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Traumasensibles Yoga Basismodul (TSY)

Traumasensibles Yoga Basismodul (TSY) | Yoga Guide

Traumasensibles Yoga Basismodul (TSY) mit dem Dozenten-Team von TSY ingradual® Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl | FR 13. - SO 15. März 2020 sowie FR 11. - SO 13. Sept. 2020

Im Traumasensiblen Yoga Basismodul (TSY) geht es um ein grundlegendes Verständnis der körperlichen Vorgänge, die einerseits durch ein Trauma und andererseits durch das Üben von Yoga ausgelöst werden.

Ergebnisse der Traumaforschung, die deutlich machen, wie der menschliche Körper auf Schreckenserfahrungen reagiert, werden der heilenden Wirkung des Yoga gegenübergestellt. Während ein Trauma z.B. den Atem verflacht, die Muskeln verkrampft und die inneren Organe in einem Überlebensmodus erschlaffen lässt, vertieft Yoga den Atem, entspannt und kräftigt die Muskeln und stärkt das Immunsystem.

Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga (TSY), einer achtsamen Variante des Hatha-Yoga, werden vorgestellt. Erkenntnisse aus dem Bereich der westlichen Psychosomatik werden durch östliche Denkmodelle wie die Kosha-Lehre, den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und Texte aus den Upanishaden ergänzt.

Da Vermeidung eines der Hauptsymptome einer PTBS1) ist, gehört ein würdigender und achtsamer Umgang mit unangenehmen Empfindungen und Körpersensationen zu den Essentials des TSY.

Wenn durch Entspannung und sensible Körperwahrnehmung kräftezehrende Abwehrmechanismen dahinschmelzen, können sich verdrängte Schmerzerfahrungen melden und alte Wunden aufbrechen.

TSY hilft, dies in die Chance für einen tiefgreifenden Heilungsprozess zu verwandeln. Eine Prägung durch alte Geschichten kann durch neue Erfahrungen vervollständigt werden. Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der Funktion des autonomen Nervensystems werden in den Kontext Trauma gebracht.

Die Wirkweisen des Yoga werden im Sinn eines Bottom-Up belebend und stabilisierend/beruhigend im Sinn eines Top-Down an Hand verschiedener Übungen erfahren. Die Wechselwirkung von Bewegung, Atem und Bewusstsein ist die Basis des Yoga. Dies bereitet den Weg zu mehr Präsenz.

TSY Yogalehrer u Dozent Joachim Pfahl | yogaguide Das Dozenten-Team von TSY ingradual® mit Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl (Foto links) wirbt für eine Zusammenarbeit der unterschiedlich orientierten Berufsgruppen. Auch in unserem Dozententeam fließen Erfahrungen aus dem Alltag einer psychotherapeutischen Praxis mit den langjährigen Erfahrungen in Yogalehrerausbildungsschulen zusammen.

So werden Sie erfahren, wie Yoga im Gefängnis, beim Militär oder in der stationären Jugendhilfe angeboten bzw. in eine Einzelpraxis integriert werden kann.

Traumasensibles Yoga Basismodul (TSY)
mit dem
Dozenten-Team von TSY ingradual®
 Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl

Veranstaltungsdatum
FR 13. - SO 15. März 2020
sowie FR 11. - SO 13. September 2020

Zeiten jeweils
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 09:30-17:30 Uhr
SO 09:30-12:45 Uhr

SeminargebührTSY Traumasensibles Yoga | Barbara Rossow | Yoga Guide
Euro 350

Veranstaltungsort
Warrior One Loft | Westbahnstr. 33/3b | A-1070 WIEN

Dozentinnen 13. - 15. März 2020
Barbara Rossow Schneider (Foto rechts) & Regina Weiser

Dozent am 11. - 13. September 2020
Joachim Pfahl

Anmeldung
www.traumasensiblesyoga.de/traumasensibles-yoga-basis-modul/ 


Cover image

Traumasensibles Yoga - TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl (Leben lernen)

Autor: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
ISBN: 3608891811
Preis: EUR 28,00

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Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta; 1. Auflage (8. April 2017), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 13,7 x 2,7 x 21,1 cm