Qigong–Yoga: Brücke zur Quelle des Lebens

Im Yoga und Qigong sind die ältesten körperlichen und geistigen Übungen vereint, mit denen ein harmonisches Gleichgewicht und damit die vollkommene Gesundheit angestrebt wird. Schon 500 n. Chr. erfolgte eine Zusammenfügung dieser beiden Traditionen durch den indischen Mönch Bodhidarma, der nach China ging.

Durch das Zusammenwirken beider Übungssysteme wird der Fluss der Lebensenergie in den Meridianen optimal angeregt.

Das Meridiansystem wird anschaulich - in Wort und Bild - dargestellt, jeder kann für sich selbst erkennen, wo seine gesundheitlichen Schwachpunkte liegen und die individuellen Heilungsmöglichkeiten durch Qigong und Yoga nutzen.

So erfährt man z.B., dass zur Stärkung der Sehkraft eine Anregung der Energie im Gallenblasenmeridian sinnvoll sein kann oder andauernde Rückenprobleme möglicherweise mit einer massiven Energiestauung im Blasenmeridian zusammenhängen - und durch entsprechende Übungen gelindert oder geheilt werden können.

Zahlreiche Fotos dokumentieren dann jede einzelne Übung, die u.a. vom berühmten Arzt und Qigong-Meister Dr. Guangren Sun und der bekannten Yoga-Lehrerin Gisela Mühlhans selbst vorgeführt werden.

Anleitungen zu Entspannung, Qigong-Atmung, Massage und Meditation bieten umfangreiches Material, um mit den täglichen Belastungen fertig zu werden, indem er Körper, Seele und Geist in Harmonie bringt und den Fluss der Lebenskraft aufrechterhält.

Infos zum Buch:
Gisela Mühlhans und Brigitte Bösken
Qigong-Yoga: Brücke zur Quelle des Lebens
176 Seiten, Herbig Verlag
gebundene Ausgabe
Format: 21,2 x 17 cm
ISBN-10:  37766-2353-5
ca Euro 18,40

Die Autorinnen:
Gisela Mühlhans
Gisela Mühlhans, psychologische Beraterin und Buchautorin, ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin. Sie beschäftigt sich seit mehr als 25 Jahren mit Yoga, Atmung, Tiefenentspannung, Meditation, Autogenem Training und mit geistigen Heilweisen. Hinzugekommen ist eine Ausbildung in Jianshengong (medizinisch-spirituellem Qigong) unter der Leitung des bekannten chinesischen Arztes und Qigong-Meisters - Dr. Guangren Sun.

Brigitte Bösken
Brigitte Bösken ist seit 10 Jahren Yogaschülerin von Gisela Mühlhans, Kunsthistorikerin und Apothekenassistentin (Schwerpunkt: alternative Heilweisen).