Traumasensibles Yoga Grundlagenseminar 1 in Wien
13. Oktober 2020
Im Grundlagenseminar Traumasensibles Yoga (TSY) geht es um ein allgemeines Verständnis der körperlichen Vorgänge, die einerseits durch ein Trauma und andererseits durch das Üben von Yoga ausgelöst werden.
Ergebnisse der Traumaforschung, die deutlich machen, wie der menschliche Körper auf Schreckenserfahrungen reagiert, werden der heilenden Wirkung des Yoga gegenübergestellt. Während ein Trauma z.B. den Atem verflacht, die Muskeln verkrampft und die inneren Organe in einem Überlebensmodus erschlaffen lässt, vertieft Yoga den Atem, entspannt und kräftigt die Muskeln und stärkt das Immunsystem.
Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga (TSY), einer achtsamen Variante des Hatha-Yoga, werden vorgestellt. Erkenntnisse aus dem Bereich der westlichen Psychosomatik werden durch östliche Denkmodelle wie die Kosha-Lehre, den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und Texte aus den Upanishaden ergänzt.
Da Vermeidung eines der Hauptsymptome einer PTBS* ist, gehört ein würdigender und achtsamer Umgang mit unangenehmen Empfindungen und Körpersensationen zu den Essentials des TSY.
Wenn durch Entspannung und sensible Körperwahrnehmung kräftezehrende Abwehrmechanismen dahinschmelzen, können sich verdrängte Schmerzerfahrungen melden und alte Wunden aufbrechen.
TSY hilft, dies in die Chance für einen tiefgreifenden Heilungsprozess zu verwandeln. Eine Prägung durch alte Geschichten kann durch neue Erfahrungen vervollständigt werden. Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der Funktion des autonomen Nervensystems werden in den Kontext Trauma gebracht.
Die Wirkweisen des Yoga werden im Sinn eines Bottom-Up belebend und stabilisierend/beruhigend im Sinn eines Top-Down an Hand verschiedener Übungen erfahren. Die Wechselwirkung von Bewegung, Atem und Bewusstsein ist die Basis des Yoga. Dies bereitet den Weg zu mehr Präsenz.
Das Dozenten-Team von TSY ingradual® mit Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl wirbt für eine Zusammenarbeit der unterschiedlich orientierten Berufsgruppen. Auch ihr Dozententeam fließen Erfahrungen aus dem Alltag einer psychotherapeutischen Praxis mit den langjährigen Erfahrungen in Yogalehrerausbildungsschulen zusammen.
So werden Sie erfahren, wie Yoga im Gefängnis, beim Militär oder in der stationären Jugendhilfe angeboten bzw. in eine Einzelpraxis integriert werden kann.
*) PTBS = Abkürzung für posttraumatische Belastungsstörung
Grundlagenseminar 2 in Wien vom 16.-18.04.2021
Grundlagenseminar 3 in Wien vom 18.-20.06.2021
Trauma-Yogatherapie-Ausbildung ab 25.06.2021 (6 weitere Seminarwochenenden)
Seminardozentinnen in Wien
Angela Dunemann ist Diplom Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrerin für Yoga (DYL und Yoga des Herzens) und Autogenes Training. Sie hatte viele Weiterbildungen wie NIK Bremen – systemische Therapie für Kinder- und Jugendliche, IfS Essen systemische Traumatherapie mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Ihre Tätigkeitsfelder waren und sind: seit 1988 Albert-Schweitzer-Kinderdorf Wetzlar, seit 1996 Mitbegründerin und Gesellschafterin des Instituts Mandala für Yoga und Gesundheit in Wetzlar. Seit 2015 Mitbegründerin und Gesellschafterin von Traumasensibles Yoga ingradual und seit 2013 Yogareiseleiterin beim Veranstalter Neue Wege. Angela ist Buchautorin „Yoga und Bewegungsspiele für Kinder“, Kösel 2005, Mitautorin „Yoga in der Traumatherapie
” 2010 sowie „Traumasensibles Yoga“ Frühjahr 2017 beide Klett-Cotta.
Doris Hinze
ist staatl. gepr. Betriebswirtin mit langjähriger Tätigkeit im Gesundheitswesen und Yogalehrerin (VIYM) sowie Trauma-Yogatherapeutin (TSY)
FR 22. - SO 24. Januar 2021
Traumasensibles Yoga (TSY) Grundlagenseminar 1
mit
DozentIn Angela Dunemann & Doris Hinze
im
Warrior ONE Loft Wien
Westbahnstr. 33/3b
A-1070 WIEN
www.traumasensiblesyoga.de
Seminarzeiten
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 09:30-15:45 Uhr
SO 09:30-15:45 Uhr
Seminargebühr
EUR 350
Anmeldung
www.traumasensiblesyoga.de
Traumasensibles Yoga - TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl (Leben lernen)
AutorInnen: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta;
1. Auflage (8. April 2017)
Sprache: Deutsch, Größe, Gewicht: 13,7 x 2,7 x 21,1 cm
ISBN: 360-889 18 11
Preis: EUR 28,00
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[amazon 3608891811]Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta; 1. Auflage (8. April 2017), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 13,7 x 2,7 x 21,1 cm
 FR 21. - SO 24. April 2021 Traumasensibles Yoga Grundlagenseminar 1 mit Dozentin Angela Dunemann & Doris Hinze im Warrior ONE Loft Wien |
Ergebnisse der Traumaforschung, die deutlich machen, wie der menschliche Körper auf Schreckenserfahrungen reagiert, werden der heilenden Wirkung des Yoga gegenübergestellt. Während ein Trauma z.B. den Atem verflacht, die Muskeln verkrampft und die inneren Organe in einem Überlebensmodus erschlaffen lässt, vertieft Yoga den Atem, entspannt und kräftigt die Muskeln und stärkt das Immunsystem.
