Onlineseminar Traumasensibles Yoga (TSY)
21. Januar 2021
Im Grundlagenseminar 1 des Traumasensibles Yoga (TSY) geht es um ein grundlegendes Verständnis der körperlichen Vorgänge, die einerseits durch ein Trauma und andererseits durch das Üben von Yoga ausgelöst werden.
Ergebnisse der Traumaforschung, die deutlich machen, wie der menschliche Körper auf Schreckenserfahrungen reagiert, werden der heilenden Wirkung des Yoga gegenübergestellt. Während ein Trauma z.B. den Atem verflacht, die Muskeln verkrampft und die inneren Organe in einem Überlebensmodus erschlaffen lässt, vertieft Yoga den Atem, entspannt und kräftigt die Muskeln und stärkt das Immunsystem.
Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga (TSY), einer achtsamen Variante des Hatha-Yoga, werden vorgestellt. Erkenntnisse aus dem Bereich der westlichen Psychosomatik werden durch östliche Denkmodelle wie die Kosha-Lehre, den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und Texte aus den Upanishaden ergänzt.
Da Vermeidung eines der Hauptsymptome einer PTBS* ist, gehört ein würdigender und achtsamer Umgang mit unangenehmen Empfindungen und Körpersensationen zu den Essentials des TSY.
Wenn durch Entspannung und sensible Körperwahrnehmung kräftezehrende Abwehrmechanismen dahinschmelzen, können sich verdrängte Schmerzerfahrungen melden und alte Wunden aufbrechen.
TSY hilft, dies in die Chance für einen tiefgreifenden Heilungsprozess zu verwandeln. Eine Prägung durch alte Geschichten kann durch neue Erfahrungen vervollständigt werden. Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der Funktion des autonomen Nervensystems werden in den Kontext Trauma gebracht.
Die Wirkweisen des Yoga werden im Sinn eines Bottom-Up belebend und stabilisierend/beruhigend im Sinn eines Top-Down an Hand verschiedener Übungen erfahren. Die Wechselwirkung von Bewegung, Atem und Bewusstsein ist die Basis des Yoga. Dies bereitet den Weg zu mehr Präsenz.
Das Dozenten-Team von TSY ingradual® mit Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl wirbt für eine Zusammenarbeit der unterschiedlich orientierten Berufsgruppen. Auch ihr Dozententeam fließen Erfahrungen aus dem Alltag einer psychotherapeutischen Praxis mit den langjährigen Erfahrungen in Yogalehrerausbildungsschulen zusammen.
So werden Sie erfahren, wie Yoga im Gefängnis, beim Militär oder in der stationären Jugendhilfe angeboten bzw. in eine Einzelpraxis integriert werden kann.
*) PTBS = Abkürzung für posttraumatische Belastungsstörung
Weitere Grundlagenseminare und Ausbildung
Grundlagenseminar 2 in Wien vom 16.-18.04.2021
Grundlagenseminar 3 in Wien vom 18.-20.06.2021
Trauma-Yogatherapie-Ausbildung ab 25.06.2021 (6 weitere Seminarwochenenden)
Seminardozentinnen im Onlineseminar
Angela Dunemann ist Diplom Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrerin für Yoga (DYL und Yoga des Herzens) und Autogenes Training,
Laufende Weiterbildungen: NIK Bremen – systemische Therapie für Kinder- und Jugendliche, IfS Essen systemische Traumatherapie mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Außerdem ist sie Buchautorin „Yoga und Bewegungsspiele für Kinder“, Kösel 2005 und Mitautorin „Yoga in der Traumatherapie” 2010 sowie „Traumasensibles Yoga“ 2017 und „Traumasensibles Yoga – 34 Übungskarten“, ab April 2021, alle im Klett-Cotta Verlag erschienen.
Doris Hinze
ist Yogalehrerin (VIYM) und Trauma-Yogatherapeutin (TSY ingradual®). Ihre langjährige Tätigkeit im Gesundheitswesen und ihr schulmedizinisches Wissen als Arzthelferin / Medizinische Fachangestellte geben ihrem meditativen Yoga-Stil eine besondere therapeutische Tiefe. Ihr Ziel ist es, für die Menschen einen Ort der Ruhe zu schaffen, sie für den eigenen Körper zu sensibilisieren, die Wahrnehmung zu stärken und sie wieder mit sich selbst und der Welt in Verbindung zu bringen, sie so auf einen eigenverantwortlichen Weg zu führen. Dabei vermittelt sie engagiert in Seminaren ihr Wissen in leicht verständlicher und sofort praktisch umsetzbarer Form.
Onlineseminar
22. - 24. Januar 2021
Traumasensibles Yoga Basismodul (TSY)
Seminarzeiten
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 09:30-15:15 Uhr
SO 09:30-15:15 Uhr
Seminargebühr
EUR 350
Anmeldung
www.traumasensiblesyoga.de
Traumasensibles Yoga
TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl
(Leben lernen)
Autor: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
ISBN: 3608891811
Preis: EUR 28,00
Jetzt bei Amazon bestellen »
Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta; 2. Auflage, Sprache: Deutsch
yogaguide.at Tipp!
Traumasensibles Yoga
34 Übungskarten, Begleitheft und Audio Dateien
Aus der Reihe „Leben lernen“
Autoren: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
Preis: EUR 30,00
Erscheint im April 2021!
