Online-Yoga | Breathe/Move/Meditate jeden Tag 7:30 Uhr
28. April 2020
Eine Online-Klasse Live aus Hong Kong - Zoom Klassen und Covid machts möglich...... Das ist ja mal ein positiver Aspekt. Astrid - eine ehemalige Lehrerin vom Yoga College Vienna lebt jetzt in Hong Kong und unterrichtet diese Klasse Live aus Hong Kong. Starte mit dieser Pranayama/Yoga/Meditationseinheit bestens gewappnet in den Tag. In nur 30 Minuten bereitet dich Astrid bestmöglich für den Tag vor.
Zuerst wird dein Körper mit frischem Sauerstoff aufgeweckt (Pranayama), danach bewegst du dich gut durch und aktivierst deine Gelenke, dein Hirn und die inneren Organe (Asana) - zum Schluß erden wir dich mit Meditation damit du gut präpariert in den deinen Tag gehen kannst.
About Astrid
"Health comes from the inside out,” a concept that stands true to Astrid’s love of Yoga. She brings an element of positive psychology and exercise science to bridge mind and body with her clients as a therapist and her students as a teacher.
She took her first Yoga Teacher training in 2011, and assisted teacher training as the anatomy teacher in 2018. She then completed her 500-RYT certification that bridged TCM and Ayurveda within yoga. Astrid is always seeking innovative tools in movement, breath work and meditation to help others delve deeper into curating and optimising their life.
She focuses on the importance of posture, alignment, and core integration for invigorating and healing classes. Her teachings hope to empower and inspire for you to unleash your full potential spiritually, mentally, and physically.
Gleich via Stundenplan
Yoga College Vienna
anmelden.
www.yogacollege.at
Für diesen Event gilt eine eigene Karte, da es sich um eine Kooperation mit Astrid in Hong Kong handelt.
 Eine Online-Klasse Live aus Hong Kong - Zoom Klassen und Covid machts möglich...... |
Zuerst wird dein Körper mit frischem Sauerstoff aufgeweckt (Pranayama), danach bewegst du dich gut durch und aktivierst deine Gelenke, dein Hirn und die inneren Organe (Asana) - zum Schluß erden wir dich mit Meditation damit du gut präpariert in den deinen Tag gehen kannst.
About Astrid
"Health comes from the inside out,” a concept that stands true to Astrid’s love of Yoga. She brings an element of positive psychology and exercise science to bridge mind and body with her clients as a therapist and her students as a teacher.
She took her first Yoga Teacher training in 2011, and assisted teacher training as the anatomy teacher in 2018. She then completed her 500-RYT certification that bridged TCM and Ayurveda within yoga. Astrid is always seeking innovative tools in movement, breath work and meditation to help others delve deeper into curating and optimising their life.
She focuses on the importance of posture, alignment, and core integration for invigorating and healing classes. Her teachings hope to empower and inspire for you to unleash your full potential spiritually, mentally, and physically.
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Für diesen Event gilt eine eigene Karte, da es sich um eine Kooperation mit Astrid in Hong Kong handelt.
