Panther und Tiger im Luna Yoga | Yoga-CD von Adelheid Ohlig
 Nachmachen! Panther und Tiger geben bei den Luna Yoga-Übungen, angeleitet von Adelheid Ohlig, Geschmeidigkeit und Kraft. |
Wenn wir fit und gelenkig bleiben wollen, brauchen wir beides: Geschmeidigkeit und Kraft. Nur so wird die Muskulatur gekräftigt, bleiben die Glieder beweglich und die Durchblutung verbessert sich.
Auf der CD „Geschmeidigkeit und Kraft | Panther und Tiger im Luna-Yoga“ unternimmt die Yogalehrerin Adelheid Ohlig einen Ausflug in die Tierwelt. Dabei finden sich die Eigenschaften der Tiere in den Bewegungen und Haltungen als Übungen im Luna-Yoga.
Geschmeidigkeit und Kraft lassen sich zum Beispiel im spielerischen Nachahmen des Räkelns und Reckens der Katzentiere stärken. Dabei werden die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule neu belebt und die Elastizität der Wirbelsäule kann als Gradmesser für Wohlbefinden gewertet werden.
yogaguide.at meint: „Vierfüßige und stehende Übungen auf der CD unterstützen ein intensives nach innen, zu den eigenen Empfindungen gerichtetes Üben. Die genaue Anleitung in der freundlichen Stimme der Autorin führt vertrauensvoll in jede Stellung und schwungvolle Bewegung hinein und ermuntert zu freudvoller Gestaltung. Ob Einsteigerin oder Erfahrene - aus den 13 Übungsanleitungen samt Einführung und Schlussentspannung lässt sich leicht ein täglich variierbares, kräftigendes und belebendes Yogaprogramm von ca. 20. Minuten selbst zusammenzustellen. Mögen die Übungen gelingen!“ von Gyöngyi Hajdu |www.luna-yogaweg.at
Die Yogalehrerin
Adelheid Ohlig, geb. 1945, Autorin, Journalistin und Dolmetscherin, praktiziert seit 1966 Yoga. Auf der Basis ihrer Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Ayurveda, Tantra, Authentic Movement, Akupunktur, Naturheilkunde und Craniosacraltherapie lehrt sie seit 1983 das von ihr entwickelte Luna-Yoga®. Während des Jahres veranstaltet sie Kurse und Ausbildungen in ganz Europa, Asien und Amerika.
www.luna-yoga.com
yogaguide.at Tipps - Auswahl von Adelheid Ohlig Workshops in D, Ö und CH
- 2. März 2012 | Luna Yoga Intensiv
Beratungsstelle für natürliche Geburt, München, Goetheplatz
www.haeberlstrasse-17.de
- 13. - 15. Juli 2012 | Sommer in der Stadt - Luna Yoga in Graz
Info, Organisation und Anmeldung: office@cityyoga.at | www.cityyoga.at - 16. Juli 2012 | Einzelstunden mit Horoskop in Graz im City Yoga
Anmeldung: office@cityyoga.at | www.cityyoga.at
- 8. – 12. August 2012 | Berliner Monde - Luna Yoga in Kreuzberg
Mondrhythmen sind eigenwillig und lassen viel Freiheit. Mit Stimmungen = Launen, die vom Wort Luna kommen – frisch und froh umgehen – dank Körperübungen. Einzelstunden mit Horoskop 9./10.8.2012;
Tagesseminar am SA, 11.8.2012
Info und Organisation: Katharina Geipel, katharina.geipel@berlin.de
- 20. – 25. August 2012| Luna Yoga und kreatives Schreiben
im Schlüsshof | D-17279 Lychen/Brandenburg
Anmeldung: Adelheid Ohlig, ohlig@luna-yoga.com, www.luna-yoga.com
- 8. - 15. September 2012 | Luna Yoga und der Sternenhimmel abnehmender Mond, Neumond | Schweizerhof, Flims, Graubünden, Schweiz www.schweizerhof-flims.ch | Anmeldung: www.neuewege.com
- 24./25. November 2012 | Luna Yoga Wintereinstimmung
CH-6000 Luzern Wesemlin | Studio Trudi Fontana
Anmeldung: Rita Lang, ritalang@bluewin.ch
von Adelheid Ohlig
Frage: Welchen Yogastil entwickelte Adelheid Ohlig?
Frau M. Stimpfl / Imst
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über das Gewinnspiel kann kein Schriftwechsel geführt werden und der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden.
Weitere CDs und Bücher von Adelheid Ohlig
[amazon 3466458412]Audio CD, Kösel-Verlag (30. August 2010), Sprache: Deutsch, Größe: 14,2 x 12,4 cm
[amazon 3466458315]12 Seiten, Kösel Verlag, 2009
Größe: 21,6 x 15 cm
[amazon 3485012076]296 Seiten, Nymphenburger Verlag, 2007
Größe: 14 x 12,4 cm
