

Im »Nada Yoga« oder Yoga des Klangs kann der Körper mit einem fein gestimmten Musikinstrument verglichen werden. Um harmonische, heilsame Töne zu erzeugen, müssen sich Ausübende mit Achtsamkeit auf ihr Instrument einstimmen. Singen, Tönen und Lauschen auf äußere und innere Klänge ergibt dabei Freude und Erfüllung in meditativer Stille.

Heilkraft der Stimme
Die Stimme strahlt aus, was im Inneren des Menschen vor sich geht. So können durch eine Stimme, die von Herzen kommt, alle Zellen des Körpers in eine harmonische Schwingung versetzt werden.

Kirtan und Chanting
Beim Kirtan wird ein Wechselgesang zwischen Vorsängerinnen und Chor angestimmt. Die Vorsängerinnen geben Melodie, Rhythmus und Text vor und der Chor antwortet entsprechend.
Das Chanten (ein hingebungsvolles Singen von Liedern mit spirituellen Inhalt) wiederum verlangt keine musikalischen Vorkenntnisse.  Es geht um die Freude am Singen und um das gemeinsame Erleben von Musik.

Vom Blatt singen
Das Buch »Nada Yoga« bietet konkrete Anleitungen für Stimm-, Gesangs- und Sprechübungen. Zu finden sind zB auch Liedtexte mit Noten zu Ehren des Göttlichen in der indischen Tradition (OM Namah Shivaya, Sita Ram uvm.).

Alle Übungen sind sowohl für Yoganeulinge als auch für musikalische Laien geeignet. 

Die Autorinnen
Barbara Irmer und Carmen Mager sind Yogalehrerinnen, Musikerinnen und Therapeutinnen am Europäischen College für Yoga und Therapie (ECYT) in Berlin und unterrichten seit Jahren Nada Yoga, unter anderem im Kloster Gerode im Südharz. Als Mitglied der Gruppe Swaramandala sind sie auch in Konzerten zu erleben.

yogaguide meint:  Singen, Tönen, Summen. Erinnern Sie sich zurück an Ihre Kinderheit, wie oft haben Sie gesungen und sich glücklich gefühlt? »Nada Yoga«  hilft mit theoretischem Hintergrundwissen und praktischen Yoga-, Stimm- und Klangübungen - mit direkter Wirkung - zu einem neuen Glücksgefühl.

[amazon 3899012143]Gebundene Ausgabe: 199 Seiten, Kamphausen Verlag, 1. Auflage, September 2009, Sprache: Deutsch, Größe: 24 x 17,4 cm

[amazon ASIN: B001LNOKSS]Audio CD (November 20, 2008), Label: Inner Splendor Media LLC, In-Print Editions: MP3 Download