Die Leitlinien des Traumasensiblen Yoga (TSY), einer achtsamen Variante des Hatha-Yoga, werden vorgestellt. Erkenntnisse aus dem Bereich der westlichen Psychosomatik werden durch östliche Denkmodelle wie die Kosha-Lehre, den achtgliedrigen Pfad des Patanjali und Texte aus den Upanishaden ergänzt.
Da Vermeidung eines der Hauptsymptome einer PTBS* ist, gehört ein würdigender und achtsamer Umgang mit unangenehmen Empfindungen und Körpersensationen zu den Essentials des TSY.
Wenn durch Entspannung und sensible Körperwahrnehmung kräftezehrende Abwehrmechanismen dahinschmelzen, können sich verdrängte Schmerzerfahrungen melden und alte Wunden aufbrechen.
TSY hilft, dies in die Chance für einen tiefgreifenden Heilungsprozess zu verwandeln. Eine Prägung durch alte Geschichten kann durch neue Erfahrungen vervollständigt werden. Erkenntnisse aus der Hirnforschung und der Funktion des autonomen Nervensystems werden in den Kontext Trauma gebracht.
Die Wirkweisen des Yoga werden im Sinn eines Bottom-Up belebend und stabilisierend/beruhigend im Sinn eines Top-Down an Hand verschiedener Übungen erfahren. Die Wechselwirkung von Bewegung, Atem und Bewusstsein ist die Basis des Yoga. Dies bereitet den Weg zu mehr Präsenz.
Das Dozenten-Team von TSY ingradual® mit Angela Dunemann, Regina Weiser und Joachim Pfahl wirbt für eine Zusammenarbeit der unterschiedlich orientierten Berufsgruppen. Auch ihr Dozententeam fließen Erfahrungen aus dem Alltag einer psychotherapeutischen Praxis mit den langjährigen Erfahrungen in Yogalehrerausbildungsschulen zusammen.
So werden Sie erfahren, wie Yoga im Gefängnis, beim Militär oder in der stationären Jugendhilfe angeboten bzw. in eine Einzelpraxis integriert werden kann.
*) PTBS = Abkürzung für posttraumatische Belastungsstörung
Grundlagenseminar 2 in Wien vom 16.-18.04.2021
Grundlagenseminar 3 in Wien vom 18.-20.06.2021
Trauma-Yogatherapie-Ausbildung ab 25.06.2021 (6 weitere Seminarwochenenden)
Seminardozentinnen in Wien
Angela Dunemann ist Diplom Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrerin für Yoga (DYL und Yoga des Herzens) und Autogenes Training. Sie hatte viele Weiterbildungen wie NIK Bremen – systemische Therapie für Kinder- und Jugendliche, IfS Essen systemische Traumatherapie mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Ihre Tätigkeitsfelder waren und sind: seit 1988 Albert-Schweitzer-Kinderdorf Wetzlar, seit 1996 Mitbegründerin und Gesellschafterin des Instituts Mandala für Yoga und Gesundheit in Wetzlar. Seit 2015 Mitbegründerin und Gesellschafterin von Traumasensibles Yoga ingradual und seit 2013 Yogareiseleiterin beim Veranstalter Neue Wege. Angela ist Buchautorin „Yoga und Bewegungsspiele für Kinder“, Kösel 2005, Mitautorin „Yoga in der Traumatherapie” 2010 sowie „Traumasensibles Yoga“ Frühjahr 2017 beide Klett-Cotta.Doris Hinze
ist staatl. gepr. Betriebswirtin mit langjähriger Tätigkeit im Gesundheitswesen und Yogalehrerin (VIYM) sowie Trauma-Yogatherapeutin (TSY)
FR 22. - SO 24. Januar 2021
Traumasensibles Yoga (TSY) Grundlagenseminar 1
mit
DozentIn Angela Dunemann & Doris Hinze
im
Warrior ONE Loft Wien
Westbahnstr. 33/3b
A-1070 WIEN
www.traumasensiblesyoga.de
Seminarzeiten
FR 18:00-21:15 Uhr
SA 09:30-15:45 Uhr
SO 09:30-15:45 Uhr
Seminargebühr
EUR 350
Anmeldung
www.traumasensiblesyoga.de
Traumasensibles Yoga - TSY: Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl (Leben lernen)
AutorInnen: Angela Dunemann, Regina Weiser, Joachim Pfahl
Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta;
1. Auflage (8. April 2017)
Sprache: Deutsch, Größe, Gewicht: 13,7 x 2,7 x 21,1 cm
ISBN: 360-889 18 11
Preis: EUR 28,00
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[amazon 3608891811]Broschiert: 248 Seiten, Verlag: Klett-Cotta; 1. Auflage (8. April 2017), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 13,7 x 2,7 x 21,1 cm
