Neues 3 in 1 Achtsamkeits-Format
26. August 2019
Immer wieder wurde Klaus Kirchmayr von Geistreich gefragt, ob es nicht anstatt oder zusätzlich zu den bewährten 2-4-monatigen MBSR- bzw. MBCL-Trainings auch „kürzere“, kompaktere Formate gibt. Nun ist es so weit und die Idee eines „Stadt-Retreats & Workshops mit 3 in 1“ wird umgesetzt.
Was Sie erwartet
- Ein kompaktes Angebot in einem Block
- „3 in 1" meint:
3 Schwerpunktthemen mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl.
3 Zugänge mit Workshop, „Tag der Stille“ (im Schweigen), viel Zeit für Reflexion und mithilfe von
3 Methoden wie fachlicher Input, informale und formale Übungspraxis und (Tagebuch) schreiben
- Eine kleine, überschaubare Gruppe
- an einem Ort
Zielgruppe
Für Fortgeschrittene in Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis zur Vertiefung und für „Beginner“ zum Kennenlernen. Auch für Personen, die bereits an einem MBSR-/MBCL-Kurs oder einem anderen achtsamkeitsbasierten Format teilgenommen haben und/oder mit Herausforderungen in der eigenen Meditationspraxis konfrontiert sind und die vielleicht den Wunsch nach Unterstützung, Auffrischung, Intensivierung oder auch nach Vertiefung spüren.
Ziel
Das Kompakt-Angebot soll dabei ein Stück (weiter) begleiten, an der Praxis dran zu bleiben und/oder sie tiefer gemeinsam in einer Gruppe zu erforschen.
Ablauf
Eine Mischung aus Achtsamkeits-Praxis, Mitgefühls-Praxis, Dankbarkeits-Praxis, (neuen) Geschichten etc. sollen es ermöglichen sich selbstfürsorglich, mitfühlend und mit Leichtigkeit „moment by moment“ zu begegnen. Es wird empfohlen bzw. ist es ausdrücklich erwünscht, für diese 3 Tage ein „Retreat-/Workshop-Tagebuch/-Journal“ zu führen. Dies wird auch „Journaling“ oder Achtsames Schreiben genannt.
Programmablauf im Detail >> web
FR 1. bis SO 3.11.2019
Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis
3 in 1
Stadt-Retreat & Workshop
mit
Klaus Kirchmayr
in der
YogaPraxis | Hahngasse 20/2 | 1090 Wien
Retreatzeiten
FR 17:00 – ca. 20:15 Uhr
SA 09:00 – ca. 16:30 Uhr
SO 09:30 bis ca. 13:00 Uhr
Gruppengröße
Min. 8 Pers | Max. 13 Pers.
Kosten
Euro 265
Frühbucherbonus bis 8.9.2019 Euro 235
Veranstalter & Kursbegleiter
Mag. Klaus Kirchmayr Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction). Im Jahr. 2015 gründete Klaus das Unternehmen Geistreich - Achtsamkeitscoaching, Training und Beratung in Wien und bietet laufende MBSR-Kurse sowie Ausbildungen an.
www.yogatherapie.wien oder www.geist-reich.jetzt
Anmeldung und weitere Infos
klaus.kirchmayr@geist-reich.jetzt
Tel: 0699/126 55 180
https://geist-reich.jetzt
Flyer als >> pdf Download
Veranstaltung auf >> facebook
 FR 1. bis SO 3.11.2019 | Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis | 3 in 1 - Stadt-Retreat & Workshops mit Klaus Kirchmayr in der YogaPraxis Wien |
Was Sie erwartet
- Ein kompaktes Angebot in einem Block
- „3 in 1" meint:
3 Schwerpunktthemen mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl.
3 Zugänge mit Workshop, „Tag der Stille“ (im Schweigen), viel Zeit für Reflexion und mithilfe von
3 Methoden wie fachlicher Input, informale und formale Übungspraxis und (Tagebuch) schreiben
- Eine kleine, überschaubare Gruppe
- an einem Ort
Zielgruppe
Für Fortgeschrittene in Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis zur Vertiefung und für „Beginner“ zum Kennenlernen. Auch für Personen, die bereits an einem MBSR-/MBCL-Kurs oder einem anderen achtsamkeitsbasierten Format teilgenommen haben und/oder mit Herausforderungen in der eigenen Meditationspraxis konfrontiert sind und die vielleicht den Wunsch nach Unterstützung, Auffrischung, Intensivierung oder auch nach Vertiefung spüren.
Ziel
Das Kompakt-Angebot soll dabei ein Stück (weiter) begleiten, an der Praxis dran zu bleiben und/oder sie tiefer gemeinsam in einer Gruppe zu erforschen.
Ablauf
Eine Mischung aus Achtsamkeits-Praxis, Mitgefühls-Praxis, Dankbarkeits-Praxis, (neuen) Geschichten etc. sollen es ermöglichen sich selbstfürsorglich, mitfühlend und mit Leichtigkeit „moment by moment“ zu begegnen. Es wird empfohlen bzw. ist es ausdrücklich erwünscht, für diese 3 Tage ein „Retreat-/Workshop-Tagebuch/-Journal“ zu führen. Dies wird auch „Journaling“ oder Achtsames Schreiben genannt.
Programmablauf im Detail >> web
FR 1. bis SO 3.11.2019 Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis
3 in 1
Stadt-Retreat & Workshop
mit
Klaus Kirchmayr
in der
YogaPraxis | Hahngasse 20/2 | 1090 Wien
Retreatzeiten
FR 17:00 – ca. 20:15 Uhr
SA 09:00 – ca. 16:30 Uhr
SO 09:30 bis ca. 13:00 Uhr
Gruppengröße
Min. 8 Pers | Max. 13 Pers.
Kosten
Euro 265
Frühbucherbonus bis 8.9.2019 Euro 235
Veranstalter & KursbegleiterMag. Klaus Kirchmayr Achtsamkeitslehrer, MBSR-Lehrer (Mindfulness-Based Stress Reduction). Im Jahr. 2015 gründete Klaus das Unternehmen Geistreich - Achtsamkeitscoaching, Training und Beratung in Wien und bietet laufende MBSR-Kurse sowie Ausbildungen an.
www.yogatherapie.wien oder www.geist-reich.jetzt
Anmeldung und weitere Infos
klaus.kirchmayr@geist-reich.jetzt
Tel: 0699/126 55 180
https://geist-reich.jetzt
Flyer als >> pdf Download
Veranstaltung auf >> facebook
