One Day Meditation Workshop mit David Whitton

Yoga, Pranayama und Meditationsworkshop mit David Whitton am Do 30.05.2013 im Amazing Yoga in Wien

Yoga, Pranayama und Meditationsworkshop mit David Whitton am Do 30.05.2013 im Amazing Yoga in Wien! David ist britischer Staatsbürger, hat jedoch knapp 20 Jahre in Asien gelebt. Er hat u.a. ein Master's Degree in Buddhist Studies der Universität Hong Kong und verbindet seinen Yogaunterricht mit praktizierter Zen-Weisheit.

One Day Meditation Workshop
mit David Whitton
Do 30.05.2013
von 09:00 - 17:00  Uhr
inklusive 2 Stunden Mittagspause und Mittagessen
im Amazing Yoga Vienna | Diefenbachgasse 54A | 1150 Wien

Kosten
Euro 65 bei Barzahlung im Yogastudio
Euro 50 Frühbucherbonus bis 16.5. bzw. für alle Mitglieder von Amazing Yoga Vienna (Monatskartenbesitzer und Teilnehmer der Yoga Challenge)

Programminhalt
Dieser Workshop bietet einen klaren, einfachen und praktischen Zugang zu Meditation und ist daher auch für absolute Anfängerinnen und Anfänger gut geeignet. David möchte vermitteln, was Meditation bedeutet und wie Meditation in das tägliche Leben integriert werden kann. Er ist der Überzeugung, dass jeder meditieren kann, dass meditieren interessant ist, leicht anzuwenden und effektive Wirkungen erzielt.

Der Workshop besteht aus geführten Meditationseinheiten, Atemübungen und Achtsamkeitstraining. Auch bilden Asanas, die Körperübungen, einen Teil des Tagesablaufs. In der Mittagspause gibt es ein vegetarisches Mittagessen.

David verzichtet in seinem Unterricht auf komplizierte Fachausdrücke und vermittelt die nach innen orientierten Techniken der vom Weisen Patanjali vor rund 2.500 Jahren niedergeschriebenen „Yoga Sutras“: Pranayama (Atemübungen), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Versenkung, kosmische Verbundenheit, Erleuchtung).

Wir nehmen wahr, wie wir durch Atemübungen zuerst in tiefe Konzentration sinken, dann in die eigentliche Meditation gleiten, bis wir völlig in unserem Selbst aufgehen. Eine regelmäßige Praxis und das Entwickeln unseres Bewusstseins sowie Atemübungen bilden die Grundlage für eine inspirierte Praxis daheim.

David Whitton
David ist britischer Staatsbürger, hat jedoch knapp 20 Jahre in Asien gelebt. Er begann mit seiner regelmäßigen Meditationspraxis 1995. Seit damals lebte er in Asien, verbrachte lange Zeit in verschiedenen Klöstern und Meditationszentren in Indien und Thailand. Er hat u.a. ein Masters Degree in Buddhist Studies der Universität Hong Kong, ein Post-Graduate in Religionsphilosophie, studierte Metaphysik in Oxford, ist diplomierter Yogalehrer der Indian Association of Yoga & Meditation und studierte Sanskrit an der Universität Hong Kong und im Mary Ward Centre, London.
Er erlernte Pranayama unter B.K.S. Iyengar in Mysore und verbindet seinen Yogaunterricht mit Jahrzehnte lang praktizierter Zen-Weisheit. Außerdem ist er zertifizierter Lach-Yoga-Ausbildungslehrer.

Info und weitere Details
Dr. Regina Potocnik - Go Rosa
Tel: 0676 / 568 66 49 | reginapotocnik@hotmail.com
www.go-rosa.com