So finden Sie einen Yogakurs - Die Yoga-Checkliste

Welcher Yogakurs ist der richtige für mich? | Die Yoga Guide Checkliste hilft | Keine Angst, Sie müssen nicht sofort im Lotussitz sitzen und exakte Mudras (Hand- und Fingerhaltungen) praktizieren | Foto© triyoga.at

Für Yoga-Anfängerinnen und Yoga-Anfänger ist empfehlenswert, Yoga bei einer qualifizierten Yogalehrerin oder einem qualifizierten Yogalehrer zu erlernen, als sich allein auf Bücher, Audio- oder Videokassetten zu stützen.

Um den besten Yogakurs zu finden, der für Ihre momentanen Bedürfnisse genau der richtige ist, sind sieben Faktoren entscheidend. Die Yoga Guide Checkliste erleichtert die Suche.

So finden Sie Ihren Yogakurs - Meine Yoga-Checkliste!  

1. Wo möchten Sie Yoga üben?
   Ob in der Nähe Ihres Arbeitsplatzes oder in der Nähe Ihres Wohnortes, alle Yogadressen nach PLZ, Ort oder Yogastil finden Sie in der Yogasuche
   
   
2. Welcher Yogakurs wird wann, wo angeboten?
   Im Yogakalender wählen Sie Tag, Uhrzeit oder Yogastil.
   
   
3. Welchen Yoga-Schwerpunkt möchten Sie setzen?
   Es gibt sehr unterschiedliche Yogastile und Yoga-Angebote, überlegen Sie, ob Sie lieber Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama),
   Entspannung und Meditation oder eine Mischung von allem möchten?
   
   
4. Welche Ausbildung können Sie vom Yogalehrenden erwarten?
   YogalehrerIn ist nicht gleich YogalehrerIn: Fragen Sie nach der Qualifikation und Ausbildung des Yogalehrenden.
   
   
5. Welcher Yogastil wird angeboten?
   Informieren Sie sich über Unterrichtsschwerpunkte des Yogalehrenden. Einen guten Überblick bieten alle Yogastile von A-Z kurz erklärt.
   
   
6. Auch die Symphatie entscheidet
   Überprüfen Sie für sich, ob Ihnen der/die Yogalehrende sympathisch und angenehm ist. Gleiches gilt auch für die ganz Yoga-Gruppe bzw. die anderen Kurs-Teilnehmenden.
   
   
7. Yoga-Empfehlungen
   Hören Sie sich im Freundeskreis um. Vielleicht kann Ihnen jemand einen Hinweis oder eine Empfehlung zum Yogastil oder zu Yogakursen geben.

yogaguide Tipp - Yoga-Spezialkurse!
Ob Yoga für Schwangere (siehe Foto links im Yoga-Freiraum-Institut), Kinderyogakurse, Hormonyoga, Yoga und Tanz oder Acroyoga, die Auswahl an Yoga-Spezialkursen wird immer größer. In Yogasuche finden Sie Yoga nicht nur nach Namen und PLZ gereiht, sondern auch unter "Spezialkurse" alle Angebote von 'Bussinessyoga' bis 'Yogatherapie im Einzelunterricht'. 


So, nun haben Sie die Anfangshürden genommen. Jetzt heißt es einfach, die Yoga-Kurszeit checken, eventuell telefonisch nochmals rückfragen, wann der Yogakurs beginnt oder ob eine Probestunde möglich ist und dann auf in Ihre erste Yogastunde.

Noch weitere Yoga-Fragen?
Senden Sie ein mail an leserservice@yogaguide.at