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Seminarreihe: Yoga f konstruktiven Umgang mit Stress

Seminarreihe: Yoga für konstruktiven Umgang mit Stress | yogaguide Tipp

Online-Seminarreihe: Yoga für einen konstruktiven Umgang mit Stress | ab 25. Jänner 2023 | Die Teilnahme gestaltet sich vollkommen flexibel, da die Seminare aufgezeichnet werden und ganz stressfrei praktiziert werden können

An der Online-Seminarreihe »Yoga für konstruktiven Umgang mit Stress« können alle Interessierten teilnehmen, die sich angesprochen fühlen. Eine Yogalehrer-Ausbildung ist keine Voraussetzung. Über ein Jahr werden die TeilnehmerInnen im Rahmen von zwölf Online-Seminaren begleitet.

Die Teilnahme gestaltet sich vollkommen flexibel, da die Seminare aufgezeichnet werden und ganz stressfrei praktiziert werden können.
Bestandteil dieser Seminare sind verschiedenste Tools, die im Umgang mit den persönlichen Stressoren unterstützen und die Resilienz stärken.

Aktive Unterstützung im Alltag
Über eine ganzheitliche Yoga-Praxis – Techniken wie Asana, Pranayama, Meditation, Entspannung und Selbstreflektion – werden Instrumente kennengelernt, die im Alltag integriert werden können und somit aktiv unterstützen.

In den Seminaren werden fundiertes Wissen zum Nervensystem sowie zu den Auswirkungen von Stress vermittelt und wie Ausgleich gefunden werden kann.

Die TeilnehmerInnen werden in die Selbstwirksamkeit, ins Spüren und Vertrauen geführt. So wird Gesundheit und Wohlbefinden gefördert.

Was die TeilnehmerInnen erwartet:
- die eigenen Stressoren erkennen
- seine Ressourcen finden
- Entspannung
- gesundheitsförderndes Üben
- Integration von Yoga und Entspannung in den Alltag

Leitung: Christina Kiehas >> Details hier

Co-Leitung: Corinna Strodl >> Details hier

Yoga für konstruktiven Umgang mit Stress | yogaakademie austriaOnline-Seminarreihe

 

»Yoga für konstruktiven Umgang mit Stress«

ab 25. Jänner 2023


Weitere Details
https://www.yogaakademieaustria.com