Spiraldynamik & Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner in Wien

Spiraldynamik & Yoga-Wochenend-Workshop mit Eva Hager-Forstenlechner am 23. und 24. März 2013 im Ganesha Wien

Ausgewählte Asanas werden am 23. und 24. März 2013 mit Eva Hager-Forstenlechner aus der Sicht der Spiraldynamik beleuchtet. Ziel dieses Spiraldynamik & Yoga-Wochenendes ist ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.

Was ist Spiraldynamik?
Spiraldynamik lässt sich als eine „Gebrauchsanweisung für den Körper“ erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.

Ein ideales Feintuning für den Körper 
Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik versteht sich dabei als Instrument der „Körperfeinabstimmung“: Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.

So wirken spiraldynamische Übungen
Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“ und „geraden Nagel“, der den Zug- und Druckkräften im Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann. Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.

Die Workshopleiterin
Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik, Yogalehrerin, Tänzerin, Tanzpädagogin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden.
www.spiraldynamik-yoga.at

SA 23. - So 24. März 2013
Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner
im Yogazentrum Ganesha | Alserbachstr. 2, Stiege 1, Tür 15 | 1090 Wien

Samstag 23. März 2013
von 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr

Sonntag 24. März 2013
von 9.00 - 13.00 Uhr

Kosten: 140 Euro

Anmeldung
direkt bei Boris Georgiev Tel: 0664/402 73 58
info@ashtanga.at
http://ashtanga.at