Pflanzenmedizin für die Generation 50 Plus
8. März 2026
Seit jeher vertrauen Menschen auf die pflanzliche Heilkraft, denn sie
hilft nebenwirkungsarm, zuverlässig und sanft, wenn die Beschwerden noch
nicht allzu weit fortgeschritten sind. Heilpraktikerin und Autorin Claudia Ritter zeigt in ihrem neuen Buch
»Natürlich gesund mit 50 plus« Rezepte und Anwendungen aus der
Heilpflanzenpraxis.
Obwohl die jetzige Generation 50+ gesünder als die vorhergehende gilt, machen sich die 50 und mehr gelebten Jahre manchmal bemerkbar. Der Körper durchlebt in dieser Zeit einige Veränderungen: Stress-Resilienz und Leistungsfähigkeit können nachlassen, ein Anstieg des Blutdrucks oder des Körpergewichts ist möglich, das Ein- und Durchschlafen fällt mitunter schwer oder die Gelenke knacken hier und da. Diese Beschwerden müssen nicht zwingend mit Arzneien der Schulmedizin behandelt werden.
Viele d
er im Buch vorgestellten Pflanzen werden seit Jahrhunderten in der Heilkunde verwendet. Hier die Artischocke (Cynara Scolymus) als Beispiel: Sie ist
• leberschützend
• gallentreibend
• verdauungsfördernd
• gewichtsregulierend
• cholesterinsenkend
• entzündungshemmend
• antiarteriosklerotisch
Von Artischocke über Baldrian, Damiana, Rosenwurz bis Weißdorn: Dieser Ratgeber zeigt die besten Heilpflanzen für die Selbstanwendung für Menschen über 50 und bringt mit umfassender Fachkenntnis und tiefem Verständnis Wohlbefinden und Energie in ihr Leben.
Die Vitalstoffe Vitamine, Mineralien, Spurenelement & Co
Da sich der Nährstoffbedarf mit dem Alter ändert und dieses Wissen nicht so bekannt ist, bekamen Vitalstoffe ein eigenes Kapitel im Buch. Von Chrom über Coenzym Q10, Eisen, Kalzium, Magnesium bis Zink werden sie und ihr Einfluss auf die verschiedenen Körperfunktionen vorgestellt.
Typische Beschwerden behandeln
Auch Hintergründe und naturheilkundliche Behandlungsansätze von typischen Beschwerden der Altersgruppe 50+ wie Arteriosklerose, Arthritis, depressive Verstimmungen oder Hypertonie und Wechseljahren werden erläutert. Ein wichtiger Punkt dabei ist: Wie kann ich selbst aktiv werden? Claudia Ritter empfiehlt zum Beispiel bestimmte Tees, Heilfasten oder Wasseranwendungen. (Foto re: Mariendiestel)
yogaguide.at meint: Das Buch ist schön gestaltet, hat eine feine Haptik - zB das Cover mit 'erhabenen' gelbe Blütenblättern, besticht mit einem klaren und übersichtlichen Design, hat leider etwas wenige Fotos, ist dadurch aber auch sehr kompakt, liefert einen praxistauglichen und spannenden Inhalt.
Kurzum: Ein sehr schönes und informatives Buch für Kräuterinteressierte und alle, die auf natürliche Art und Weise etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Klare Empfehlung. (EM)
Die Autorin
Claudia Ritter ist Heilpraktikerin und Autorin. 2020 wurde sie zum Mitglied der Kommission E, der Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel, berufen. Ihre Themenschwerpunkte sind hormonelle Beschwerden, starkes Immunsystem, gesunder Darm, Haut und Nerven. www.heilpraktikerin-ritter-claudia.de
»Natürlich gesund mit 50 plus«
Rezepte und Anwendungen
aus der Heilpflanzenpraxis
von
Claudia Ritter
Gebundene Ausgabe, 304 Seiten + Farbfotos
AT Verlag
1. Auflage
ET: 18. Feb. 2026
Sprache: Deutsch
Format 14,5 × 22 cm
ISBN 978-3-03902-284-7
 |
Obwohl die jetzige Generation 50+ gesünder als die vorhergehende gilt, machen sich die 50 und mehr gelebten Jahre manchmal bemerkbar. Der Körper durchlebt in dieser Zeit einige Veränderungen: Stress-Resilienz und Leistungsfähigkeit können nachlassen, ein Anstieg des Blutdrucks oder des Körpergewichts ist möglich, das Ein- und Durchschlafen fällt mitunter schwer oder die Gelenke knacken hier und da. Diese Beschwerden müssen nicht zwingend mit Arzneien der Schulmedizin behandelt werden.
Viele d
er im Buch vorgestellten Pflanzen werden seit Jahrhunderten in der Heilkunde verwendet. Hier die Artischocke (Cynara Scolymus) als Beispiel: Sie ist • leberschützend
• gallentreibend
• verdauungsfördernd
• gewichtsregulierend
• cholesterinsenkend
• entzündungshemmend
• antiarteriosklerotisch
Von Artischocke über Baldrian, Damiana, Rosenwurz bis Weißdorn: Dieser Ratgeber zeigt die besten Heilpflanzen für die Selbstanwendung für Menschen über 50 und bringt mit umfassender Fachkenntnis und tiefem Verständnis Wohlbefinden und Energie in ihr Leben.
Die Vitalstoffe Vitamine, Mineralien, Spurenelement & Co
Da sich der Nährstoffbedarf mit dem Alter ändert und dieses Wissen nicht so bekannt ist, bekamen Vitalstoffe ein eigenes Kapitel im Buch. Von Chrom über Coenzym Q10, Eisen, Kalzium, Magnesium bis Zink werden sie und ihr Einfluss auf die verschiedenen Körperfunktionen vorgestellt.
Typische Beschwerden behandelnAuch Hintergründe und naturheilkundliche Behandlungsansätze von typischen Beschwerden der Altersgruppe 50+ wie Arteriosklerose, Arthritis, depressive Verstimmungen oder Hypertonie und Wechseljahren werden erläutert. Ein wichtiger Punkt dabei ist: Wie kann ich selbst aktiv werden? Claudia Ritter empfiehlt zum Beispiel bestimmte Tees, Heilfasten oder Wasseranwendungen. (Foto re: Mariendiestel)
yogaguide.at meint: Das Buch ist schön gestaltet, hat eine feine Haptik - zB das Cover mit 'erhabenen' gelbe Blütenblättern, besticht mit einem klaren und übersichtlichen Design, hat leider etwas wenige Fotos, ist dadurch aber auch sehr kompakt, liefert einen praxistauglichen und spannenden Inhalt.
Kurzum: Ein sehr schönes und informatives Buch für Kräuterinteressierte und alle, die auf natürliche Art und Weise etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Klare Empfehlung. (EM)
Die Autorin
Claudia Ritter ist Heilpraktikerin und Autorin. 2020 wurde sie zum Mitglied der Kommission E, der Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel, berufen. Ihre Themenschwerpunkte sind hormonelle Beschwerden, starkes Immunsystem, gesunder Darm, Haut und Nerven. www.heilpraktikerin-ritter-claudia.de
»Natürlich gesund mit 50 plus«Rezepte und Anwendungen
aus der Heilpflanzenpraxis
von
Claudia Ritter
Gebundene Ausgabe, 304 Seiten + Farbfotos
AT Verlag
1. Auflage
ET: 18. Feb. 2026
Sprache: Deutsch
Format 14,5 × 22 cm
ISBN 978-3-03902-284-7
