Shadow Yoga Workshop 7.-9.11. | Fokus peripheres Sehen
24. Oktober 2014
Im Zentrum des Shadow-Yoga-Workshops mit Sabine Irawan steht die Bewegungsabfolge Balakrama – Stepping into Strenght. Diese fordernde Sequenz kräftigt die Beine, öffnet die Gelenke und stärkt das Zentrum des Körpers. Der Fokus bei diesem Workshop wird nicht nur auf Atmung und Rhythmus liegen sondern auch dem peripheren Sehen gelten.
Das Sehen (der Blick) im Yoga
Während im Alltag das foveale Sehen, also das Ausrichten des Auges exakt auf das gewünschte Objekt verwendet wird, kommt im Yoga das periphere Sehen zum Einsatz. Das periphere Sehen ermöglicht nicht nur Dinge am Rande unseres Blickfeldes wahrzunehmen, sondern auch negative Gefühle wie Wut, Angst und Stress auszuschalten. Beim Üben wird dadurch der Geist ruhiger, die Atmung tiefer und die Aufmerksamkeit kann zur inneren Energie gelenkt werden.
Die Kursleiterin
Sabine Irawan beschäftigt sich seit fast zwanzig Jahren mit verschiedenen Yogastilen und ist seit 1996 Yogalehrerin. 2006 traf sie Zhander Remete, den Gründer von Shadow-Yoga, und beschäftigte sich seither ausschließlich mit diesem System. Im April 2012 schloss sie die dreijährige Shadow-Yoga-Ausbildung bei Shandor Remete ab. Sie besucht weiterhin regelmäßig Kurse bei ihm und Emma Balnaves. Außerdem hat sie 1995 eine Pilates Ausbildung bei Charleston Marquis absolviert und ist seit 2005 diplomierte Shiatsu Praktikerin. www.hathayogamandapa.com oder www.sabineirawan.com
Shadow Yoga Workshop
mit Sabine Irawan
Freitag 7.11. bis Sonntag 9.11.2014
FR 17:00 bis 19:00 Uhr
SA & SO 8:00 bis 10:00 und 17:00 bis 19:00 Uhr
Ort Institut Dr. Schmida | Lehargasse ½ | 1060 Wien
Kosten 120 Euro
Anmeldung und weitere Details
mail@sabineirawan.com
Tel: +43/676/783 73 99
www.hathayogamandapa.com
yogaguide.at- Tipp!
Wer Shadow-Yoga gerne kennenlernen möchte, kann Montag abends um 18:30 Uhr gerne einmal zu einer offenen Stunde kommen!
Details >>hier
Video - Balakrama mit Emma Balnaves
 Shadow-Yoga-Workshop mit Sabine Irawan | Bewegungsabfolge Balakrama – Stepping into Strenght | Sie fördert die Beine, öffnet die Gelenke und stärkt das Zentrum des Körpers | 7.- 9.11.2014 im Institut Dr Schmida Wien |
Das Sehen (der Blick) im Yoga
Während im Alltag das foveale Sehen, also das Ausrichten des Auges exakt auf das gewünschte Objekt verwendet wird, kommt im Yoga das periphere Sehen zum Einsatz. Das periphere Sehen ermöglicht nicht nur Dinge am Rande unseres Blickfeldes wahrzunehmen, sondern auch negative Gefühle wie Wut, Angst und Stress auszuschalten. Beim Üben wird dadurch der Geist ruhiger, die Atmung tiefer und die Aufmerksamkeit kann zur inneren Energie gelenkt werden.
Die Kursleiterin
Sabine Irawan beschäftigt sich seit fast zwanzig Jahren mit verschiedenen Yogastilen und ist seit 1996 Yogalehrerin. 2006 traf sie Zhander Remete, den Gründer von Shadow-Yoga, und beschäftigte sich seither ausschließlich mit diesem System. Im April 2012 schloss sie die dreijährige Shadow-Yoga-Ausbildung bei Shandor Remete ab. Sie besucht weiterhin regelmäßig Kurse bei ihm und Emma Balnaves. Außerdem hat sie 1995 eine Pilates Ausbildung bei Charleston Marquis absolviert und ist seit 2005 diplomierte Shiatsu Praktikerin. www.hathayogamandapa.com oder www.sabineirawan.com
Shadow Yoga Workshop
mit Sabine Irawan
Freitag 7.11. bis Sonntag 9.11.2014
FR 17:00 bis 19:00 Uhr
SA & SO 8:00 bis 10:00 und 17:00 bis 19:00 Uhr
Ort Institut Dr. Schmida | Lehargasse ½ | 1060 Wien
Kosten 120 Euro
Anmeldung und weitere Details
mail@sabineirawan.com
Tel: +43/676/783 73 99
www.hathayogamandapa.com
yogaguide.at- Tipp!
Wer Shadow-Yoga gerne kennenlernen möchte, kann Montag abends um 18:30 Uhr gerne einmal zu einer offenen Stunde kommen!
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Video - Balakrama mit Emma Balnaves
