Neu mitten in Dornbirn | yogastudio15
 Die Dornbirner Innenstadt wird um eine Yoga & Entspannungsoase reicher. Am 25. Nov. 2016 laden die beiden Yogalehrerinnen Anne Ruemmele und Jeanette Lausen sowie die Pilates Master Trainerin Birgitta Dür zur Eröffnung von Yogastudio15 mitten in Dornbirn |
Von 17 bis 20 Uhr stehen sie für Fragen zu ihrem vielseitigen Angebot von 15 Kursen pro Woche zur Verfügung. Angeboten werden spezielle Kurse wie Rückenyoga, Yoga 50+, Mittagsklassen für Berufstätige, Yin Yoga zur Tiefenentspannung sowie Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Anusara- & Yin-Yoga - Yogastile für alle Levels
Das yogastudio15 hat sich auf Anusara Yoga und Yin-Yoga spezialisiert. Anusara bedeutet „dem Herzen folgend“. Dieser Yogastil ist aus dem Hatha-Yoga entstanden und vereint präzise Ausrichtungsprinzipien mit einer zugrunde liegenden lebensbejahenden Haltung. Ein wesentliches Merkmal sind die herzöffnenden Asanas (Yogastellungen). Im Yin-Yoga werden Asanas ohne aktive Muskelkraft (so passiv wie möglich) über einen längeren Zeitraum (3 bis 5 Minuten) gehalten. Dabei geht die Dehnung in tiefere Körperschichten und lösen dabei verklebte Faszien (Bindegewebe) auf sanfte Weise.
Die Yogalehrerinnen
Jeanette Lausen lebte 2010/11 in Spanien und lernte dort Anusara Yoga® bei Zaira Leal kennen. Es folgten 2013/2014 eine internationale Lehrerausbildung (200h) bei Lalla und Vilas Turske sowie 2015/2016 eine vertiefende Lehrerausbildung (300h) in Berlin/Potsdam ebenfalls bei Lalla und Vilas Turske. Seit 2013 nimmt sie laufend an diversen Workshops und Weiterbildungen im Bereich Yoga als Therapie und Anusara Yoga teil.
www.jela-yoga.com
Anne Ruemmele sammelte 2004 erste Ashtanga-Yoga-Erfahrungen und lebt ab 2008 eine regelmässige Yogapraxis. 2014 absolvierte sie ein Teachertraining in Arbon (CH) bei Katchie Ananda (USA) und Andreas Vetsch, besuchte vertiefende Workshops bei David Jacobs (Iyengar Yoga, Südafrika) und Max Strom (Inner-Axis-Training, Schwerpunkt Atemarbeit, USA) und absolvierte eine Yin-Yoga-Lehrerausbildung bei Stefanie Arendt (DE) und Biff Mithoefer (USA).
letitflow.at
Die Pilates Master Trainerin
Birgitta Dü
r ist Sportlehrerin und absolvierte sämtliche Ausbildungen an der Sportakademie Innsbruck. Seit vielen Jahren unterrichtet sie Pilates. In ihrem Masterstudium „Health & Fitness“ an der Universität Salzburg hat sie das Thema „Auswirkungen von Standing Pilates auf die posturale Stabilität“ genau untersucht und bringt die Ergebnisse anhand von Übungen, die sich positiv auf das Gleichgewicht auswirken, in ihrem Training ein. „Pilateskurse sind kräftigend, entspannend, lösend, vitalisierend, abwechslungsreich, erheiternd,……alles in einem – und in nur einer Stunde Aufwand,“ so die engagierte Trainerin.
www.birgittaduer.com
FR 25. November 2016
Eröffnung yogastudio15
von 17 - 20 Uhr
Marktplatz 15
1. Stock über Sagmeister Herrenmoden,
Eingang seitlich links
A-6850 Dornbirn
Tel: 0664/17 44 790
mail@yogastudio15.at
www.yogastudio15.at
