Vinyasa Acrodance Yoga mit Anna Tenta in Wien

Tanzen, Yoga und Akrobatik: eine neue Kombination von Anna Tenta. Workshop im Yoga Vidya Zentrum Wien

Die international erfolgreiche Tänzerin Anna Tenta wird am Samstag, den 14. November 2009 in einem Workshop in Wien eine Kombination zwischen Tanz, Akrobatik und Yoga, das sog. Vinyasa Acrodance Yoga präsentieren.

Was Sie bei Vinyasa Acrodance Yoga erwartet
Bei diesem Stil werden im ersten Teil dynamisch, fliessende Übungen aus dem Vinyasa Yoga mit Atmung und Bewegung wie Stand- und Bodenübungen und Sonnengrüssen kombiniert.

Durch das Wiederholen einfacherer Grundpositionen wird Kraft und das richtige Momentum entwickelt, um den Mut zu entwickeln herausfordernde Positionen angstfrei - mit Freude und Neugier auf die Möglichkeiten des eigenen Körpers - anzugehen. Der erste Teil des Workshops schließt mit einer End-Entspannung (Savasana), gefolgt von einer kurzen, sammelnden Meditation im Sitzen.

"Es gibt keine erfolgreiche oder nicht erfolgreiche Yogastunde, der einzige Maßstab ist der eigene Körper, der durch diese Praxis geschult, durchlässig und sensibel wird, sodass Geist und Seele eine Heimat haben, in der sie frei und klar ihrer Wege gehen können", sagt Anna Tenta über 'ihren' Yogastil.

Akrobatische Yoga-Positionen
Der zweite Teil des Workshops konzentriert sich auf das Praktizieren von herausfordernden, teilweise auch akrobatischen Yoga-Postionen. Hier liegt der Schwerpunkt bei Kraft, Balance und Flexibilität. Zu zweit können Sie in sicherem Rahmen, Schritt für Schritt spielerisch Tricks - um die Schwerkraft zu überlisten - lernen, und unterstützen einander auch in Positionen die eine Herausforderung an die Flexibilität sind. Abschließend gibt es eine angeleitete Thai Massage.

Wer kann am Workshop teilnehmen?
Der Workshop ist für alle geeignet, die bereits Yoga-Grundkenntnisse oder die Vorkenntnisse in Körperarbeit haben. Prinzipiell sind aber auch alle Interessierten willkommen, denn es gibt für jede schwierige Position leichtere Variationen, welche Schritt für Schritt an das finale Asana heranführen.

Vinyasa Acrodance Yoga mit Anna Tenta
Samstag, 14. November 2009 von 15.00 - 18.00 Uhr
Yoga Vidya Zentrum Wien
St. Ulrichsplatz 4
1070 Wien

Anmeldungen
Tel. 0676 / 708 47 30 oder Online Anmeldeformular www.yoga-austria.info

Alles über Anna Tenta
Anna Tenta wuchs in Frankreich und der Schweiz auf, studierte Musik und Tanz am Mozarteum Salzburg sowie zeitgenössischen Tanz an der Salzburg Experimental Academy of Dance - SEAD. Sie hat als Tanzpädagogin in Europa, Brasilien, Taiwan und Amerika Workshops geleitet.
Yoga ist seit 8 Jahren eine fixe Konstante in ihrem Leben. Sie hat sich intensiv mit Iyengar und später mit Ashtanga Yoga auseinandergesetzt, um so allmählich zu ihrem Stil zu finden, welcher trotz seiner Dynamik weich und fliessend ist und ihr anderes Körperwissen auch mit integriert.
Besonderes Interesse verbindet sie mit dem heilenden Aspekt von Yoga, durch gezielte Aktion und Konzentration zu innerer Ruhe und Kraft zu kommen.
Ihre Ausbildungen hat Anna in San Francisco erhalten. Die Lehrerinnen und Lehrer Mick Dowland, Donovan Hicks, Katie Cariffe, Shamir Kahn und Ted Stoffer inspirieren sie noch immer.
Momentan bildet sich Anna Tenta beim Schweizer Ayuryoga-Lehrer Remo Rittiner in Yogatherapie weiter und besucht den Grundkurs Medizin, um ihr Fachwissen zu vertiefen.