Welches Yoga passt zu mir? Ein Buch als Orientierungshilfe

Mit "Yoga typgerecht - Die fünf Elemente in der Yoga-Praxis die spannende Lebensphilosophie, die hinter den bekannten und beliebten Yoga-Übungen steckt, entdecken

Mit ihrem neuen Buch „Yoga typgerecht - Die fünf Elemente in der Yoga-Praxis“ bietet die Wiener Yogalehrerin Isabella Welsch all jenen eine gute Information und Unterstützung, die aus der Vielfalt der Yogaübungen, die für sie am besten geeigneten zu finden - unabhängig vom praktizierten Stil.

Ausgangsthese des Buches ist, dass jede und jeder Yogaübende gemäß dem indischen Konzept der fünf Elemente als Persönlichkeit einem der Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum zuordenbar ist. Für diese Persönlichkeitstypen sind wiederum bestimmte Yogaübungen besonders geeignet. Je nach Typ finden Sie Übungen zum Kräftigen, Entspannen, Ausgleichen oder Öffnen und warum welche Übungsweise zu welcher Zeit förderlich oder hinderlich ist.

„Ich habe mit "Yoga typgerecht" versucht, das Grundkonzept des Yoga, nämlich das indische System der fünf Elemente, verständlich zu beschreiben und einen regen Bezug zwischen Theorie und Übungspraxis herzustellen“, so die Autorin.

Für Yogaschülerinnen und -schüler, die sich nicht ausschließlich „aus dem Bauch heraus“ für die eine oder andere Yogaübung entscheiden wollen, bietet das im Verlag Maudrich erschienene Buch sehr interessante Denkanstöße.

Die Autorin
Isabella Welsch lernte die ersten Yoga-Positionen als Jugendliche von ihrem Vater. Ihr Drang, in die Tiefe des Yoga einzutauchen, führte sie zu namhaften Lehrerinnen und Lehrern verschiedener Yoga-Schulen und zur intensiven Auseinandersetzung mit den alten Texten des Yoga. Während ihres Psychologie-Studiums begann sie 1990 Yoga am USI - Universitäts-Sportinstitut Wien zu unterrichten. Heute arbeitet sie als Psychotherapeutin, Yogalehrerin und Yoga-Ausbildnerin in dem von ihr gegründeten Atha Yoga-Studio in Wien.
www.athayoga.at



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yogaguide verloste in Kooperation mit maudrich/facultas Verlag
drei Exemplare des neuesten Buches „Yoga typgerecht“ von Isabella Welsch.

Die glücklichen GewinnerInnen sind:
Fr. J. Leon, Schloss Rosenau
Hr. P. Wittmann, Wien
Fr. R. Siebenmüller, Salzburg

Wir gratulieren herlich und wünschen viel Freude mit Ihrem Gewinn.

Die GewinnerInnen wurden via mail verständigt! Das Buch wurde zugesandt. Es kann keine Barablöse des Gewinns erfolgen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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[amazon 3851759796]Broschiert: 176 Seiten, Verlag: Maudrich; 1. Auflage (15. April 2013), Sprache: Deutsch