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Pranayama – Die Atemschule des Hatha-Yoga | Neuauflage

Pranayama – Die Atemschule des Hatha-Yoga | Neuauflage | yogaguide

Pranayama - Die Atemschule des Hatha-Yoga | Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis | neu rschienen in edition sawitri

In der überarbeitete Neuauflage des Buches »Pranayama – Die Atemschule des Hatha-Yoga« führt Gitta Kistenmacher anschaulich, klar und übersichtlich in die komplexe Atemkunst Pranayama ein. Viele wertvolle Übungen bereiten auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Das neu gestaltete Cover wurde von Nicole Liekenbröcker umgesetzt.

Pranayama ist wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen. Sie lehrt Yogaübende, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken.

Die Autorin, die seit 40 Jahren Yoga unterrichtet, vermittelt gleichzeitig auch ein umfassendes Hintergrundwissen zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis.

Ihr Buch gilt mittlerweile als Standardwerk in der Yoga-Lehr­ausbildung.

Aus dem Inhalt
1. Pranayama Vorbereitung
2. Die Feinstoffphysiologie des Hatha-Yoga
3. Die Bandhas
4. Die Mudras
5. Klassische Pranayamas
6. Bedeutung und Ziele des Hatha-Yoga

Gitta Kistenmacher Pranayama | yogaguide Bücher
Die Autorin
Gitta Kistenmacher
ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.). Sie praktiziert seit über 40 Jahren Yoga, hat Erfahrungen mit verschiedenen Hatha-Yoga-Schulen gemacht und nimmt regelmäßig an Meditationsretreats, Yoga-Kongressen und Yoga-Seminaren teil.
www.gkistenmacher-yoga.de

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innerhalb Deutschland versandkostenfrei direkt bestellen bei Gitta Kistenmacher >> gkistenmacher-yoga.de

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direkt bei edition sawitri Verlag W. Huchzermeyer

Cover image

Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga: Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Autor: Gitta Kistenmacher
ISBN: 3931172368
Preis: EUR 15,90

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Taschenbuch: 160 Seiten, 100 Abbildungen, Verlag: edition sawitri; 1. Auflage (2. Okt. 2018), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 14,7 x 1,2 x 19,3 cm

Das Buch gibt es auch als E-Book
Euro 10,99, in allen Web-Stores oder

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Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga: Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis

Autor: Gitta Kistenmacher
ISBN: B07H9V39Y8

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Format: Kindle Edition, Dateigröße: 2577 KB, Seitenzahl der Print-Ausgabe: 160 Seiten, Verlag: Huchzermeyer, Wilfried; 1. Auflage (11. Sept. 2018), Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l., Sprache: Deutsch