Neu in Österreich | Hot Pilates Basisausbildung 2016

Ein neuer Trend heisst Hot Pilates – ein heisses, kraftvolles Ganzkörpertraining für die Muskulatur, vor allem Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Und das Yogastudio Hot Yoga Vienna ist seit kurzem der erste Anbieter einer Hot Pilates Ausbildung. Geleitet wird diese von Carina Haimbl & Stefan Rojas, beide haben langjährige Erfahrung in Unterricht und Ausbildung.

Die Ausbildung findet in 3 Modulen statt, wobei Modul 3 getrennt buchbar ist.

Termine und Inhalte
Modul 1: 8.,9.,10. April 2016
Modul 2: 15., 16., 17. April 2016
Modul 3: 20., 21., 22. Mai 2016

Inhalte Modul 1+2
- Grundprinzipien der Pilates-Methode
- Grundübungen der Pilates-Methode für die Matte (keine Pilatesmaschinen)
- Unterschiede der weltweiten Schulen und Strömungen
- Aufbau und Ansteuerung des Beckenbodens
- Core Training als Basis für jede Form der Bewegung (Schwerpunktverlagerung)
- Erkennen von Dysbalancen und gezieltes Gegentraining
- Anatomie der Wirbelsäule und der wichtigsten Gelenke
- Entspannung und Atmung

Zielgruppe Modul 1 + 2
Die Hot Pilates Basisausbildung Module 1+2 richten sich an alle Yoga- und PilatesschülerInnen, die gerne Praxis und Wissen vertiefen möchten und vielleicht auch in Zukunft als Lehrer/Lehrin tätig sein möchten.

Inhalte Modul 3
- Vertiefender Unterricht
- Rhetorik
- Stimmtraining
- Hands-ON

Zielgruppe Modul 3
Das Modul 3 ist als Intensivworkshop für PilateslehrerInnen, die an Modul 1+2 teilgenommen haben, sowie für YogalehrerInnen aller Stilrichtungen und fortgeschrittene Yoga- & PilatesschülerInnen gedacht.

Das Ausbildungsteam

Mag. (FH) Carina Haimbl abolvierte die WU Wien, ist ausgebildete Pilateslehrerin und bildet seit 2004 TrainerInnen in verschiedensten Bereichen aus. Unter anderem als Mastertrainer für Holmesplace oder Studio Business Manager. Ihre große Liebe gehört dem Yoga, das sie seit frühester Kindheit begleitet. 2006 lebte sie fast ein halbes Jahr im Sri Aurobindo Ashram für integrales Yoga in Indien. Im Hot Yoga Vienna unterrichtet sie eine Mischung aus Yoga & Pilates, wobei der Fokus auf der Kräftigung und Ausrichtung der Körpermitte liegt. Mehr zu Carina >> web

Mag. Stefan Ralf Rojas Pineda ist Personal & Group Trainer, unterrichtet Yoga (Mysore Ashtanga Yoga), Kettlebell & Functional Training, Ausdauertraining (Nordic Walking, Laufen/Joggen, Seilspringen), Kraftraining uvm. und ist Vortragender & Refrent. Er unterrichtet u.a. im Holmes Place Wien. Mehr zu Stefan >> web

Hot Pilates Basisausbildung 2016 - Preise
Modul 1+2+3    Euro 920    
Modul 1+2      Euro 650    
Modul 3        Euro 375
Tipp! Frühbucherpreis bis 31.1.2016 minus 10%!

Anmeldung zur
Hot Pilates Basisausbildung 2016
office@hotyogavienna.at
Tel: 0660/278 20 11
www.hotyogavienna.at