Tibetisches Heilyoga - Die Fünf Tibeter®
 |
Bereits vor vielen Jahrhunderten sollen - der Überlieferung nach - tibetische Mönche eine spezielle Abfolge von Yogaübungen – die sogenannten Fünf Tibeter® – entwickelt haben, um die sieben Chakras zu aktivieren und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Regelmäßig angewendet, lösen sie Energieblockaden, stärken das Immunsystem und verbessern die Vitalität - und garantieren somit ein langes und gesundes Leben. Das Buch ist für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Aus dem Inhalt
- Der Energiekörper
-
Bevor Sie anfangen
- Die richtige Atmung
- Die richtige Haltung -
Vorbereitende Übungen
- Entspannung
- Nackenübungen - Die fünf Übungen des tibetischen Heilyoga
- Meditationen zum tibetischen Heilyoga
- Neun reinigende Atemzüge
- Den Energiekörper visualisieren
Der Autor
Jason Gyre ist freier Journalist. Seine Schwerpunktthemen sind vergleichende Religionswissenschaft, Esoterik und Okkultismus, außerdem interessiert er sich für Kampfsportarten und jegliche Form alternativer Heiltechniken. Die Fünf Tibeter hält er für ideal, um täglich etwas für seine Gesundheit zu tun.
[amazon 3830435991]Broschiert: 64 Seiten; Verlag: Trias/Knaur Ratgeber Verlag; 1. Auflage (21. Oktober 2009); Sprache: Deutsch; Originaltitel: Gateways to Health - The Five Healing Tibetans
Größe: 15,2 x 12,4 cm
Weitere Ausgaben der Knaur Ratgeber Verlagsreihe
[amazon 3830435819]Broschiert: 62 Seiten; Verlag: Trias/Knaur Ratgeber Verlag; 1. Auflage (21. Oktober 2009); Sprache: Deutsch; Originaltitel: Gateeways to Health
Größe: 15,5 x 12,6 cm
[amazon 3830435827]Broschiert: 64 Seiten; Verlag: Trias/Knaur Ratgeber Verlag (21. Oktober 2009); Sprache: Deutsch; Originaltitel: Secrets of Meditation
Größe: 15,5 x 12,6 cm
[amazon 3830435770]Broschiert: 64 Seiten; Verlag: Trias/Knaur Ratgeber Verlag; 1. Auflage (21. Oktober 2009); Sprache: Deutsch; Originaltitel: Self-Healing Reiki
Größe: 14,8 x 11,6 cm
