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Tag der offenen Tücher 12.1. im Feel Free Yoga Graz

Tag der offenen Tücher im Feel Free Yoga Graz | yogaguide

SO 12. Jänner 2020 von 9:00 – 13:00 Uhr | Tag der offenen Tücher mit Christine Swoboda im Feel Free Yogastudio Graz

Fliegendes Yoga in mehreren Varianten, zum Probieren oder Vertiefen bietet der Tag der offenen Tücher am Sonntag, 12. Jänner 2020 im Feel Free Yogastudio in Graz. Christine Swoboda, die Gründerin des Studios bietet Stunden zu Aerial Yin, Aerial Fit und Aerial Flow & Circus sowie Yoga Nidra im Tuch oder auf dem Teppich/auf der Yogamatte.

Das ist Aerial-Yoga oder auch Fliegendes Yoga

Beim Fliegenden Yoga werden Yogastellungen in dehnbaren Tüchern, die von der Decke (oder von Bäumen) hängen, fliegend ausgeführt. Dabei steht die Verbindung von Kraft, Flexibilität, Akrobatik, Leichtigkeit und Entspannung im Mittelpunkt.
Im Tuch können Sie entspannen, träumen, schweben, dehnen und fliegen. Diese spezielle Yogaart unterstützt bei Rückbeugen, Vorbeugen, Kriegervariationen und auch Kraftübungen.

Mithilfe der Tücher können ansonsten schwierige Asanas, wie z.B. Umkehrhaltungen, ohne Druck auf Nacken und Halswirbelsäule praktiziert werden. Somit ist «Fliegendes Yoga» für Praktizierende aller Niveaus geeignet, die gerne durch die Luft schweben und die Welt einmal aus einer anderen Perspektive betrachten möchten. Auch Kinder und Jugendliche können gemütlich „abhängen“ und durch die Lüfte gleiten.

Das ist Yoga-Nidra
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung,  in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden. Es ist eine Entspannungstechnik unter Anleitung der Yogalehrerin und enthält keine Körperübungen.

Tag der offenen Tücher
Sonntag, 12.1.2020

09:00 – 13:00Uhr
mit Christine Swoboda
im
Feel Free Yogastudio
Hauptplatz 16/ Prokopigasse 2 (Färberplatz)
8010 Graz

Programm & Uhrzeiten
Fliegendes Yoga in mehreren Varianten – zum Probieren oder Vertiefen
09:00 – 09:50 Uhr | AERIAL YIN
10:00 – 10:50 Uhr | AERIAL FIT
11:00 – 11:50 Uhr | AERIAL FLOW & CIRCUS
12:00 – 12:50 Uhr | YOGA NIDRA (im Tuch oder auf dem Teppich..)

Kosten
je Einheit 10 Euro | 4 Einheiten 35 Euro

Anmeldung
christine.swoboda@gmail.com
Tel: 0664 / 532 10 73
http://feelfreeyoga.at