Partner-Yoga

In Amerika schon lang bekannt und beliebt, im deutschsprachigen Raum noch selten angeboten - Partner-Yoga. Vertrauen, Angst überwinden, sich Einlassen und Kraft schöpfen mit Partner-Yoga

Dieses Partner-Yoga-Buch ist das erste am deutschen Büchermarkt. Im Vergleich zum normalen Yoga, wird Partner-Yoga, wie der Name schon sagt, immer zu zweit - egal ob mit Mann oder Frau - durchgeführt und bietet dabei die Möglichkeit, Yoga in einer anderen Dynamik und Intensität zu erleben.

"Durch die Unterstützung des Partners können Sie Ihre vermeintlichen Grenzen in erstaunlichem Maße überschreiten. Je mehr Sie sich auf die gemeinsame Yoga-Stellung einlassen, desto mehr wachsen Sie für diesen Zeitraum mit Ihrem Partner zu einer Einheit zusammen. Das spiegelt sich unter anderem im synchronen Atem wider", sagt die Autorin Heike Mayer.

Die Ha-Tha-Energie fließt dabei zwischen Ihnen und Ihrem Partner und findet eine Ergänzung im Gegenüber. Das Wechselspiel von Geben und Empfangen sowie von An- und Entspannung ist gekennzeichnet von Leichtigkeit und Freude. Je bedingungsloser Sie sich in den Yoga-Stellungen in die unterstützenden Hände des Partners begeben und je mehr Sie bereit sind, dabei loszulassen, desto größer kann das Vertrauen in Sie selbst, Ihren Partner und das Leben werden.

"Auch für (Ehe)Paare eignet sich Partner-Yoga sehr gut. Häufig entsteht in langjährigen Beziehungen das Gefühl, nebeneinander her zu leben oder sich sogar voneinander zu entfernen. Durch eine liebevolle Begegnung während der Partner-Yoga Erfahrung können Sie Partner einander auf sehr feine, sinnliche Weise begegnen, die eine neue, achtsame Verbindung zwischen beiden schaffen kann", erklärt Doris Iding, die zweite Autorin dieses Buches.   

yogaguide meint: Obwohl der erste Teil des Buches mit den Yoga-Grundlagen (für Yogageübte) sehr ausführlich geraten ist, erhalten Sie im zweiten Teil umfassende praktische Übungsanleitungen zu Partner-Yoga. Variationen zur Intensivierung der Übungen sowie Wirkungsbeschreibungen auf Körper und Geist. Auch die Korrekturtipps sind sehr hilfreich und speziell für Yogalehrende umsetzbar.

Über die Autorinnen
Heike Mayer ist staatlich geprüfte Erzieherin und Massage-Therapeutin. 1990 begegnete sie ihrem Meister Swami Satchidananda, in Alaska. Seit 1993 ist sie Integral Yogalehrerin und gründete das Integral Yoga Zentrum in Bobingen.
Zum Partner-Yoga wurde Heike Mayer im Integral-Yoga-Institut, dem Satchidananda Ashram, Yogaville, inspiriert. Sie entwickelte danach eigene Ubungen in Verbindung mit sanft angewandter Massage und wendet diese in einigen ihrer Yogakurse an.
www.integral-yoga-zentrum.de

Doris Iding, ist Ethnologin und ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin, arbeitet als Buchautorin und Journalistin in den Bereichen Gesundheit, Spiritualität, Lifestyle, Religion, Ethnologie, Ethnomedizin, Psychologie.
www.dorisiding.de

[amazon 3936486344]Gebundene Ausgabe: 160 Seiten; Via Nova Verlag; 2. Auflage (10. Mai 2009); Sprache: Deutsch
Größe: 25 x 20,4cm


Englischsprachige Bücher zu Partner-Yoga

[amazon 1569753652]Taschenbuch: 208 Seiten; Verlag: Ulysses Pr; Auflage: illustrated edition (November 2003);Sprache: Englisch
Größe: 1 x 1 x 1 cm


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