Schöne Träume

Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Diese Redensart hat durchaus einen wahren Kern: Denn um gesund zu bleiben und tagsüber leistungsfähig zu sein, benötigt der Körper Entspannungsphasen und guten Schlaf.
Während wir schlafen, tritt der Körper in eine Erholungsphase: dabei baut er das Immunsystem und die Leistungskraft auf, lässt Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem zur Ruhe kommen und regeneriert sich.

Was Sie für einen gesunden Schlaf brauchen
Für tiefen, erholsamen Schlaf gibt es die bewährten Regeln der „Schlafhygiene“: das Vermeiden von Koffein, schwerem Essen und schlechter Luft, das Ausschalten von Störquellen wie Lärm oder Licht, die regelmäßige Bettzeit. Doch oft sind es Sorgen, Unruhe, Spannungen im beruflichen oder persönlichen Umfeld, also Stressfaktoren, die zu Schlafproblemen beitragen.
Wie viel Schlaf ein Mensch am Tag benötigt, ist individuell verschieden und genetisch bedingt. Im Durchschnitt beträgt die Schlafdosis zwischen 7 und 8 Stunden.

So ist Entspannung ganz leicht
Ätherische Öle können die wohlverdiente Entspannung unterstützen. Als enge Verbindung zu unseren Gefühlen – mit einer direkten Wirkung auf das Limbische System im Gehirn – können sie dabei helfen, loszulassen, durchzuatmen und Stress abzuwerfen.

Naturreine ätherische Duftmischungen und Öle für gesunden Schlaf

In der neuen Health & Wellness Serie Schlafwohl von Primavera wird die entspannende Kraft des Lavendels genutzt. Es gibt 4 Produkte mit 100% naturreinen ätherischen Ölen: Über Duftlampe, -brunnen und -stein verbreitet die Duftmischung behaglichen Lavendelduft in den eigenen vier Wänden.

Auch das neue Schlafwohl Kissenspray ist zur Raumbeduftung verwendbar. Und wer ein besonders behagliches Einschlafen wünscht, sprüht den dezenten Duft direkt auf das Kopfkissen.

Sanft umhüllend lässt der Schlafwohl Balsam Körper und Geist zur Ruhe kommen: Auf Brust, Schläfen oder Rücken aufgetragen, entfalten seine naturreinen Inhaltsstoffe ihre Wirkung.

Unterwegs entspannt und harmonisiert der handliche Roll-on: Er wird nach Bedarf auf Nacken, Schläfen oder unterhalb der Nase aufgetragen, befreit im Büro und zwischendurch ganz natürlich von Stress und trüben Gedanken.

Mehr Information finden Sie auf www.primaveralife.com


Schlafwohl Duftmischung, Kissenspray, Balsam und Roll-On in Bio-Qualität
In den Primavera-Produkten Schlafwohl vereinen sich die entspannenden und ausgleichenden Eigenschaften biologischer ätherischer Öle: Lavendel fein* bio, Neroli* bio, Honigextrakt* bio u.a.

Wo gibt's Primavera Life Produkte
Diese erhalten Sie im gut sortierten Fachhandel, zB in Bioläden, Reformhäuser und Biosupermärkten, aber auch in Apotheken und ausgesuchten Kosmetikfachgeschäften.