Online Advent Yoga mit Helene Krainer

Den Körper mit Yoga von Grund auf stärken und regenerieren, bevor es in Richtung Winter geht. Helene Krainer von Alpine Yoga nennt ihre 4 Advent Yogaklassen, „wärmendes Pflegeritual“. Sie meint damit seelische, körperliche Zuwendung, Zeit sich selber zu begegnen, Abschalten vom Trubel draußen und Einkehr finden.

Das „wärmendes Pflegeritual“ besteht aus:
• Ankommen auf der Matte mit jeweils einem passenden Thema zur körperlichen Praxis:
1. Thema: Sternenreise
2. Thema: Dein sicherer Ort
3. Thema: 5 Sprachen der Liebe
4. Thema: Die Extraportion
• leichte Asanas die dich in den Abend begleiten sollen
• eine restorative Haltung vor Shavasana (Dauer 8-10 Minuten)
• Shavasana und sanfter Ausklang

Termine
Sonntag, 28. Nov. 2021 | 16:30 - 18:00 Uhr
Freitag, 3. Dez. 2021 | 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag, 10. Dez. 2021 | 17:00 - 18:00 Uhr
Freitag, 17. Dez. 2021 | 17:00 - 18:15 Uhr
Wer einmal keine Zeit hat, die Yogaklassen stehen eine ganze weitere Woche zur Verfügung und man kann sie jederzeit nachmachen.

Alle weiteren Infos wie das Onlineformat funktioniert und welches Equipment gebraucht wird, erhalten Interessierte nach der Anmeldung.
>> https://helenekrainer.com/online-yoga/

Preise Online Advent Yoga
Mit Abo EUR 40
ohne Abo EUR 60

Hinweis!
Wer ein Online Abo bei Helene Krainer hat, d.h. Mitglied ist, spart EUR 20. Dazu vorher im Mitgliederbereich und zum Advent Yoga anmelden. Nur so können die EUR 20 vergütet werden.


Tipp!

Live Yoga on Instagram

Mittwoch, 24. November 2021
18:00 - 19:00 Uhr
Um das Profilbild von Helene Krainer taucht eine Minute vor 18:00 Uhr ein pinker Rand auf.
Einfach drauf klicken und kostenlos dabei sein.
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