 Onlineseminar Traumasensibles Yoga - Grundlagenseminar 1 | 22.-24. Januar 2021 |Dozentinnen: Angela Dunemann und Doris Hinze |
Ergebnisse der Traumaforschung, die deutlich machen, wie der menschliche Körper auf Schreckenserfahrungen reagiert, werden der heilenden Wirkung des Yoga gegenübergestellt. Während ein Trauma z.B. den Atem verflacht, die Muskeln verkrampft und die inneren Organe in einem Überlebensmodus erschlaffen lässt, vertieft Yoga den Atem, entspannt und kräftigt die Muskeln und stärkt das Immunsystem.
Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga (TSY), einer achtsamen Variante des Hatha-Yoga, werden vorgestellt. Erkenntnisse aus dem Bereich der westlichen Psychosomatik werden durch östliche Denkmodelle wie die Kosha-Lehre, den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und Texte aus den Upanishaden ergänzt.
Da Vermeidung eines der Hauptsymptome einer PTBS* ist, gehört ein würdigender und achtsamer Umgang mit unangenehmen Empfindungen und Körpersensationen zu den Essentials des TSY.
Wenn durch Entspannung und sensible Körperwahrnehmung kräftezehrende Abwehrmechanismen dahinschmelzen, können sich verdrängte Schmerzerfahrungen melden und alte Wunden aufbrechen.
TSY hilft, dies in die Chance für einen tiefgreifenden Heilungsprozess zu verwandeln. Eine Prägung durch alte Geschichten kann durch neue Erfahrungen vervollständigt werden. Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der Funktion des autonomen Nervensystems werden in den Kontext Trauma gebracht.
Die Wirkweisen des Yoga werden im Sinn eines Bottom-Up belebend und stabilisierend/beruhigend im Sinn eines Top-Down an Hand verschiedener Übungen erfahren. Die Wechselwirkung von Bewegung, Atem und Bewusstsein ist die Basis des Yoga. Dies bereitet den Weg zu mehr Präsenz.
Das Dozenten-Team von TSY ingradual® mit Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl wirbt für eine Zusammenarbeit der unterschiedlich orientierten Berufsgruppen. Auch ihr Dozententeam fließen Erfahrungen aus dem Alltag einer psychotherapeutischen Praxis mit den langjährigen Erfahrungen in Yogalehrerausbildungsschulen zusammen.
So werden Sie erfahren, wie Yoga im Gefängnis, beim Militär oder in der stationären Jugendhilfe angeboten bzw. in eine Einzelpraxis integriert werden kann.
*) PTBS = Abkürzung für posttraumatische Belastungsstörung
Weitere Grundlagenseminare und Ausbildung
Grundlagenseminar 2 in Wien vom 16.-18.04.2021
Grundlagenseminar 3 in Wien vom 18.-20.06.2021
Trauma-Yogatherapie-Ausbildung ab 25.06.2021 (6 weitere Seminarwochenenden)
Seminardozentinnen im Onlineseminar
Angela Dunemann ist Diplom Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrerin für Yoga (DYL und Yoga des Herzens) und Autogenes Training,Laufende Weiterbildungen: NIK Bremen – systemische Therapie für Kinder- und Jugendliche, IfS Essen systemische Traumatherapie mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Außerdem ist sie Buchautorin „Yoga und Bewegungsspiele für Kinder“, Kösel 2005 und Mitautorin „Yoga in der Traumatherapie” 2010 sowie „Traumasensibles Yoga“ 2017 und „Traumasensibles Yoga – 34 Übungskarten“, ab April 2021, alle im Klett-Cotta Verlag erschienen.
Doris Hinze
ist Yogalehrerin (VIYM) und Trauma-Yogatherapeutin (TSY ingradual®). Ihre langjährige Tätigkeit im Gesundheitswesen und ihr schulmedizinisches Wissen als Arzthelferin / Medizinische Fachangestellte geben ihrem meditativen Yoga-Stil eine besondere therapeutische Tiefe. Ihr Ziel ist es, für die Menschen einen Ort der Ruhe zu schaffen, sie für den eigenen Körper zu sensibilisieren, die Wahrnehmung zu stärken und sie wieder mit sich selbst und der Welt in Verbindung zu bringen, sie so auf einen eigenverantwortlichen Weg zu führen. Dabei vermittelt sie engagiert in Seminaren ihr Wissen in leicht verständlicher und sofort praktisch umsetzbarer Form.Onlineseminar
22. - 24. Januar 2021
Traumasensibles Yoga Basismodul (TSY)
Seminarzeiten
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 09:30-15:15 Uhr
SO 09:30-15:15 Uhr
Seminargebühr
EUR 350
Anmeldung
www.traumasensiblesyoga.de
Traumasensibles Yoga
TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl
(Leben lernen)
Autor: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
ISBN: 3608891811
Preis: EUR 28,00
Jetzt bei Amazon bestellen »
Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta; 2. Auflage, Sprache: Deutsch
yogaguide.at Tipp!Traumasensibles Yoga
34 Übungskarten, Begleitheft und Audio Dateien
Aus der Reihe „Leben lernen“
Autoren: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
Preis: EUR 30,00
Erscheint im April 2021!
